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Para prolongar el coito, puedes probar métodos naturales y caseros, como la técnica de los tres dedos, o utilizar pastillas especiales. Los ejercicios que se realizan regularmente ayudan a que el control de la eyaculación traiga buenos resultados. Compruebe cómo prolongar las relaciones sexuales aprendiendo sobre formas comprobadas de retrasar la eyaculación.

Si se preguntacómo prolongar su relación sexual , probablemente tenga un problema con la eyaculación precoz (PM). Sin embargo, no hay necesidad de preocuparse ya que es el trastorno sexual más común en los hombres. Muchos hombres en diferentes etapas de su vida sexual experimentan este problema, por lo que no es el único que buscaformas de prolongarlas relaciones sexuales. Según cálculos oficiales, el 28 por ciento sufre de eyaculación precoz (EP). hombres, y solo en Polonia cada tercio

Afortunadamente, existen formas eficaces de prolongar las relaciones sexuales que, si eres constante y paciente, te ayudarán a posponer el momento de la eyaculación.

¿Por qué el coito es demasiado corto?

Los sexólogos dicen de él: "la incapacidad de evitar que la eyaculación sea complacida por ambos miembros de la pareja antes de que hayan transcurrido al menos dos minutos desde el comienzo de la relación". Por supuesto, estamos hablando de la eyaculación precoz, que hace que muchos hombres terminen más rápido que su pareja. Por lo tanto, muchos están buscando una respuesta a la pregunta de cómo extender la proporción.

Generalmente, no es posible determinar la causa de esta dolencia. En la adolescencia, puede explicarse por una tormenta de hormonas. En la edad madura, la eyaculación precoz suele ser el resultado de problemas de salud (incluida la hipertensión, la diabetes, las enfermedades de la próstata, especialmente la prostatitis o el hipertiroidismo), pero también la masturbación demasiado frecuente, la abstinencia sexual demasiado prolongada o, por un cambio, el cambio frecuente de pareja. Si a esta incertidumbre de sentimientos le sumamos el miedo al ridículo, el estrés y el abuso de alcohol, cigarrillos o estupefacientes, entonces el síndrome PW dejará de ser un evento ocasional.

La psique del hombre también influye en el fenómeno de la eyaculación precoz. La eyaculación en sí, según los sexólogos, casi el 98 por ciento. proviene de la psique, no de la fisiología. Por lo tanto, tratar la eyaculación precoz no se trata solo de utilizar las medidas adecuadas,encontrar más y más puestos nuevos, pero sobre todo tener una actitud positiva.

¿Cuáles son los métodos para prolongar el coito?

Hay varios métodos para tratar la eyaculación precoz. Desde hacer ejercicio correctamente y reaccionar a las primeras señales, hasta usar varios preservativos a la vez o beber alcohol justo antes de la relación. Este último, como es sabido, diluye la sangre y retrasa el final sexual.

Los pensamientos educados también tienen ayuda. Algunos intentan no pensar en lo que les excita, otros compran cremas anestésicas especiales… Ni uno ni otro método es bueno. Pues como te imaginas el ratio en el que piensa tu pareja ajustar cuentas con Hacienda o cuanto le va a costar la ITV anual del coche…

La anestesia local tampoco es la mejor idea. La pareja puede tener la impresión de que está luchando con un tronco, lo que reducirá su libido a casi cero. Recientemente, se ha puesto de moda el método APE (Anti Premature Ejaculation), un conjunto de consejos y ejercicios que te ayudan a lidiar con la eyaculación precoz. APE se basa en el comportamiento natural, y su uso es restaurar a los hombres al tiempo de reacción normal, por ejemplo, a la excitación o giros y vueltas repentinos. Al parecer, media hora de entrenamiento diario es suficiente para notar los primeros efectos y controlar el propio cuerpo. Ciertamente, mucho depende de la pareja y su enfoque apropiado para ars amandi. Comprensión, paciencia y, sobre todo, mucho amor es la receta para una relación satisfactoria y sin estrés.

5 formas de tener una relación sexual exitosa

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¿Cómo prolongar el coito? Consejos para mujeres

Si su pareja sufre de eyaculación precoz, hagan este ejercicio juntos. Ayudará al hombre a ganar control sobre su propio cuerpo.

El compañero se acuesta boca arriba, tú te sientas a horcajadas sobre sus muslos. Logre una erección completa con caricias suaves, luego disminuya la velocidad a medida que su pareja se acerca al orgasmo. Justo antes de eyacular, apriete firmemente los dedos sobre el pene unos 3 cm por debajo de la cabeza y manténgalo así durante unos 10 segundos. Solo reanude la estimulación hasta que la excitación de la pareja disminuya ligeramente.

Ver también: ¿Cómo acaricio mi pene con la mano?

Repita el ejercicio varias veces seguidas hasta que aprenda a reconocer los signos del orgasmo inminente de su pareja y su pareja aprenda a controlar un poco su eyaculación. En la siguiente etapa del ejercicio, el compañero aprenderá a controlar sus reacciones durante el coito. Súbete a tu pareja como en la posición de jinete e inserta un miembro duro en la vagina. No hagas ningún movimiento corporal. Si la pareja no es suficienteemocionado, puede hacer varias series de contracciones de Kegel. Cuando la pareja señale la eyaculación inminente, retire el pene de la vagina y realice la presión como en el primer ejercicio. Espera a que la tensión baje parcialmente y repite el ejercicio unas cuantas veces más, alargando la duración mientras estás quieto.

Después de algunas series, su pareja debería tener más control sobre su eyaculación. Solo entonces puedes tener una relación sexual orgásmica completa.

¿Cómo prolongar el coito? Remedios caseros

  • La técnica de los tres dedos

La técnica de comprimir el perineo se practica en China desde hace cinco mil años, y hasta ahora es más eficaz que otros métodos para detener la eyaculación. Sin embargo, requiere reflejos y mucha habilidad del compañero.

Si desea retrasar la próxima eyaculación, presione con tres dedos un punto en la parte central del perineo (entre los testículos y el ano) y espere a que la excitación disminuya. Esto debería ralentizar el clímax unos minutos.

  • Entrenamiento de Kegel

El entrenamiento diario de los músculos PC (músculos de Kegel) puede retrasar la eyaculación. Un hombre debe realizar regularmente 30 series de contracciones rápidas y relajación de los músculos del piso pélvico y varias series de contracciones largas, cada una de 10 segundos de duración. Los ejercicios deben repetirse por la mañana y por la noche, aumentando gradualmente la duración de la tensión muscular con cada semana. Los músculos PC fuertes y flexibles le permiten a un hombre controlar mejor sus reacciones y controlar libremente su masculinidad. Son esenciales en los métodos tántricos de inhibición de la eyaculación que definitivamente deberías probar.

Aplicar también la técnica de retirada. Los músculos PC elásticos son un requisito previo para el éxito de este método. Cuando el compañero siente que se acerca la eyaculación, detiene las embestidas y retira el pene de la vagina, dejando sólo la punta de la cabeza en su entrada. Aprieta los músculos PC y cuenta hasta diez. Los hombres experimentados dicen que diez contracciones rápidas dan un mejor efecto. Un hombre debe probar ambos métodos y elegir el mejor para sí mismo.

Consulta: ejercicios de Kegel para hombres para fortalecer la erección

  • Técnica STOP and GO

El método recomendado por los sexólogos estadounidenses es muy simple y efectivo. Solo necesita saber en qué punto detener las relaciones sexuales. Consiste en detener la penetración justo antes del orgasmo de la pareja y ocuparse de las caricias de la pareja. Las relaciones sexuales solo se pueden iniciar después de que la erección haya disminuido ligeramente. Entrelazar el coito con otras formas de sexo puede incluso duplicar la duración de una sesión de amor.

  • La técnica de las 9 estocadas

La técnica de los 9 impulsos del Lejano Oriente se basa en el control adecuado del flujo de energía, que se traduce en eyaculación retardada. Durante la penetración, el compañero debe contar los ciclos de embestidas superficiales y profundas de la siguiente manera. Las embestidas se realizan sin dejar a tu pareja.

  • 9 estocadas superficiales y 1 profunda
  • 8 estocadas superficiales y 2 profundas
  • 7 estocadas superficiales y 3 profundas
  • 6 estocadas superficiales y 4 profundas
  • 5 estocadas superficiales y 5 profundas
  • 4 estocadas superficiales y 6 profundas
  • 3 embestidas superficiales y 7 embestidas profundas
  • 2 embestidas superficiales y 8 embestidas profundas
  • 1 estocada superficial y 9 profundas

Este tipo de estimulación funciona bien para los hombres que se excitan rápidamente o cuando la pareja está cerca del orgasmo, pero quiere extender la relación sexual por varios minutos. El ritmo de las estocadas superficiales debe ser moderado y las estocadas profundas deben ser rápidas y firmes. Después de la primera serie, normalmente puedes tomarte un descanso sin dejar a tu pareja. Cuídate de besar y acariciar con tus manos. Cuando la emoción disminuya un poco, puede comenzar la segunda serie. Si en algún momento la pareja está cerca de eyacular, la pareja debe presionar el punto ubicado entre la base del pene y el ano (ver la técnica de los tres dedos).

¿Cómo prolongar el coito con pastillas?

Los agentes farmacológicos son el último recurso, y es más bien cuando resulta que la causa de la eyaculación precoz es la llamada hiperactividad del nervio vulvar, hipersensibilidad del glande (como resultado de una infección) o tensión muscular del esfínter uretral. La terapia combinada, es decir, una combinación de entrenamiento con electroterapia o fisioquinesiterapia, utilizada en consultorios especializados (se recomiendan aproximadamente 15 tratamientos diarios) da resultados mucho mejores que la administración de tabletas.

Importante

Medicamentos para la eyaculación precoz

La eyaculación está controlada por el sistema nervioso central y, por lo tanto, la eyaculación precoz se considera un problema neurobiológico. Numerosos neurotransmisores están involucrados en el proceso de eyaculación, el más importante de los cuales es la serotonina, que inhibe la eyaculación. Otro es la dopamina que desencadena el orgasmo. Por lo tanto, se cree que la eyaculación precoz está relacionada con niveles bajos de serotonina y niveles altos de dopamina en las áreas del sistema nervioso que controlan la eyaculación. Los niveles de serotonina y dopamina ayudan a regular, entre otros ISRS (Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina). Incluyendapoxetine- la única preparación registrada en el tratamiento de la eyaculación precoz disponible en Polonia. La droga muestra muchoeficacia después de la primera aplicación. Se absorbe rápidamente, pero también se elimina rápidamente del cuerpo, lo que aumenta la seguridad de su uso.

Algunos hombres recurren a geles o aerosoles aplicados tópicamente y que contienen anestésicos -lidocaínayprilocaína . Estos agentes adormecen el glande y ayudan a retrasar la eyaculación, pero si se usan por más tiempo, no son muy efectivos. También pueden adormecer el pene y, en caso de sobredosis, pueden provocar la pérdida de la erección y la eyaculación. Además, la preparación introducida en la vagina de la pareja reducirá sus sensaciones y, con el uso prolongado, puede provocar alteraciones en su orgasmo.

Autora: Anna Jarosz

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