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El aire seco en la casa aumenta especialmente durante la temporada de calefacción. La humedad del aire depende de su temperatura. El aire seco puede causar tos, dolor y rascado en la garganta y resecar la mucosa. Además, puede causar muchos problemas a las personas alérgicas. ¿Cómo hidratar el aire seco? Conoce los remedios caseros para el aire seco.

El aire seco en la casano solo es molesto, sino también un peligro para la salud. Muy poca humedad del aire puede tener un impacto negativo en su salud y bienestar. La temperatura óptima para el correcto funcionamiento en la habitación no debe exceder los 23 grados centígrados, y en el dormitorio puede ser tan baja como 18-20 grados. Mantener la temperatura adecuada es importante sobre todo en invierno cuando hay calefacción.

El aire calentado artificialmente de los radiadores provoca una pérdida de humedad, que debería ser del 40-60 %.

Aire seco en el hogar: síntomas y efectos en la salud

Una humedad del aire demasiado baja provoca el secado de las membranas mucosas y la sequedad de la piel. Como resultado, nuestra piel se vuelve más seca y sensible, y puede comenzar a agrietarse y picar. La sequedad de las mucosas, por otro lado, provoca sequedad y rascado en la garganta, y también puede contribuir a la aparición de tos y dificultad para respirar.

El calor y la baja humedad también aumentan la cantidad de polvo, lo que puede agravar las reacciones alérgicas en personas alérgicas al polvo y a los ácaros.

La temperatura demasiado alta y la baja humedad del aire en las habitaciones también pueden contribuir a infecciones o resfriados. Esto se debe a que la temperatura cambia drásticamente entre su hogar u oficina y la temperatura exterior.

Salir de una habitación que hace demasiado calor en el exterior puede provocar un enfriamiento, mientras que entrar en una habitación desde una temperatura exterior fría a una habitación que está demasiado caliente puede provocar un sobrecalentamiento excesivo.

¿Aire seco en la casa? - humidificador de aire

Una de las formas más económicas de lidiar con el aire demasiado seco es poner una toalla mojada sobre el radiador. Una buena solución es también la compra de un humidificador de aire que cuelga del radiador, en el que se vierte agua.

Sin embargo, el entorno de la habitaciónun humidificador eléctrico es la mejor opción. Este dispositivo produce más vapor de agua y lo distribuye de manera más uniforme que, por ejemplo, una olla de barro con agua.

Además, puede actuar como un inhalador, rociando aceites esenciales con una neblina de agua en la habitación. Hay varios tipos de dispositivos de este tipo disponibles (ultrasónicos, de vapor, evaporativos). Cada tipo tiene sus pros y sus contras, por lo que vale la pena considerar cuidadosamente su compra.

Independientemente del tipo de humidificador que compres, enciéndelo después de ventilar el apartamento y ajusta un poco los radiadores para que la temperatura no supere los 21ºC. El aire demasiado húmedo y caliente promueve el crecimiento de virus, bacterias, hongos, ácaros y moho. También debe recordarse que la mayoría de este tipo de dispositivos deben limpiarse y desinfectarse regularmente o cambiarse los filtros (depende del tipo de dispositivo).

Aire seco en la casa: las plantas en macetas ayudarán

Cada vez hay más edificios en los que no se pueden abrir las ventanas. Entonces, ¿cómo humedecer el aire cuando es imposible ventilar la habitación?

Puede, por ejemplo, colocar plantas en macetas en su oficina. Son humidificadores de aire naturales. Esta función la realizan mejor aquellos que evaporan una cantidad significativa de agua absorbida.

Estos incluyen Szeflera, hiedra, lipka, helecho, diffenbachia, ficus. También son buenos filtros de aire ya que absorben muchas sustancias tóxicas. Así que vale la pena cultivarlos no solo en la oficina.

Aire seco en casa: elija una ducha en lugar de una bañera

Incluso la piel naturalmente bien hidratada se seca en invierno debido a la f alta de humedad en el aire. Puede descamarse, picar y volverse propenso a la irritación y la inflamación. Estos problemas afectan especialmente a las mujeres, porque su piel es más suave y fina.

Así que no la lastimes tomando largos baños en la bañera. En invierno, una máscara de pestañas corta será mejor. Para el lavado, utilice geles de ducha delicados, preferiblemente hipoalergénicos, que no destruyan la barrera lipídica y minimicen el riesgo de irritación.

Dentro de los 3 minutos de tomar un baño, aplique crema o loción en su cuerpo. En la batalla por una buena hidratación de la piel, los llamados emolientes - cosméticos para pieles secas y atópicas. Bloquean la evaporación del agua de su superficie, mantienen el agua en ella.

Los cosméticos para una piel sana también son una buena opción, pero son ricos en grasas (manteca de karité y cacao, aceites vegetales). Deben absorberse rápidamente para convertirse en una protección eficaz contra la pérdida excesiva de humedad de la piel después del baño en el menor tiempo posible.

Aire seco en casa: ¿cómo comprobar la humedad del aire?

Para comprobar el nivel de humidificación del aire, utiliceun dispositivo llamado higrómetro. Puedes comprarlo por una docena de zlotys. Para que el resultado del higrómetro sea fiable, debe colocar el dispositivo en un lugar óptimo, es decir, lejos de un radiador encendido o una estufa en funcionamiento.

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Categoría:

Alergias