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Los síntomas de la deficiencia de hierro no siempre son claros y obvios. Muchas veces el cuerpo nos dice de forma muy sutil que le f alta este elemento. Mientras tanto, la deficiencia de hierro es muy común, especialmente en las mujeres, y los signos de la deficiencia de hierro pueden ser realmente molestos. ¿Cuáles son los síntomas tempranos o atípicos de la deficiencia de hierro? ¿Cómo sabe cuándo es el momento de hacer su investigación y cambiar su dieta o complementar con hierro si es necesario? Estos son los síntomas más comunes de la deficiencia de hierro.

Los síntomas de deficiencia de hierroes un problema para muchas personas, más a menudo mujeres que hombres, porque una de sus causas es la pérdida de sangre durante períodos abundantes.

Las razones de la deficiencia de hierro también incluyen una dieta que no proporciona un suministro suficiente de hierro (por ejemplo, pobre en productos que contienen hierro o una dieta monótona o vegetariana), así como enfermedades inflamatorias del intestino, diálisis renal, enfermedad ulcerosa, tomar ciertos medicamentos (por ejemplo, bajar la presión arterial o antibióticos), hacer ejercicio o algunos tipos de cáncer. Las mujeres embarazadas también tienen una mayor demanda de hierro.

Vale la pena saber que los síntomas de la deficiencia de hierro pueden variar según el grado de deficiencia de hierro. Los primeros síntomas de una deficiencia de hierro pueden ser casi imperceptibles, pero cuanto mayor sea la deficiencia, más graves serán los síntomas.

El hierro es necesario para el funcionamiento del cuerpo: participa en la producción de hemoglobina (un componente de los glóbulos rojos), gracias a la cual es posible transportar oxígeno a los tejidos y músculos. Si no hay suficiente hierro, el recuento de glóbulos rojos también baja, impidiendo que las células obtengan la cantidad adecuada de oxígeno.

El efecto más grave de la deficiencia de hierro es la anemia. ¿Cuáles son los síntomas de la carencia de este elemento?

Fuerte fatiga, problemas de concentración

Este es uno de los síntomas más comunes y característicos de la deficiencia de hierro, un efecto directo de la f alta de hemoglobina. Cuando llega oxígeno insuficiente a los tejidos y músculos, estos no producen energía.

La deficiencia de hemoglobina intenta equilibrar el corazón, que luego trabaja más para llevar más sangre oxigenada a las células, y esto a su vez puede causar fatiga. Puede ir acompañada de diversas dolencias, por ejemplo, problemas confoco.

Piel y mucosas pálidas

La mucosa pálida en el interior de los párpados inferiores también se considera un síntoma típico de deficiencia de hierro (a menudo, el médico los examinará primero, antes de escribir una referencia para un examen) y tez pálida. Esto se debe a los bajos niveles de glóbulos rojos, como por el color rojo de la sangre

Dolor y mareos

Los dolores de cabeza recurrentes son uno de los primeros síntomas de la deficiencia de hierro; probablemente estén asociados con una ligera hipoxia de las estructuras cerebrales causada por niveles demasiado bajos de glóbulos rojos. El dolor de cabeza puede ir acompañado de mareos, aunque a veces sucede que el vértigo es el único síntoma de la deficiencia de hierro.

Dificultad para respirar y dificultad para respirar

Un nivel de hemoglobina demasiado bajo significa que durante cualquier ejercicio (incluso tan trivial como caminar) tenemos que respirar más rápido para llevar más oxígeno a los músculos. En ciertas situaciones, por lo tanto, hay dificultad para respirar, por ejemplo, cuando tiene que subir escaleras o correr unos metros hasta el autobús. La dificultad para respirar también puede ir acompañada de disnea, que es una sensación subjetiva de "f alta de aire" al respirar.

Dolor e hinchazón de la lengua, labios agrietados

Muchas personas consideran la hinchazón de la lengua y su dolor como un síntoma inusual de deficiencia de hierro, así como inflamación en la boca: ardor, cambios en la percepción del gusto, cambio en el tono de la lengua o visible alisado de su superficie, e incluso grietas en las esquinas párrafo Mientras tanto, el hierro también es importante para la salud de los tejidos y órganos en esta área, por lo que tales dolencias con deficiencia de hierro son completamente normales.

Los síntomas más comunes de la deficiencia de hierro:

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Piel seca, caída del cabello, uñas débiles

Si tu piel se ha secado y ninguna crema te ayuda, el cabello se cae, se rompe y las uñas están quebradizas y tienen las características estrías longitudinales con surcos, es casi seguro que tienes deficiencia de hierro. La piel, el cabello y las uñas también necesitan oxígeno transportado por la hemoglobina: cuando su nivel es demasiado bajo, el oxígeno les llega solo después de que se satisfacen las necesidades de los músculos y los órganos internos.

Sed excesiva

La sed fuerte suele estar asociada con enfermedades como la diabetes, pero también puede ser un síntoma de deficiencia de hierro. Como consecuencia de la carencia de este elemento, el organismo puede perder otros minerales; su carencia debe ser suplida, entre otros, por mediante un suministro adecuado de fluidos

Latido irregular del corazón

Las palpitaciones se sentían comoEl ritmo irregular puede ser uno de los síntomas de la deficiencia de hierro: los niveles bajos de hemoglobina hacen que el sistema circulatorio trabaje más intensamente para llevar oxígeno a cada célula del cuerpo. Entonces el corazón se ve obligado a un mayor esfuerzo.

Piernas inquietas

La deficiencia de hierro también puede causar picazón en los pies, hormigueo y entumecimiento en las piernas, algunos estudios también sugieren que puede estar relacionado con el síndrome de piernas inquietas, una condición que causa, entre otros, una necesidad irresistible de mover las piernas mientras descansa. Es por eso que vale la pena comprobar el nivel de este elemento cuando experimenta los síntomas anteriores o se despierta a menudo con las piernas entumecidas.

Tendencia a infectarse

La deficiencia de hierro también puede causar resfriados recurrentes y susceptibilidad a las infecciones, en una palabra, debilitar el sistema inmunológico. El hierro es muy importante para la inmunidad, ya que participa, entre otras cosas, en en la producción de anticuerpos, también es responsable del buen funcionamiento del bazo, uno de los órganos importantes del sistema inmunológico. Las personas que tienen muy poco de este elemento se enferman más a menudo.

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Categoría:

Salud