- Medición de la presión arterial: preparación para la medición de la presión arterial
- Medición de la presión arterial en el hogar - reglas
- ¿Cuál es la importancia de los números en la pantalla del tensiómetro para nuestra salud?
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Medir la presión arterial es imprescindible no solo para las personas que tienen problemas de circulación. ¿Cómo se mide correctamente la presión arterial? ¿Cuáles son los errores más comunes al medir la presión? ¿Qué tan importantes son los números en la pantalla del monitor de presión arterial para nuestra salud? ¿Qué más además de decirte si la presión es correcta, demasiado baja o demasiado alta se puede leer en ellos?
Tomarse la presión arteriales una operación muy sencilla, siempre que sepacómo medir correctamente su presión arterial.Para obtener un resultado medición de presiónfue correcta, es necesario seguir algunas reglas básicas. Antes de usar, también vale la pena leer atentamente el manual de instrucciones, donde encontrará toda la información sobre cómo evitar errores.
Medición de la presión arterial: preparación para la medición de la presión arterial
- No mida su presión arterial inmediatamente después de una comida copiosa. Lo mejor es esperar una hora
Además, vale la pena tener en cuenta otros factores que influyen en la precisión de la medición. La persona examinada no debe sentir fatiga física o estrés
- no puede tomar café y fumar durante al menos 30 minutos antes de tomar la presión
- antes de la medición, se recomienda descansar unos minutos en posición sentada con la espalda apoyada, en una habitación tranquila
- la presión arterial debe medirse a la temperatura corporal normal. Si el cuerpo está frío o caliente, vale la pena esperar un rato
- la medición se debe realizar con la mano izquierda; si el médico detecta mala circulación en la mano izquierda, el manguito se puede ajustar alrededor de la muñeca derecha
- el paciente debe estar en posición sentada, con la espalda apoyada, el miembro superior debe estar desnudo, sin ropa apretada, joyas, reloj, apoyado holgadamente con el codo flexionado a nivel del 4° nivel intercostal. El manguito debe estar a la altura del corazón, independientemente de la posición del cuerpo del paciente
Medición de la presión arterial en el hogar - reglas
La mejor forma de comprobar si es capaz o no de mantener una presión arterial normal es midiéndosela usted mismo.
1) Recomendamos el uso de aparatos totalmente automáticos, validados con manguitos
2) Debe hacerse después de 2mediciones a intervalos de varios minutos, por la mañana y por la tarde, a horas fijas, a intervalos regulares (p. ej., 6:00-18:00, 7:00-19:00, etc.). Las mediciones deben tomarse inmediatamente antes de tomar la medicación y por la mañana antes de comer.
3) Antes de colocarse el monitor de presión arterial en la parte superior del brazo, presione la arteria de su mano con dos dedos aproximadamente 2,5 cm por encima del codo en la parte interna de su brazo para encontrar dónde su ritmo cardíaco es más fuerte. El manguito de presión arterial de la parte superior del brazo debe estar aproximadamente a 1,5 cm del codo. Use siempre el tensiómetro de muñeca con la palma hacia arriba y el manguito de presión arterial de muñeca a aproximadamente 1,5 cm de su mano.
4) Presione firmemente los puños de velcro. El manguito del monitor de presión arterial tanto para la muñeca como para la parte superior del brazo debe estar nivelado con el corazón durante la medición.
5) Antes de medir, levante la mano, siéntese derecho en una silla, tome 5-6 respiraciones profundas y relaje todo su cuerpo.
6) Si el manguito no está al nivel de su corazón o le resulta difícil mantener el brazo quieto, puede usar un objeto suave, como una toalla enrollada, para sostener su brazo. No se recueste, hable ni mueva la mano durante la medición.
7) Espere unos 5 minutos antes de la siguiente medición.
¿Cuál es la importancia de los números en la pantalla del tensiómetro para nuestra salud?
La presión arterial es la fuerza con la que la sangre presiona contra las paredes de las arterias más grandes cuando el corazón se contrae y luego se relaja. Durante la medición, también se revela un tercer valor: el pulso, es decir, el número de latidos del corazón por minuto. Su nivel fluctúa durante períodos más largos y más cortos. Los cambios a largo plazo pueden estar relacionados con la edad o la salud, los cambios a mediano plazo pueden depender de la hora del día y de la noche, la actividad, el estado mental, los estimulantes consumidos y los cambios a corto plazo pueden depender del ciclo cardíaco.
La presión arterial actúa sobre las paredes de las arterias a medida que la sangre fluye a través de ellas. Se mide cuando el corazón se contrae y expulsa la sangre, se llama presión sistólica (valor más alto), y cuando el corazón se relaja y la sangre fluye hacia él, es presión diastólica (valor más bajo).
La presión sistólica es la fuerza con la que la sangre comienza a circular por los vasos como consecuencia de la contracción del músculo cardíaco. La norma ideal para la presión arterial sistólica es 120. Si regularmente supera los 140, tenemos hipertensión. Si fluctúa entre 120 y 140, corremos el riesgo. Esta es una razón paratome medidas regulares
La presión diastólica es la fuerza que ejerce la sangre sobre las arterias cuando el corazón está en reposo, es decir, entre sus latidos. El valor correcto es 80. Si llega a 90 con demasiada frecuencia, se puede sospechar hipertensión. La diferencia entre la presión arterial sistólica y diastólica se denomina amplitud de la presión arterial o presión del pulso. El correcto debe estar entre 30 y 50 mmHg. Los valores elevados de frecuencia cardíaca (superiores a 55 mmHg) en personas mayores de 65 años se consideran un factor de riesgo de infarto, ictus e insuficiencia renal.
Cuando se toma la presión arterial, también se mide el pulso, el número de veces que el corazón late por minuto, también llamado frecuencia cardíaca en reposo (FC). No todos tenemos la misma frecuencia cardíaca, pero el valor óptimo es de 60-70 pulsaciones por minuto. La velocidad a la que se contrae el músculo cardíaco depende de su pequeña parte, que es el nódulo sinusal. Durante muchos años se ha subestimado el valor de la frecuencia cardíaca. La atención se centró en la cantidad de presión arterial. Mientras tanto, resulta que el pulso es de gran importancia no solo para la calidad y la duración de nuestra vida, sino también para la forma en que, si esto sucede, sufriremos enfermedades del corazón. Las personas con un ritmo cardíaco acelerado lo tienen mucho más difícil, por ejemplo, un ataque al corazón, y más a menudo mueren a causa de él en comparación con las personas cuyo corazón funciona más lento.
Ver la galería de 6 fotosVale la pena saberlo
El método para medir la presión arterial y el tipo de aparato utilizado para la prueba también son extremadamente importantes. Si la medición se realiza con un dispositivo con manguito para el hombro y el manómetro presiona demasiado la arteria braquial con la pieza de mano, la presión diastólica será inferior a la presión real.
Con dispositivos automáticos, solo se mide la presión sistólica y la presión diastólica se calcula de acuerdo con una fórmula especial y, por lo tanto, la medición no siempre es confiable. La medición también será inexacta en personas con arritmias y cuando las baterías de la cámara estén agotadas. Independientemente de la razón de la existencia de diferencias significativas entre la presión sistólica y diastólica, cada una de estas situaciones requiere pruebas de laboratorio básicas y un ECG, que pueden ser la base para cambiar el tratamiento de la hipertensión arterial.