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La tristeza después del orgasmo (depresión después del coito) es una condición que afecta a más de 1/3 de las mujeres sexualmente activas. Se manifiesta con sentimientos de depresión, irritación y ansiedad que aparecen inmediatamente después del coito. Sorprendentemente, incluso las mujeres que son felices en sus relaciones y obtienen satisfacción del sexo se quejan de dolencias similares. ¿Quién está en riesgo de depresión gásmica baja y cuáles son sus causas?

Sentirtristeza después del orgasmoes un síntoma que no solemos asociar con la excitación sexual. Mientras tanto, un estudio publicado en el International Journal of Sexual He alth ha demostrado que casi el 33% de las mujeres han experimentado sentimientos de depresión, melancolía o irritación al menos una vez en la vida después del coito. El 10% de los encuestados admitió que tales síntomas los acompañan regularmente, incluso si aman a su pareja, y el sexo les da satisfacción.

¿Cuáles son las fuentes de esta dolencia inusual y a quién puede afectar?

Tristeza después del orgasmo: síntomas

Las relaciones sexuales se dividen en cuatro fases principales: excitación sexual, meseta, orgasmo y relajación. En este último, la tensión muscular que acompaña a la excitación cede y comienza a circular en la sangre una mezcla de hormonas que actúan como antidepresivos naturales: serotonina, dopamina y oxitocina. Como resultado, sentimos relajación física y mental, estamos abrumados de felicidad y nos sentimos mejor.

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A veces, sin embargo, como han demostrado los estudios citados, en lugar de relajación, hay toda una gama de sentimientos que difieren significativamente de las reacciones estándar a los estímulos sexuales. Estos incluyen: tristeza, desánimo, ansiedad, miedo, melancolía, irritabilidad, llanto, vergüenza e incluso ira y agresión hacia tu pareja. En terminología médica, una dolencia con síntomas similares se llama PCT, o tristeza poscoital. A veces se le llama depresión pobre de gases o disforia después del coito.

Los síntomas de PCT pueden durar desde varios minutos hasta varias horas después de la relación sexual. Es importante destacar que estas dolencias también ocurren en los hombres, pero es más difícil para los hombres admitirlas, por lo tantola impresión de que es dominio exclusivo de las mujeres

Tristeza después del orgasmo: razones

Los investigadores aún no se ponen de acuerdo sobre las causas inequívocas de la depresión por f alta de gas. Entre los factores mencionados con mayor frecuencia se encuentran:

  • predisposición biológica: los científicos especulan que ciertos tipos de personalidad son más propensos a la depresión después del orgasmo;
  • patrones incorrectos de comportamiento sexual: estos se toman con mayor frecuencia del hogar, así como patrones de pensamiento sobre el sexo moldeados por la religión y la cultura, que tratan esta esfera de la vida humana como algo malo, impuro. Las personas que tienen tal imagen de la sexualidad humana pueden sentir vergüenza, culpa y, por lo tanto, también tristeza, miedo, frustración después del coito;
  • problemas de la vida: el estrés relacionado con la incapacidad para hacer frente a los problemas cotidianos puede tener un impacto negativo en la calidad de la vida sexual y, por lo tanto, impedirle obtener plena satisfacción de su relación;
  • baja autoestima: la tristeza posterior al orgasmo a menudo es causada por una baja autoestima y una imagen corporal distorsionada. Entonces los complejos suprimidos pueden manifestarse en forma de disforia después de las relaciones sexuales;
  • malas relaciones con tu pareja: tanto los conflictos abiertos como los resentimientos ocultos hacia tu pareja pueden tener un impacto directo en nuestras reacciones durante las relaciones sexuales. Vale la pena recordar que el orgasmo es un estado en el que perdemos el control de nuestras emociones, por lo que un estallido de emociones negativas puede revelar nuestra relación real con la otra persona;
  • fluctuaciones hormonales: este factor afecta principalmente a las mujeres que están más expuestas a los cambios hormonales en el cuerpo. La tristeza posterior al orgasmo puede estar relacionada con el síndrome premenstrual o con la toma de preparados hormonales orales;
  • experiencia de abuso sexual en la juventud

Tristeza después del orgasmo: tratamiento

Los métodos de tratamiento para la depresión gásmica deficiente dependen en gran medida de la gravedad de los síntomas. Si el sentimiento de tristeza ha aparecido una vez, o no regresa más de una vez cada pocos meses, probablemente se deba a cambios hormonales periódicos o cambios de humor. En este caso, el tratamiento no es necesario.

Sin embargo, si los síntomas depresivos después del orgasmo ocurren regularmente y tienen un impacto negativo en la relación con su pareja, se debe iniciar la terapia adecuada. Vale la pena comenzar con el análisis de las propias emociones, especialmente las negativas, porque son las que tienen mayor impacto en la calidad de vida sexual. Es necesario considerar a qué ámbito se relacionan, si se relacionan con problemas cotidianos, conla actitud de la pareja, o tal vez sean el resultado de nuestros complejos y baja autoestima. Es fundamental la terapia con un especialista, preferiblemente sexólogo, que ayude a descubrir el origen del problema y proponga un método de tratamiento adecuado. Si la dolencia está profundamente arraigada en experiencias de la infancia (acoso sexual, educación opresiva), puede ser necesaria la ayuda de un psicoterapeuta.

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