El calendario menstrual le permite realizar un seguimiento del ciclo menstrual: indica con precisión la fecha de la próxima menstruación, los días fértiles y la ovulación. ¡Comprueba cómo funciona el calendario menstrual!

Contenido:

  1. Calendario menstrual y el ciclo menstrual
  2. Calendario menstrual: ¿cómo funciona?

El calendario menstruales un tipo de calculadora que utilizan con mayor frecuencia las mujeres que desean quedar embarazadas. Es en este momento cuando las mujeres prestan especial atención a la observación de su ciclo menstrual. El calendario menstrual, sin embargo, será útil para toda mujer que quiera comprobar cómo funciona su cuerpo y cuándo puede esperar la próxima menstruación.

Calendario menstrual y el ciclo menstrual

El valor más importante en base al cual se calcula el calendario menstrual es la duración del ciclo menstrual: en promedio, dura de 21 a 35 días y, en la mayoría de los casos, exactamente 28.

Durante este tiempo, una mujer libera un óvulo maduro de los ovarios, que pasa por la trompa de Falopio, durante unos 3 o 4 días, hasta el útero. Mientras tanto, el revestimiento del útero se llena de nutrientes y se espesa, todo para recibir el óvulo fertilizado.

Sin embargo, si la célula no fertiliza, la misma membrana se desprende, lo que resulta en sangrado menstrual.

El óvulo es 20 veces más grande que el espermatozoide y se puede ver a simple vista.

El primer día del ciclo y la primera fecha para entrar en el calendario menstrual es el primer día de la menstruación. En este día y en los siguientes, del 1 al 5, se desarrolla el folículo de Graaf, en el que se encuentra el óvulo.

Al comienzo del ciclo, una mujer se siente mucho mejor que al final del ciclo: no le molestan dolencias como la hinchazón de las piernas, la irritabilidad de los senos y el nivel de progesterona y estrógenos. Por otro lado, puede haber menstruación acompañante frecuente: dolor abdominal, fatiga, debilidad.

El tiempo entre el día 6 y el día 13 del ciclo es el mejor momento del calendario menstrual para muchas mujeres. Desaparecen las molestias que acompañan a la menstruación y los días que la preceden. El nivel de estrógeno también aumenta, gracias a lo cual la mujer se ve mejor: desaparece el acné, el cabello brilla más. Fue entonces - durante cuatro díasantes de la ovulación - la mujer tiene días fértiles

Una mujer produce alrededor de 500 óvulos a lo largo de su vida, y un hombre produce alrededor de 525 mil millones de espermatozoides.

14. el día del ciclo es el día de la ovulación. Esto es cuando el folículo se rompe con el óvulo dentro. También es el mejor momento para quedar embarazada, también porque es el día en que la mujer tiene más ganas de tener relaciones sexuales y su bienestar general es muy bueno.

Entre el día 15 y 17 del ciclo, la mujer todavía tiene días fértiles y es posible la fecundación. Para el día 20 del ciclo menstrual, el nivel de estrógeno en el cuerpo es alto y comienza la producción de progesterona, lo que permite que el revestimiento del útero acepte el óvulo fertilizado. Sin embargo, una mujer comienza a sentirse más pesada de lo normal porque su cuerpo retiene más agua que otros días.

Si no se produce la fertilización, los niveles de estrógeno y progesterona en el cuerpo descienden entre el día 21 y el 28 del ciclo. Pronto otra menstruación. Una mujer puede reconocer los síntomas de la proximidad de la menstruación: dolor abdominal, irritabilidad de los senos, estreñimiento, flatulencia, aumento de la temperatura corporal (hasta aproximadamente 37 ° C), algunas mujeres también tienen SPM - síndrome premenstrual.

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Importante

El calendario menstrual funcionará tanto para mujeres que planean quedarse embarazadas como para aquellas que quieren controlar su fertilidad, pero vale la pena recordar que no puede ser tratado como un método anticonceptivo, especialmente en el caso de mujeres con ciclos menstruales irregulares . La regularidad del ciclo menstrual también puede verse alterada, entre otros. cambio de dieta, estilo de vida, situaciones estresantes, viajes, cambio de zona climática.

Calendario menstrual: ¿cómo funciona?

El calendario menstrual te permitirá identificar con precisión el día de cada período subsiguiente y los días fértiles, así como reconocer las características constantes de tus ciclos.

El calendario menstrual es muy simple: solo ingrese la fecha de su última menstruación (día, mes, año), la duración promedio de la menstruación (de 1 a 10 días) y la duración del ciclo menstrual (de 21 a 35). días) y la calculadora calculará cuándo tendrá su próximo período, ovulación y días fértiles.

El calendario menstrual informa claramente a la mujer sobre el curso de su ciclo menstrual. El signo de exclamación marca el día de la ovulación en el calendario menstrual, los círculos indican los días fértiles y los días específicos del mes están coloreados de rosa: los días del período.

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