Descubre 9 razones por las que deberías cambiar de coche a bicicleta. En primer lugar, no se quedará atascado en el tráfico, tendrá una columna vertebral y un corazón más sanos, perderá peso y fortalecerá los músculos de las piernas. Además, pasarás un rato agradable con tus amigos en un viaje en bicicleta.

Cuando eliges la bicicleta como medio de transporte, también te decides por un determinado estilo de vida, ecológico y saludable. También demuestras que no eres indiferente a los asuntos medioambientales.

Al elegir una bicicleta, te preocupas por el medio ambiente

La contaminación ambiental es uno de los problemas más graves en la actualidad. El creciente número de automóviles no está contribuyendo a su solución.La bicicletaes uno de los pocos medios de transporte que no emite gases de escape. Es más móvil, por lo que no se para en atascos de tráfico ni inhala la contaminación urbana. Siempre se puede girar en una calle lateral, andar en bicicleta o por el parque. La bicicleta no genera ruidos cuyo nivel, especialmente en el centro de las grandes ciudades, supera todos los estándares permitidos.

No pierdes el tiempo eligiendo una bicicleta

La bicicleta siempre está lista para funcionar. Además, no tienes que esperar en la parada de autobús a un autobús o tranvía abarrotado que puede infectarte con la gripe o robarte. Cuando tiene negocios que atender, simplemente suba y conduzca. Aunque la cantidad de energía que necesitas para mover una bicicleta es comparable a la que usas cuando caminas a paso ligero, la distancia que recorrerás en este tiempo es casi tres veces mayor. Sí, te cansarás de ir cuesta arriba, pero la bajada será divertida.

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Ahorras dinero eligiendo una bicicleta

Comprar y mantener una bicicleta es incomparablemente más económico que una motocicleta o un automóvil. Por tan solo 800-1000 PLN puede comprar un bonito vehículo de dos ruedas en una tienda de bicicletas o deportes.

La ventaja de la bicicleta es también la f alta de cuotas mensuales de mantenimiento. No tienes que contratar un seguro (aunque si tu bici es muy cara, es buena idea asegurarla contra robo), y no pagas gasolina ni parking. Ocupa 10 veces menos espacio que un coche, por lo que no necesita garaje. Cabe en el sótano o en el balcón.

Solo necesita presupuestar una pequeña cantidad para el mantenimiento y en su presupuestoposibles reparaciones. Se debe realizar una inspección minuciosa de la bicicleta al menos una vez al año. Te puede costar de 80 a 100 zlotys. Esta es definitivamente una suma mucho más pequeña que la que tendría que pagar anualmente por los boletos de autobús o tranvía.

¿Por qué vale la pena andar en bicicleta?

Debes hacerlo

¡Absolutamente debes usar casco!

Incluso si piensas que es incómodo o que te ves estúpido. Las consecuencias de una lesión no dependen principalmente de la velocidad de desplazamiento, sino de la fuerza del impacto. Esto, a su vez, depende de la altura desde la que caigas. La muerte amenaza en cuanto cae desde una altura de 117 cm; la velocidad de caída es entonces de 17,6 km/h. De media, la cabeza de un ciclista está a 160 cm del suelo, por lo que si el ciclista se cae, golpea con más fuerza. Un casco, por otro lado, reduce el riesgo de lesiones en la cabeza hasta en un 85%. Bien equipado, con orificios de ventilación, cuando no se contrae ni se sobrecalienta, es un equipo deseable para todos los ciclistas.

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Al elegir una bicicleta proteges tu propia vida

Según las estadísticas, los accidentes de ciclistas son mucho menos frecuentes que los de peatones y conductores de automóviles. Pero ojo, encima de la moto no estás protegido por la carrocería. Sin embargo, es más fácil moverse entre vehículos con él, por lo que tiene más posibilidades de evitar un accidente. Recuerde que su bicicleta debe tener frenos que funcionen, buenas llantas, timbre y luces. Cuandoande en bicicletano solo obedezca las leyes de tránsito, sino también use el sentido común.

Al elegir una bicicleta, conoces mejor tu entorno

Mientras conduce su bicicleta, puede admirar su entorno y descubrir lugares previamente desconocidos. Gracias a ello, conocerás mejor la ciudad y sus alrededores. Cuántas calles, puentes y parques interesantes hay que nunca descubrirás usando el transporte de la ciudad. En cada uno de estos lugares siempre puedes parar un rato y descansar un poco.

Al elegir una bicicleta, mejora su estado de ánimo

Cuando andas en bicicleta o practicas otros deportes, tu cuerpo libera endorfinas llamadas hormonas de la felicidad. Minimizan la sensación de esfuerzo y fatiga muscular, mejoran el bienestar y aumentan la satisfacción. El trabajo del sistema respiratorio se estabiliza. Una circulación más rápida hace que el cuerpo esté mejor oxigenado y funcione de manera más eficiente. Somos más saludables.

Además, andar en bicicleta te ayuda a evitar el estrés y a relajarte. Después de todo, tiene la ventaja sobre otros vehículos de que puede conducir casi en cualquier lugar sin ningún problema. También puede usar varios atajos. Los conductores de automóviles tampoco pueden viajar a muchos lugares.no hay camino apropiado.

Al elegir una bicicleta, moldeas los músculos de tus piernas

Los terneros trabajan más duro cuando andan en bicicleta. Los músculos de los glúteos y los muslos también están activos, especialmente los bíceps y los cuádriceps y, en cierta medida, los músculos abdominales. Cuando vas cuesta arriba, los brazos y los músculos del pecho también trabajan. Si pedaleas unos 90 km en una semana, fortalecerás rápidamente tus músculos y eliminarás el tejido graso de tus caderas y muslos.

Al elegir una bicicleta, fortaleces tu columna vertebral

La bicicleta también es una excelente manera de fortalecer los músculos de la espalda que sostienen la parte baja de la columna lumbar. También es importante tener un sillín bien posicionado en el ángulo correcto. Una figura demasiado erguida causa tensión en la columna y fatiga.

Al elegir una bicicleta, te preocupas por tu corazón

Andar en bicicleta es un gran entrenamiento para el corazón. Obliga al sistema circulatorio a trabajar más eficientemente, protegiéndolo contra la hipertensión y al corazón contra las enfermedades. Durante el pedaleo rítmico, el corazón se calma y cada contracción es más plena y provoca una mejor oxigenación de los órganos internos. Además, recuerda que cuanto más andes en bicicleta, menos se cansa tu corazón. El ritmo cardíaco no es tan rápido como al comienzo de tu aventura con la bicicleta y no sentirás f alta de aliento o fatiga.

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