Los primeros síntomas de la gripe son una sensación de colapso, dolor en los músculos, huesos y articulaciones. ¿Cómo apoyar rápidamente al cuerpo en la lucha contra los virus, para no enfermarse de gripe o al menos aliviar su curso? Además, consulta lo que no debes hacer si tienes gripe.

¿Tienes miedo de que la gripe te atrape esta vez? Si sabe cuáles son losprimeros síntomas de la gripey puede diferenciarlos de los síntomas de un resfriado, tiene la oportunidad de reaccionar lo suficientemente rápido para reducir los efectos nocivos del virus de la gripe en tu cuerpo. Recuerde también que una forma de prevenir la gripe es vacunarse. Cada año se vacunan más y más personas. Muchos lugares de trabajo organizan este tipo de vacunas para sus empleados. Solo necesitas aplicar.

El comienzo de la gripe: ¿qué hacer?

Una vez que sienta quetiene gripe , hay algunas reglas básicas que debe tener en cuenta. La señal para actuar esprimeros síntomas de la gripe :

  • sensación de quebrarse los huesos
  • dolores musculares
  • dolor de cabeza
  • dolor al mover los globos oculares
  • sintiéndose roto.

Este es el último momento para fortalecer el cuerpo que es atacado por virus. En primer lugar, tome una ducha caliente, lo más tibia posible, termínela vertiéndose el agua más fría sobre usted mismo, estimulará los pequeños vasos sanguíneos para que funcionen y movilizará el sistema inmunológico para que funcione.

Si es posible, tómate 1 o 2 días de descanso, come una dieta ligera y saludable y recuerda beber mucho, preferiblemente agua. Todos los remedios caseros y tradicionales son bienvenidos, porque los antibióticos no funcionan en caso de resfriados o gripe. No estimule el cuerpo con café adicional y abandone el alcohol. Descansar y calentar su cuerpo ayudará a su sistema inmunológico a combatir la enfermedad más rápido.

¿Tienes gripe? ¡Cuidado con los medicamentos y no tomes aspirinas!

Un error común cometido por personas conprimeros síntomas de gripees tomar antipiréticos y analgésicos cuando aún no hay indicación o cuando hay fue sólo un ligero aumento de la temperatura. Esto solo debilita el cuerpo y lo hace incapaz de defenderse cuando los virus atacan para siempre.

Recuerda, si quieres ponerte en forma rápidamente, baja la fiebre solo cuando supere los 39 grados centígrados.

En todo casosi tiene gripe y comienza a tratarse, siga el régimen de dosificación. Los científicos advierten contra el uso excesivo de aspirina, porque el ácido acetilsalicílico en combinación con los efectos delvirus de la influenzapuede causar efectos secundarios adversos (por ejemplo, hacer que el virus ataque los pulmones). Los adultos deben tomar aspirina con precaución, y los niños y adolescentes no deben recibir ni siquiera pequeñas cantidades de ácido acetilsalicílico en caso de influenza, ya que pueden causar una enfermedad peligrosa: el síndrome de Reye.

Los medicamentos antivirales de venta con receta (como Tamiflu) son efectivos en la etapa inicial del desarrollo de la influenza. Debe tomarlos lo antes posible, dentro de los 2 días posteriores a los primeros síntomas de la gripe. En la práctica, se usan principalmente en personas que tienen un alto riesgo de un curso severo de la enfermedad y complicaciones graves, por ejemplo, con enfermedades pulmonares crónicas.

Sin embargo, vale la pena obtener un ungüento de calentamiento para frotar e inhalar a base de aceites de aromaterapia naturales. Puede ser utilizado tanto por adultos como por niños (mayores de 3 años). Esta pomada es excelente para dolores musculares y articulares, así como para la neuralgia. Vale la pena usarlo especialmente conprimeros síntomasinfecciones gripales, resfriados y congelación.

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El alcohol y los primeros síntomas de la gripe

Algunos aconsejan "desinfectarse" con alcohol fuerte, por ejemplo, en forma de té caliente "con el flujo", cuando tiene gripe.

Se ha demostrado que la popular vitamina C no juega un papel protector cuando se desarrolla una infección. Por otro lado, su ingesta regular reduce el riesgo de resfriarse, especialmente en personas que entrenan o realizan trabajos físicos pesados.

Fortalecer la inmunidad con alcohol es un mito: beber cien vodka solo debilitará innecesariamente el cuerpo, reduciendo la actividad de los glóbulos blancos. El alcohol, sí, destruye los virus de la gripe, pero… se utiliza externamente para desinfectar las manos u objetos cotidianos, que debemos cuidar durante la temporada de gripe. El lavado de manos frecuente y minucioso es una de lasmaneras de prevenir la gripe .

También vale la pena usar tratamientos caseros. La leche con mantequilla y miel, el sirope de cebolla y el ajo, combinados con la relajación y el calentamiento del cuerpo, te ayudarán a superar la gripe.

Lo que cada uno de nosotros debe sabersobre la gripe? Esta pregunta la responde nuestro experto Arkadiusz Miller, internista del grupo Lux Med.

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Enfermedades infecciosas