El llantén psyllium es una planta que tiene propiedades similares a las de la linaza: ayuda a regular el trabajo de los intestinos. Además, alivia los síntomas de las hemorroides, regula los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 2 y alivia los síntomas de la psoriasis y la rosácea. Además, ayuda a perder peso y es seguro para las mujeres embarazadas. Comprueba qué otras propiedades tiene el plátano psyllium.

Psyllium plátano( Plantago psyllium L. ), también conocida como pulga, psyllium (en la región de Lublin) y semilla de pulga ( en Mazovia), es una planta originaria del Mediterráneo occidental (de ahí el otro nombre: plátano mediterráneo), el norte de África y el oeste de Asia. Suspropiedades para la salud , y específicamente las semillas de psyllium (del latínPsylli semen ), que son materias primas medicinales, fueron utilizadas en la medicina popular, entre otras para la tos (como expectorante, antitusivo, en bronquitis), disentería y dolor en enfermedades reumáticas y artritis. Las investigaciones modernas confirman que el plátano psyllium tiene numerosas propiedades para la salud.

Psyllium plátano para el estreñimiento, diarrea, hemorroides y úlceras

Las semillas de psyllium facilitan la defecación porque, tras el contacto con el agua, liberan mucosidad y forman un gel que facilita el movimiento de masas en los intestinos. Por ello, se recomienda su uso como auxiliar en el tratamiento del estreñimiento periódico.

Al usar semillas de psyllium, se recomienda beber muchos líquidos (preferiblemente agua)

El psyllium aumenta la viscosidad del contenido intestinal, normalizando así el tiempo que tardan las masas fecales en pasar a través de los intestinos y, por tanto, la frecuencia de las defecaciones. Por lo tanto, también se puede utilizar en caso de diarrea, tanto más cuanto que aumenta el número de bacterias intestinales "buenas", y por lo tanto mejora la flora bacteriana en los intestinos.

Además, el psyllium se puede usar con las hemorroides (hemorroides). El plátano psyllium no solo regulará los intestinos, sino que también aliviará el dolor y la picazón y reducirá el sangrado.

El plátano psyllium también puede ser utilizado por personas que luchan contra la enfermedad de úlcera péptica, irritación gastrointestinal y síndrome del intestino irritable, porque tiene un efecto protector y antiinflamatorio.

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Psyllium plátano y el embarazo

¿Se puede usar psyllium durante el embarazo? esta planta esseguro para la salud de las futuras madres (y de sus hijos) y las indicaciones más adecuadas en su dieta. Ayuda a lidiar con el estreñimiento que es frecuente en ese momento.

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¿El llantén psyllium aumenta el riesgo de desarrollar cáncer colorrectal?

Se cree ampliamente que el psyllium puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer colorrectal debido a su alto contenido de fibra. Desafortunadamente, no se ha probado el efecto de una dieta alta en fibra (el psyllium es parte de ella) en la reducción del riesgo de recurrencia intestinal. Además, una cuidadosa investigación ha demostrado una ligera relación entre una dieta rica en fibra y el riesgo de este cáncer.

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A su vez, otros estudios muestran que el Psyllium puede ayudar en el tratamiento del cáncer de riñón, mama y piel. Los científicos investigaron el efecto de extractos de hojas de varias especies de plátano(no solo psyllium) , es decir,Plantago,en células de cáncer de riñón y mama y cáncer de piel . Resultó que estos extractos muestran propiedades citotóxicas (actúan como veneno para las células cancerosas). El responsable de este efecto es el flavonoide - glucósido de 7-O-b-luteolina, que es el componente principal dePlantagoespecies. Sin embargo, se necesitan ensayos clínicos para confirmar las propiedades anticancerígenas del psyllium psyllium.

Importante

Psyllium plátano - contraindicaciones

La psoriasis por Psyllium no debe usarse en los calambres intestinales o la obstrucción intestinal, así como en el dolor abdominal de causa desconocida.

Además, no puede tomar psyllium (o cualquier preparación que lo contenga) antes de la colonoscopia planificada.

Psyllium plátano no debe usarse simultáneamente con medicamentos. En tales casos, se debe mantener un intervalo de al menos una hora, ya que las semillas de plátano pueden retrasar la absorción del fármaco.

Psyllium plátano reduce el colesterol

Las semillas de psyllium reducen significativamente el nivel de colesterol "malo" (LDL) y aumentan el nivel de colesterol "bueno" (HDL) en la sangre, reduciendo así el riesgo de enfermedad cardiovascular. Los científicos argumentan que el psyllium también se puede usar en el tratamiento de la hipercolesterolemia leve y moderada (es decir, en estados de niveles elevados de colesterol en la sangre por encima de lo normal).

Psyllium plátano reduce el azúcar en la sangre

Según estudios en los que participaron personas con diabetes tipo 2, el plátano psyllium reduce los niveles de glucosa en sangre en aproximadamente un 12 % y reduce el contenido deazúcar en la orina. Todo gracias al contenido de fibra.

Plátano psyllium para adelgazar

Se recomienda incluir en su dieta de adelgazamiento plátano psyllium o suplementos dietéticos que contengan fibra natural de esta planta. El plátano psyllium reduce la absorción de grasa, reduce la sensación de hambre y acelera el metabolismo.

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Autor: Time S.A.

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Saber másImportante

Psyllium plátano - efectos secundarios

El plátano psyllium puede causar inicialmente flatulencia, una sensación de saciedad que se desvanece con el tiempo.

Psoriasis plátano para la psoriasis y otras enfermedades de la piel

Una infusión que contiene moco de semillas de psoriasis puede usarse como compresas para enfermedades de la piel como la dermatitis atópica (y otras inflamaciones de la piel), la rosácea y la psoriasis. Además, puede ser utilizado por personas que luchan contra la piel seca, ya que la compresa tiene propiedades hidratantes y nutritivas.

Bibliografía:

Król D.,Psyllium llantén (Plantago psyllium L.) - una valiosa planta medicinal , "Postępy Phytoterapii" 2009, No. 4

Categoría:

Salud