Cada persona que ha experimentado la pérdida de un ser querido lo llora a su manera. A veces sufre una semana, a veces un mes, a veces durante años. Los profesionales evitan establecer límites de tiempo que definirían la duración "correcta" del duelo. Sin embargo, hay situaciones en las que saben con certeza que una persona vive su duelo de forma patológica. ¿Qué señales indican esto y qué es el duelo patológico?

Anna enterró a su hijo de dos meses hace unos años. Probablemente lo perdió por una enfermedad misteriosa, comúnmente conocida como muerte súbita. Ella no hizo nada malo: no descuidó al niño, no ignoró los síntomas de su enfermedad… Se acaba de levantar una mañana y el pequeño Johnny no respiraba.

Ania pasó los siguientes años de su vida prácticamente en el cementerio. Se sentaba allí todo el día y en casa arreglaba las cosas del bebé una y otra vez. En el aniversario del nacimiento y muerte del niño, ella encerraba y se quedaba en cama por varios días.

No volvió a trabajar, aunque la empresa trató de ayudarla: "Un lugar te está esperando, avísame cuando quieras volver". Al principio, el esposo no presionó, pero recibió órdenes adicionales para pagar el préstamo. Pero después de un tiempo comenzó a sugerirle amablemente que debería encontrar algo que hacer. Después de todo, pueden volver a intentar quedar embarazadas, y entonces la licencia por maternidad sería útil…

Pero para Ania, la idea de tener otro hijo era como una blasfemia. "¿Cómo puedes proponerme esto cuando mi hijo está muerto?" A Ania le diagnosticaron depresión, la cual trató durante 6 años.

Su esposo dice que creía en el éxito de la terapia solo este año. Unos días después del cumpleaños de su hijo, Ania dejó de planchar de repente y le dijo: "¡Nos olvidamos del cumpleaños de Jasiek!". "Y gracias a Dios", pensó…

El duelo debe vivirse

Tales historias son la vida cotidiana de los psicólogos que trabajan en la Fundación "Nagle Sami", que se ocupa de ayudar a las personas que han perdido a sus seres queridos. Los especialistas los ayudan a vivir su duelo, organizan clases con psicoterapeutas y crean grupos de apoyo en toda Polonia.

- A menudo nos contactan personas que de repente se han quedado solas. No saben que hacer, como seguir viviendo, buscan ayuda, algunos consejos. Pero también nos llaman personas que han estado de luto durante mucho tiempo y no pueden volver a la vida normal - dice Marianna Lutomska,director gerente de la Fundación

Psicólogos y psiquiatras están convencidos de que para poder funcionar normalmente después de la muerte de un ser querido, se debe vivir el duelo. Significa darse tiempo para la conmoción, la tristeza y el anhelo de poder aceptar lo que sucedió después de un tiempo. Los especialistas no pueden juzgar cuánto tiempo necesita, por ejemplo, una madre que acaba de enterrar a su hijo.

- Actualmente, existe la creencia de que el duelo es algo individual y la experiencia del duelo es diferente para cada persona - dice el Dr. Piotr Kiemrałowski, psicólogo, psicoterapeuta y miembro de la Fundación "Nagle Sami". - Por eso hoy nos estamos apartando del pensamiento que antes era que el duelo debe durar por lo menos seis meses, y luego debes volver a tu vida anterior.

El estado de duelo como tal es el estado de pérdida de alguna relación (parental, de pareja, de amistad). Cuanto mejor y más fuerte sea esta relación, más tiempo llevará aceptar su ausencia. Sin embargo, todo psicólogo es capaz de notar signos de que el duelo de una persona determinada no es correcto, por ejemplo, durante mucho tiempo. Lo llamamos duelo patológico.

Demasiado largo, demasiado intenso…

La duración de la desesperación después de la muerte de un ser querido obviamente no es el único criterio. Hay otros síntomas que deben alertar a la familia o al afectado.

- El estado de ánimo deprimido, la tristeza, incluso la ira son síntomas normales de los que no hay que preocuparse todavía, pero cuando vemos que una persona está muy concentrada en experimentar el duelo y no sale de este espacio, podemos sospechar que está no hacer frente a una pérdida - explica el Dr. Kiemrałowski. - Las personas que experimentan un duelo patológico no pueden volver a sus roles anteriores después de unos meses: madre, esposa, empleado. No pueden regresar a ninguna actividad que haya sido importante para ellos hasta ahora. Tienen síntomas de depresión que los mantienen fuera de la cama. Pero también pueden sentarse en el cementerio todos los días, recordando hechos pasados ​​relacionados con el difunto, mirando sus fotos, volviendo obsesivamente a sus recuerdos y hablando constantemente de él.

También es muy característico crear los llamados altares, es decir, lugares de memoria de los difuntos, que no deben ser movidos

- Nadie puede entrar en la habitación donde, por ejemplo, vivía un niño fallecido, nadie puede cambiar nada en ella. Incluso si este espacio sería útil, porque hay otros niños en la casa, una persona que sufre de depresión patológica no permite tirar la ropa y las pertenencias del difunto - agrega el Dr. Kiembijowski.

Según el entrevistado, el descuido de la propia salud es un elemento común y perturbador de este estado. - Le pasa a la gente queCreo que la vida no termina con la desintegración del cuerpo, sino que hay más después de la muerte, dice el experto. - Entonces sienten el deseo de conectarse con los muertos en el otro mundo, sueñan con morir, por lo que no toman medicamentos y no se preocupan por su salud. Es un suicidio tal, no radical, pero llevado a cabo a plazos.

A veces, un síntoma de duelo patológico es la apatía y, a veces, la agresión: que el difunto nos dejó solos, que el destino se burló de nosotros. La ira también puede surgir cuando un miembro de la familia trata de sacarnos de la desesperación. Muy a menudo, estas personas son tratadas como enemigos, porque no les permiten continuar con el dolor o alimentarse de su tristeza.

El efecto puede ser incluso la ruptura de contactos, lo cual es malo, porque las personas en duelo necesitan mucho apoyo de familiares y amigos. Puede ser una conversación, pero también un alivio en las tareas cotidianas para las que una persona que sufre no tiene cabeza: cuidar a los niños pequeños, ir de compras, limpiar…

- Nos contactan personas que tienen a alguien en su familia que no puede hacer frente a la muerte de una pareja, hijo o padre. Preguntan cómo pueden ayudarlo, cómo deben comportarse. Se preocupan por sus seres queridos y quieren lo mejor, pero a veces, sin saberlo, los lastiman al decir: "Contrólate". Tales palabras no ayudan - dice Marianna Lutomska.

Es por eso que una de las actividades de la Fundación "Nagle Sami" es crear grupos de apoyo que reúnan a personas que han perdido la vida y que tienen experiencias similares. En ocasiones, cuando es insuficiente, es necesaria la psicoterapia individual, e incluso la instauración de tratamiento farmacológico.

- Dar antidepresivos a una persona en duelo no curará la causa de su sufrimiento, por supuesto, pero mejorará su estado de ánimo para que una persona pueda salir bien de este negro y hacer otras cosas, lo hará. ser más fácil aceptar la realidad - dice el Dr. Kiemmłowski. - Por lo tanto, en tal situación, debe consultar a un especialista. Todo psicólogo debe tener conocimientos sobre cómo apoyar a las personas en duelo, y debe saber cuándo es necesario introducir un tratamiento y qué (algunos medicamentos pueden tonificar las emociones, otros mejoran el estado de ánimo), cuándo la psicoterapia y cuándo es necesaria la ayuda de un psiquiatra. En Polonia, por desgracia, los pacientes suelen acudir a su consulta demasiado tarde, cuando los síntomas del duelo patológico se fijan desde hace muchos meses. Entonces es difícil ayudarlos.

Vale la pena saberlo

Según los especialistas, hay personas que son especialmente vulnerables a vivir este tipo de duelo "incorrecto". Todas las crisis, fracasos y tragedias que vivimos debilitan nuestra psique. Cuando se acumulan con la muerte de un ser querido, tal vezllegamos a una situación en la que no podemos hacer frente al duelo. El duelo patológico aparece a menudo en niños que no pueden hacer frente a sus emociones, y también cuando existía un vínculo extremadamente fuerte entre el difunto y la persona que sufre (por ejemplo, un vínculo de los padres) o un vínculo patológico - se suele hablar de una personalidad dependiente, es decir, una persona que es dependiente, que tiene poca competencia social, tiene miedo de la gente, y el difunto era su único vínculo con el mundo.

Teléfono de apoyo gratuito para personas en duelo de la Fundación "Nagle Sami": 800 108 108

Sobre el AutorMalgorzata WójcikEl editor a cargo del sitio web. Periodista con 25 años de experiencia. Desde un principio estuvo asociada al tema de la niñez y la salud -trabajó, entre otros. en la revista "M jak mama". En mjakmama.pl, se especializa en embarazo y parto. En privado - madre de tres hijos adolescentes. Está ansioso por leer y camina por el bosque con su perro.

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Categoría:

Psicología