Hoodia es una planta originaria de Sudáfrica con propiedades supresoras del apetito. Los cazadores africanos lo usan cuando les f alta comida en el desierto. Recientemente, hoodia apareció en el mercado de los suplementos dietéticos y se anuncia como un agente adelgazante milagroso. ¿Realmente te ayuda hoodia a perder peso?

Hoodia gordoniies una planta perteneciente a las suculentas, es decir, plantas del desierto adaptadas a la vida en condiciones difíciles sin agua. Crece en la zona de Sudáfrica. Los pueblos de allí creen que masticar la pulpa de la planta suprime el apetito, por lo que tradicionalmente la utilizan durante su estancia en el desierto, cuando el acceso a los alimentos es limitado.

Las propiedades específicas de hoodia fueron notadas por la industria farmacéutica y pronto comenzaron a producirse suplementos con extractos de plantas. Según sus productores, los preparados con hoodia son un eficaz agente adelgazante.

¿Cuánta verdad hay en los eslóganes publicitarios y puede contar con una rápida pérdida de peso usando hoodia?

Hoodia - acción

El efecto de hoodia sobre el apetito se observó por primera vez en la década de 1930 durante un estudio de la cultura del pueblo San del desierto de Kalahari. En la década de 1970, científicos de Sudáfrica aislaron de la planta una sustancia que creen que es responsable de suprimir el apetito: P57. Su finalidad es "engañar" al cerebro de que el estómago está lleno y por tanto soportar la sensación de hambre. Vale la pena señalar que la investigación científica afectó solo a una variedad específica de hoodia: hoodia gordonii, y es esta especie de suculenta la que es un ingrediente de la mayoría de las preparaciones para adelgazar.

Hoodia - efectos del uso

Aunque la hoodia se puede encontrar en muchos suplementos para bajar de peso, ninguno de los estudios científicos anteriores ha confirmado que esta planta suprima el apetito en los seres humanos. La investigación revolucionaria se publicó en 2011 en el prestigiosoAmerican Journal of Clinical Nutrition . Los científicos seleccionaron para el experimento a 49 mujeres con sobrepeso, a las que administraron extracto de hoodia gordonii o un placebo durante 15 días. Los participantes podían comer tanto como quisieran y sus comidas eran las mismas.

Los resultados del estudio mostraron que en ambos grupos, tanto los que tomaron el placebo como los que tomaron hoodia gordonii, la ingesta calórica estaba al mismo nivel. no registradotambién cambios significativos en el peso de las mujeres encuestadas. Los científicos han observado una serie de efectos secundarios causados ​​por el uso de hoodia gordonii. Los participantes que tomaron el extracto de la planta tenían niveles elevados de frecuencia cardíaca, presión arterial, bilirrubina y fosfatasa alcalina en sangre. Algunos desarrollaron náuseas, vómitos y alergias en la piel

Hoodia: ¿te ayuda a perder peso?

Un experimento científico de 2011 demostró que hoodia no afecta significativamente el apetito y la pérdida de peso, pero puede causar efectos secundarios. Ninguno de los suplementos de extractos de plantas ha sido aprobado por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA). Además, los posibles efectos secundarios resultantes del uso a largo plazo de hoodia no se han entendido completamente. El hecho de que una de las compañías de alimentos más grandes del mundo haya detenido la producción de sus preparaciones adelgazantes de hoodia después de 4 años dice mucho. Como justificación, la empresa planteó dudas sobre la seguridad y eficacia de los suplementos con esta planta.

Hoodia: tenga cuidado con las falsificaciones peligrosas

A pesar de que las investigaciones científicas contradicen la eficacia de hoodia, en foros y blogs puede encontrar comentarios entusiastas de personas que supuestamente lograron perder peso gracias a esta planta. No es una cuestión individual considerar creíbles o no las cuentas anónimas. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que muchos productos específicos disponibles en el mercado que se anuncian a sí mismos como suplementos para adelgazar con hoodia contienen cantidades mínimas de este ingrediente o ningún contenido. Esta planta está bajo protección y su obtención requiere de muchos permisos, por lo que los productores suelen utilizar sustitutos más económicos.

Además, no existen normas verticales que regulen la producción y venta de este tipo de preparados. A menudo sucede que los suplementos herbales producidos ilegalmente están contaminados con sustancias peligrosas; pueden contener, por ejemplo, metales pesados ​​o rellenos tóxicos. Esto también se aplica a los suplementos de hoodia. Por razones de seguridad, es mejor elegir productos de empresas de renombre y comprarlos en tiendas especializadas que a través de Internet.

También debe recordar las contraindicaciones. Los suplementos de hoodia no deben ser tomados por personas con diabetes, enfermedades cardíacas e hipertensión, problemas de coagulación de la sangre, anorexia, bulimia y otros trastornos alimentarios.

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Adelgazante