Mi hijo tiene 19 meses y se despierta constantemente 5-6 veces por la noche, por lo que todas las noches durante el día toma siestas de 2 horas. Es un niño travieso muy activo, está causando problemas, ¿tal vez se cansa demasiado? ¿Cómo puedo hacer que mi bebé duerma toda la noche? ¿Es esto normal para los niños de esta edad?
Agato! Los niños en su adolescencia de meses deben dormir por la noche. Pero todos tenemos un ritmo biológico y una profundidad de sueño diferentes. Si tu hijo se despierta varias veces durante la noche, debes observar si es un despertar total o solo un descanso momentáneo del sueño más profundo. No escribes si se despierta gritando o se sienta y empieza a charlar, o si se despierta y juega en silencio. Esta es una gran diferencia. Si tu hijo te llama después de despertar, piensa en qué lo calma. Hay muchas razones por las que los bebés se despiertan. Tal vez el apartamento esté demasiado caliente o mal ventilado para el niño, tal vez tenga hambre o sed porque el cuerpo no se ha acostumbrado a pausas tan largas en las comidas; tal vez tiene flatulencia y necesitas ayudar a la digestión con té de eneldo; tal vez el niño tiene el llamado "Sueño ligero" y cuando se despierta, tiene miedo a la oscuridad; o quizás al revés: dejas la lámpara en la noche y la despierta por completo, etc., etc. Trata de observar y cambiar algo. A veces ayuda cambiar el edredón por una manta o mover la cama. Además, haga todo lo posible por calmar al niño vivo antes de acostarse. Siga un ritual regular antes de acostarse. El entrenamiento para conciliar el sueño por sí mismo es fundamental. El silencio y la brisa de aire fresco son una condición elemental para un sueño reparador. También puedes consultar a tu pediatra. Sucede que el delicado sistema nervioso de un niño acumula las tensiones y emociones del día, y luego las descarga en exceso por la noche. Entonces se recomienda dar un bálsamo de limón calmante antes de la noche. Buena suerte. B.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.
Bárbara Śreniowska-SzafranEducador con muchos años de experiencia
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