Tengo problemas para tomar decisiones tanto en asuntos triviales, por ejemplo, comprar zapatos, como en asuntos más serios (dónde vivir, trabajar). No sé de dónde viene y cómo ayudarme. ¿Quizás soy demasiado exigente y quiero la solución perfecta? También considero mucho las opiniones de los demás, lo que me hace dudar aún más. Envidio a las personas que saben lo que quieren y no se arrepienten de la decisión tomada previamente.
¡Hola! Es probable que desee las soluciones perfectas y no pueda aceptar el hecho de que cada decisión tiene sus ventajas y desventajas. Cada decisión tiene consecuencias con las que tendrás que lidiar durante mucho tiempo o mucho tiempo (un lugar para vivir). Tienes que aceptar este hecho: ¡no hay resultados perfectos! No importa cuánto tiempo lo pensó y no sabe cuántos factores tomó en cuenta, nunca será perfecto. Solo puede ser lo suficientemente bueno. Vale la pena plantearse, vale la pena ser prudente, pero no vale la pena exigir lo imposible, porque sólo dificulta la vida. Vale la pena tomar cualquier decisión que no sea no hacer nada y pasar el rato. Se tomará una decisión de todos modos (¡ninguna decisión es también una decisión!), Pero vale la pena hacerlo conscientemente, y no sucumbir a la corriente de los acontecimientos y luego arrepentirse.
Sin embargo, cuando decidas hacer algo, lucha por estar satisfecho con lo que has decidido. Vea los lados positivos de una elección, concéntrese en los lados más brillantes de la misma, omita o "resuelva" los defectos. Y no te culpes por tomar la decisión equivocada. A menudo, es solo en retrospectiva y la entrada de otra información que podemos evaluar cuál fue nuestra decisión. Entonces se nos culpa de que "¡podría haberlo previsto!" Desafortunadamente, a menudo no podemos, sino que debemos actuar y vivir. El problema probablemente también sea que no te conoces a ti mismo ni a tus necesidades. Concéntrese en cambiarlo para la próxima vez: pregúntese qué quiere, qué prefiere, qué le gusta. ¡Cree en ti mismo y en tus elecciones y no trates de ser perfecto! Esto te ayudará.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.
Tatiana Ostaszewska MosakEs psicólogo clínico de la salud.
Graduado en la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia
Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto enfuncionamiento humano
Utiliza su conocimiento y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.
Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.
Más consejos de este experto
Agresión verbal de la pareja [Consejo de experto]Sin orgasmo [Consejo de expertos]Sin sentido en la vida ¿F alta de confianza en sí mismo? [Consejo de expertos]¿Se puede perdonar la traición? [Consejo de expertos]Depresión después de la infidelidad conyugal Cómo lidiar con la baja autoestima de un niño Estoy nervioso Miedo al sexo [Consejo de expertos]Miedos de un niño de dos años ¿Tengo depresión? [Consejo de expertos]Masturbación en una niña de 5 años Mi hijo no quiere estudiar Neurosis en la familia No creo en mí mismo y no veo el sentido de mi vida Aversión a los niños Niejadek No controlar tus emociones [Consejo de expertos]El esposo falleció Disminución de la libido [Consejo de expertos]Estrés: ¿cómo relajarse? [Consejo de expertos]Evito el sexo con mi esposo [Consejo de un experto]Película rota después de beber Adicción a la mentira Madre e hijo de 11 años durmiendo juntos Me enamoré sin reciprocidad Celos [Consejos de expertos]Celos y baja autoestima ¿Qué está mal y cómo ayudarse a sí mismo? [Consejo de expertos]Cómo actúo [Consejos de expertos]