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He estado sufriendo de ellos durante 2 semanas. El dolor generalmente ocurre por la mañana y, a veces, por la noche. ¿Podría ser el café de la mañana la causa? ¿O tal vez mi presión arterial es demasiado alta?
Los dolores de cabeza descritos son característicos de la presión arterial elevada - el tiempo de aparición y el lugar sugieren tal suposición. Debe medir su presión arterial en casa. Hay varias reglas con respecto al equipo de medición utilizado y las condiciones de la medición en sí que se deben seguir para que las mediciones sean confiables. Use dispositivos con un manguito que se ajuste sobre el marco. Las cámaras de muñeca no son recomendables. Si la persona tiene el peso correcto y la circunferencia de su brazo no supera los 32 cm, se puede usar el manguito estándar. Para personas con una circunferencia de brazo más grande, se deben usar manguitos grandes especiales. Si el manguito estándar se usa en personas obesas, las medidas se inflan artificialmente. Durante la medición, debe estar sentado, la espalda apoyada y los pies apoyados en el suelo, la mano con la que mide la presión debe estar a la altura del corazón. Las mediciones deben registrarse siempre en un cuaderno especial y agruparse de acuerdo con los siguientes criterios: 1. mediciones tomadas por la mañana con el estómago vacío, después de orinar (¡una vejiga demasiado llena aumenta la presión!) - muestran el nivel de hipertensión y en personas que toman pastillas para la hipertensión, la eficacia del tratamiento. Esta medida muestra si las píldoras reducen la presión arterial durante todo el día. 2. mediciones tomadas por la tarde - muestran cómo nuestro cuerpo reacciona con la presión a las dificultades de la vida cotidiana 3. mediciones tomadas durante las dolencias - muestran si existe una relación entre la dolencia y la hipertensión. En medidas caseras, nuestros valores no deben ser superiores a 120/80 mmHg. Muchos años de observaciones de las compañías de seguros de vida estadounidenses han demostrado que vivimos más tiempo bajo tal presión. Así que os animo a medir sistemáticamente la presión arterial - es un método muy recomendable de autocontrol de la salud.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.
krystyna knyplInternista, hipertensiólogo, redactor jefe de "Gazeta dla Lekarzy".
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