Resultado del examen de resonancia magnética: - lordosis lumbar reducida; - Disco L5/S1 m-k con características de cambios degenerativos en forma de deshidratación y altura reducida; - hernia lateral posterior derecha del disco L5/S1 con tendencia al secuestro con afectación del receso lateral y estrechamiento de la abertura m-k con presión sobre la raíz nerviosa, saco meníngeo modelado; - ajuste agudo del sacro; Los problemas de espalda comenzaron en 2003 11 06 Tengo una cita con un neurocirujano en Olsztyn, el médico tratante está hablando de la operación. ¿Existen alternativas?

Una consulta con un médico es muy necesaria ya que le brinda una imagen completa de su salud. Luego puede averiguar cómo va la operación y qué nos puede dar, y la dirección de una mayor rehabilitación. El problema con la columna vertebral está influenciado no solo por la esfera física, sino también por el estrés a largo plazo y la capacidad de descargarlo. Trabajo: ¿lo hace sentado o de pie? ¿Cómo descansas durante tu descanso para relajar tus músculos tensos? Lo importante es lo que comemos, porque el sobrepeso ejerce una presión significativa sobre la columna vertebral y conduce a una mayor degeneración. Entonces, comamos para que la dieta contenga la menor cantidad posible de azúcar, harina de trigo o grasas moega-6. Aumentemos nuestro consumo de yogures, quesos magros y grasas omega-3. Es mejor beber hasta 2 litros de agua sin gas todos los días. Elimina todas las toxinas del cuerpo y reduce el riesgo de depósitos en el hígado y elimina la arena de los riñones. La actividad física, que puede traducirse en caminatas diarias o en el uso de la piscina, es de gran importancia. Además de una buena cama y un colchón correctamente seleccionado, también importa la posición en la que ponemos el cuerpo a dormir. Es bueno descansar acostado boca abajo porque esta posición minimiza la tensión en la columna. La medicina alternativa tiene muchos métodos que pueden ayudar en la rehabilitación. Te puede interesar la acupuntura, que reduce la tensión al pinchar los lugares correctos (meridianos) del cuerpo. Una electroacupuntura cuyas agujas conducen una corriente mínima de varias frecuencias. Masaje: comenzando con el clásico, que estimula la circulación sanguínea y relaja los músculos tensos. Acupresión, que estimulando (amasando) los puntos correctos puede calmar todo el cuerpo. Kinesiología aplicada, que, al probar todos los músculos, puede determinar qué áreas del cuerpo necesitan apoyo. Terapia energética que ayudaelevar el sistema inmunológico y reducir el estrés y la tensión resultante. Puedes probar la crioterapia, que puede reducir tus dolencias congelándola temporalmente. Para cuidar su salud, debe buscar todos los métodos que puedan mejorar su condición.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.

Ewa Morawska

Maestro de SKHM Seichim y Reiki, energoterapeuta y sanador, consejero de vida. Recepción en Marki (finca Lisi Jar 12, teléfono móvil 0 501 076 298)

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Medicina alternativa