La dieta del tomate, al contrario de lo que su nombre indica, no pertenece al grupo de las comidas monodietéticas basadas en un solo producto alimenticio. La dieta del tomate incluye todo tipo de productos, incluidos los que comúnmente se consideran engordantes, por ejemplo, la pasta. Por eso la dieta del tomate es rica en sabores. Mira cómo se ve un menú de muestra para una semana en la dieta del tomate.
El menú en la dieta del tomatees variado, gracias a lo cual se rompe la monotonía que acompaña a muchas dietas de adelgazamiento. Los tomates se pueden preparar de muchas maneras, por ejemplo, hacer ensaladas, hervir, guisar, hornear e incluso usarlos para conservas. Pruebe la muestramenú de la dieta del tomate .
Dieta del tomate: menú. Día 1
- desayuno: una rebanada de pan integral, requesón light (desnatado) - 2 cucharaditas, una rodaja de tomate, una taza de café con cereales
- 2do desayuno: manzana
- almuerzo: 50 g de espaguetis, salsa de tomate con albahaca, ajo y aceite de oliva
- cena: sopa fría a base de tomate, melón y pimientos (200 ml)
Dieta del tomate: menú. Día 2
- desayuno: 2 rebanadas de pan integral, una rebanada de solomillo de ave, 1 tomate
- 2º desayuno: fruta seleccionada
- cena: 2 tomates rellenos de boletus
- cena: 1 tostada con salsa de tomate
Dieta del tomate: menú. Día 3
- desayuno: frittata con tomate, mozzarella y albahaca (100 g)
- 2do desayuno: jugo de tomate con chili y jengibre (250 ml)
- cena: 2 papas al horno con salsa de tomate
- cena: ensalada de tomates y otras verduras de temporada con queso rallado
Dieta del tomate: menú. Día 4
- desayuno: 2 huevos revueltos, 1 yema de huevo y un tomate grande
- 2do desayuno: medio mango
- almuerzo: tratamiento con tomates, pimientos y maíz (200 g)
- cena: tomates grillados con champiñones (200 g)
Dieta del tomate: menú. Día 5
- desayuno una rebanada de pan crujiente, una rebanada de mozzarella, una rodaja de tomate con albahaca y aceite de oliva
- 2º desayuno: taza desnatadayogur de frutas
- almuerzo: sopa de crema de tomate con chile y albahaca (250 ml)
- cena: budín de tomate (150 g)
Dieta del tomate: menú. Día 6
- desayuno: ensalada de huevo y tomate (100 g), requesón con cebollino (100 g)
- 2º desayuno: zumo multivegetales (250 ml)
- cena: filete en tomate (150 g)
- cena: lechuga con pollo y tomates secos (150 g)
Dieta del tomate: menú. Día 7
- desayuno: rebanada de pan integral, requesón con tomate
- 2do desayuno: granada
- almuerzo: verduras a la parrilla (tomates, calabacines, berenjenas) y champiñones con jugo de limón y aceite de oliva
- cena: ensalada de tomate y queso feta