Extrovertido - ¿Quién es él? Este es un tipo de personalidad que gana energía al estar cerca de otras personas. Lo pierde cuando pasa su tiempo solo. El extrovertido está lleno de...…

Para despertarse renovado y lleno de energía, no basta con acostarse temprano. Usa la calculadora del sueño para calcular cuándo tu cerebro entra en el sueño ligero.…

El estrés es la reacción natural del cuerpo a diversas situaciones y experiencias que dan lugar al miedo, el temor y la incertidumbre.…

Vivimos en un entorno específico para el cual la familia y las relaciones son elementos muy importantes de la vida. Presión para estaren una relación, para…

Ya sea que se trate de un problema global, como una guerra desgarradora, o de un asunto personal, las personas necesitan herramientas que les ayuden a administrar...…

La demencia se desarrolla insidiosamente. Este es un cambio serio para la persona enferma y un verdadero desafío para el cuidador. Para abordar adecuadamente el tema de esta dolencia, se debe...…

La guerra en Ucrania continúa. Muchas personas perdieron su hogar, sus pertenencias y sus trabajos. Huyendo de la agresión rusa, abandonaron su amada patria, seres queridos, amigos. Están perdiendo...…

Cuando la primavera se acerca, sientes un cansancio eterno, tienes problemas de concentración, todavía tienes ganas de dormir. Pareces estar bien, pero te late el corazón, te duele la cabeza...…

Earthing es uno de los elementos terapéuticos introducidos por el psicoterapeuta Alexander Lowen. Se utiliza para reducir la ansiedad. Para reducir...…

Comer en exceso compulsivamente no es una expresión de voluntad débil o codicia. Esta es a menudo la única forma de descargar las emociones acumuladas. Por lo tanto, mientras se trabaja en ello, es...…

Independientemente de lo que hagamos en nuestra vida, cada gesto o movimiento es un cierto tipo de sexualidad. El cuerpo es sexualidad, y ante el cáncer, la imagen...…

La ira es una emoción que se asocia a una gran agitación y es una reacción, entre otras, a traspasar la línea personal, amenaza a las necesidades o fracaso. N ...…

La alegría es una emoción positiva provocada por algo placentero. Va acompañado de cierto tipo de excitación, que incluye una sensación de satisfacción, satisfacción, a veces incluso...…

La tristeza es uno de los estados emocionales básicos. Junto con la alegría, el miedo y la ira, forman la columna vertebral del mundo de las emociones humanas. A menudo experimentando tristeza...…

Cada uno de nosotros tiene necesidades emocionales que determinan la fuerza del vínculo entre dos personas. Compruebe si usted y su pareja satisfacen las necesidades del otro...…

El miedo es la reacción del cuerpo humano ante una amenaza externa. Descubra de dónde proviene el miedo biológico, social, moral y desintegrador. Como sábado...…

¿Se siente deprimido o cansado? ¿Estás tratando de motivarte o de superar un mal humor después de un mal día? Incluso las decepciones y frustraciones menores pueden hacer que...…

La inteligencia emocional son las competencias de una persona en la capacidad de reconocer los estados emocionales propios y ajenos, utilizarlos y afrontarlos.…

Trauma, que es un trauma mental que ocurre como resultado de una experiencia violenta. El trauma cambia el funcionamiento mental del paciente.…

La pérdida es una parte integral de la vida. Si bien el duelo puede ser inevitable, la forma en que lo abordamos depende de nosotros. Acerca de cómo pasar correctamente el proceso ...…

Sanguine es uno de los tipos temperamentales, es abierto, alegre y espontáneo. Contagia a las personas de buena energía.…

La soledad afecta a muchas personas, independientemente de su edad y género. Sucede que nos sentimos solos en una relación. ¿Cómo lidiar con eso?…

La melancolía es la reflexividad, los trastornos del estado de ánimo leves y transitorios, los episodios de depresión a corto plazo, la aparición de una tristeza que desaparece rápidamente…

Pasar el tiempo libre depende de la edad, la riqueza y las condiciones sociales. Algunos creen que ahora tenemos más tiempo libre que en la República Popular de Polonia. Si es así, entonces...…

Si te aceptas a ti mismo, también aceptarás lo que el destino te traiga. Aquí hay trece pasos para sentirse bien en su propia compañía.…

La mayoría de nosotros asociamos tener éxito en cierta esfera con tener un autocontrol sobrehumano. Creemos que alguien que siempre encuentra tiempo para entrenar parece...…

Todo el mundo quiere ser querido, apreciado y respetado. Ser aceptado por el grupo es una necesidad humana natural. Y aunque la mayoría de la gente piensa que para caer bien debes...…

La asertividad en psicología significa la capacidad de expresar la opinión y las emociones propias en armonía con uno mismo. Una persona asertiva puede establecer límites.…

Una persona introvertida suele considerarse una persona tranquila, tímida y reservada que evita los contactos sociales y las relaciones cercanas. Su opuesto es...…

De lado, boca arriba, en posición fetal o como una estrella de mar: cómo duermes es más importante de lo que crees. Descubre qué información sobre tu personalidad...…