Bailar es una de las formas más saludables de actividad física. No importa qué tipo de baile elijas - Salón, Moderno, Latinoamericano, Parte...…

Pole Dance es un pole dance que se practica para mejorar la fuerza muscular y aumentar la flexibilidad del cuerpo. Los ejercicios de barra adelgazan efectivamente la figura y al mismo tiempo...…

Zumba es una de las mejores maneras de perder peso. Bailando y realizando ejercicios físicos al ritmo de la música latina al mismo tiempo, no solo puedes ser efectivo...…

Zumba es una clase de fitness buena para todos. Baila, juega y quema calorías, ¡es fumar! La música latina emocionante hace que nadie se sienta como una impresión de zumba...…

¿Te encuentras con un baile cada vez más en línea, en el que el bailarín s alta enérgicamente y hace giros, deslizamientos suaves y transiciones? ¡Esto es baile aleatorio! Esto...…

El baile de salón es una forma de expresión, pasión y afición para algunos, y una profesión y un deporte de competición exigente para otros. Los bailes de salón tienen muchas variedades y tipos diferentes...…

Bailar es una gran manera de perder peso y quemar grasa. Cuando bailamos, utilizamos los músculos de todo el cuerpo, aceleramos nuestro metabolismo y...…

El vals inglés es un baile hermoso y romántico, muy a menudo elegido por las parejas como el primer baile en las bodas. Los pasos del vals inglés son sencillos, pero para...…

Quickstep es uno de los seis bailes estándar del torneo. Debe su origen al foxtrot, del cual es la variedad más rápida. Este baile se caracteriza por...…

La Polonesa es una danza procesional ceremonial, bailada hoy en día principalmente en los bailes de graduación. Los pasos de la polonesa conforman un arreglo repleto de diversas figuras con la participación de...…

Las figuras de pole dance para principiantes son, por ejemplo, silla giratoria, bombero, carrusel, V abierta. A medida que aumenten sus habilidades...…

¡El baile sexy es un baile que estimula los sentidos y se ilumina de rojo! Los movimientos de gato, el movimiento sensual y el énfasis en las fortalezas femeninas de la figura son los principales ...…

¡Baila zumba sin salir de casa! Echa un vistazo a una sencilla rutina de baile de zumba que puedes hacer tú mismo fácilmente. El baile vigoroso te quemará calorías innecesarias y...…

El solo latino es muy divertido para todas las damas, también para las solteras. ¿Te encanta bailar, pero no tienes a nadie? Apúntate a un curso de baile latino solo, y además de relajarte...…

El flamenco es un baile fogoso, sensual, lleno de energía y temperamento. Para muchos de los que entraron en contacto con él, se ha convertido en una pasión de por vida. Tal vez porque fla...…

La danza moderna es un tipo de danza que comenzó a tomar forma a principios del siglo XX. Actualmente, ha tomado la forma de un baile de desarrollo muy dinámico, que ...…

Samba es un baile de salón popular de Brasil. Los pasos de samba son enérgicos, llenos de sensualidad, en ellos se manifiesta la libertad y la alegría de vivir. Conoce a h...…

El baile cha-cha mejora la condición física, fortalece los músculos, aumenta la flexibilidad corporal y moldea la figura. Y estos son solo algunos de los beneficios del sistema...…

La rumba es un baile de salón cubano con raíces en las comunidades africanas. Esta combinación hace de la rumba un baile muy sensual...…

El jazz como danza que combina ballet, danza moderna y acrobacias es una muestra de las grandes habilidades físicas de un bailarín. El baile de jazz requiere no solo fuerte ...…

El hip-hop es uno de los estilos de danza moderna más populares. Puedes verlo en películas famosas y videos musicales, y su historia está indispensablemente conectada...…

El popping es un estilo de baile callejero que se definió en la década de 1970. Popping nació en la costa oeste de los Estados Unidos entre la comunidad afroamer...…

¡El breakdance es un baile americano cuyas figuras te hacen sentir encantado y mareado! A veces puedes tomarlo literalmente, porque aprender breakdance no es...…

Dancehall es un estilo de baile derivado de la exótica Jamaica, ¡gracias al cual sentirás los rayos del sol! Este enérgico baile te hará quemar muchas calorías...…

Zumba es una combinación de baile y fitness. Zumba combina pasos de baile a ritmos latinos calientes con el movimiento típico del entrenamiento físico. Instructora de zumba...…

Bokwa es un entrenamiento físico como ningún otro. Es una combinación de baile espontáneo al ritmo de los últimos éxitos con entrenamiento cardiovascular. Para practicar, no necesitas saber...…

Kizomba es un baile lleno de movimientos sensuales, seductores y sutiles al mismo tiempo, durante el cual los compañeros bailan muy cerca, cooperando constantemente entre sí. Tu...…

La salsa es un baile popular latinoamericano que se baila con la música del mismo nombre. La posibilidad de bailar salsa en pareja o solo provoca mucha asistencia a la clase...…

El tango argentino es un baile muy sensual, lleno de pasión y elegancia al mismo tiempo. Los pasos del tango no son difíciles - solo aprende algunos básicos...…

El vals vienés es elegante, digno y, al mismo tiempo, lleno de pasión y cercanía de los socios. No es de extrañar que muchas parejas jóvenes lo elijan como su primer barato ...…