Un introvertido, introvertido y poco dado a las peleas, sana mucho más rápido después de una enfermedad que aquellos que ponen el proverbial café en el banquillo. Desafortunadamente, esa es probablemente la única ventaja de ser introvertido. Los introvertidos están más expuestos que los extrovertidos al cansancio en el trabajo, la hipertensión y los infartos.

Durante mucho tiempo se ha acusado a la acumulación de emociones de causar enfermedades graves y otras dolencias desagradables. Los ataques cardíacos, los derrames cerebrales y la presión arterial alta eran condiciones comunes que sufríaintrovertido . Ahora, sin embargo, ha resultado que lidiar con las emociones de una manera fresca puede tener algunos efectos positivos… Por ejemplo, te permite recuperarte más rápido durante la convalecencia.

Introvertido: cuando la paz sana

Científicos estadounidenses sacaron conclusiones tan sorprendentes después de examinar a pacientes de varios hospitales de Ohio. Entre otras cosas, se examinó con qué frecuencia entran en conflicto con sus seres queridos y cuánto tiempo necesitan sus organismos para regenerarse. Resultó que existe una relación muy fuerte entre el estrés y el enfoque de la vida y la resiliencia. Una de las partes más importantes del sistema inmunitario son las citoquinas, llamadas hormonas inmunitarias. Es la red de sus conexiones la que determina si nuestra inmunidad es suficiente o no. Las alteraciones en la forma en que funcionan las citoquinas pueden causar enfermedades cardíacas, diabetes e incluso algunos tipos de cáncer.

Extrovertido: las peleas dificultan el trato

Según el prof. Jany Kiecolt-Glaser de la Universidad de Ohio, es la bronca, el temperamento rápido y la explosividad lo que interrumpe el trabajo de las citocinas y, por lo tanto, expone nuestro cuerpo a diversas dolencias. Junto a su esposo, el prof. Ronald Glaser, estudió a 42 parejas casadas que han vivido juntas durante al menos 12 años. Todos estaban atados a sus brazos con dispositivos de monitoreo. Dos meses más tarde, cuando se completó el estudio, los investigadores invitaron a las parejas a hablar con franqueza sobre las emociones y los conflictos. Después de resumir las observaciones, resultó que todas aquellas parejas que no evitaron las peleas y los reproches mutuos, tenían lesiones físicas curadas en un promedio del 40 por ciento. más lento que aquellos que eran estoicos y bastante fríos al mostrar emociones. - Esto demuestra por qué es tan importante que las personas se protejan de todas las situaciones estresantes, no solo de la cirugía, sinotambién en la vida cotidiana - dice el prof. Jan Kiecolt-Glaser. - Los hospitales deben hacer todo lo posible para eliminar el estrés antes de los procedimientos. Gracias a esto, el paciente regresará a casa más rápido y por lo tanto el hospital costará menos.

Según un expertoTatiana Ostaszewska-Mosak, psicóloga

Hay al menos algunos tipos de introversión. Algunos no quieren que los demás sepan que hay algo mal con ellos, porque cada uno debe lidiar con sus propios problemas. Otros no tienen la capacidad de compartirse a sí mismos y sus emociones, simplemente no pueden lidiar con ellos. Y ese comportamiento, que a menudo parece introvertido, también puede ser poco saludable para ellos. También están aquellos que se "esconden" de los demás y que, por diversas razones, tienen miedo de revelar todos los aspectos de su funcionamiento. Para ellos, la vida emocional en general es una amenaza y una especie de tema tabú, algo que evoca una fuerte sensación de miedo. Y este estilo de funcionamiento puede resultar peligroso a la larga y simplemente muy ineficaz para cualquier tipo de actividad, tanto personal como profesional. Después de todo, hay quienes protegen su vida emocional porque se han visto "obligados" a hacerlo por las circunstancias de la vida. Su salud está en mayor riesgo porque no viven de acuerdo con su estilo innato, con sus deseos y necesidades: son los más agobiados y estresados, y su salud mental y física está en riesgo. Sin embargo, la explosividad, como muestra la investigación, tampoco es una buena solución. También es una incapacidad para hacer frente a las propias emociones y su "descripción" cognitiva inapropiada, que también puede amenazar la salud. Sin embargo, no se puede decir con autoridad que uno u otro sea más o menos dañino.

Sin embargo, la mayoría de las veces, un introvertido tiene más dificultades

Al enterarse de la teoría de los científicos de Ohio, los introvertidos deberían sentirse muy bien en la entrada, y los extrovertidos deberían apuntarse a una terapia con un psicólogo. Pero, ¿la personalidad introvertida es realmente un motivo de orgullo? Aunque habría varias ventajas, además de una recuperación más rápida, no se puede negar que los introvertidos en la sociedad son malos y difíciles. Se les considera cerrados, oscuros y pomposos. Es difícil para ellos ser espontáneos y espontáneos. Es mejor para ellos en el mundo de sus propios pensamientos e ideas. Cuando se les pregunta qué piensan, nunca responden directamente. Lo que pasa en sus cabezas y corazones está reservado solo para ellos. A menudo, incluso su familia más cercana no tiene idea de lo que piensa el introvertido, lo que le gusta y lo que le teme. Si existe en absoluto, porque para quién, pero escondido en el interior, es muy difícil arreglar una vida.

Introvertido en riesgo de ruptura de relaciones y fatigatrabajo

La razón más común de las crisis nerviosas de los introvertidos es la f alta de comunicación. Especialmente si su pareja es gente de mente abierta, dolorosamente honesta y habladora. Tarde o temprano, un muro impenetrable aparece entre ellos. La fascinación sexual y el enamoramiento no son suficientes para construir una relación fuerte y duradera con un introvertido. Por lo general, el primer socio se va, irritado y devastado por la incapacidad de llevarse bien con su otra mitad. A veces, sin embargo, es el introvertido quien señala la partida, alegando que los problemas en la relación surgen de la incompatibilidad de los personajes. No menciona, sin embargo, que es principalmente su naturaleza la que provoca esta incompatibilidad. Y es esta eterna lucha con sus propios pensamientos y esconderse en el caparazón que, además del riesgo de presión arterial alta o un ataque al corazón, también es más probable que se sientan cansados ​​en el trabajo. Esto, a su vez, es lo que creen los científicos de los Países Bajos. Un equipo de psicólogos de la Universidad de Tilburg pasó dos años estudiando la influencia del carácter en la sensación de fatiga. Unas 700 personas se incluyeron en el estudio, que duró 2 años. Cada seis meses, los encuestados completaron cuestionarios para perfilar su personalidad y formas de afrontar los problemas y el estrés en el trabajo. ¿Y qué resultó? Que los introvertidos están más cansados ​​en el trabajo y en la vida que los extrovertidos y… es más difícil para ellos recuperar la forma. Tantos científicos, tantas teorías, aunque, como subrayan los psicólogos, lo más importante para nuestra salud y bienestar es vivir en armonía con nosotros mismos.

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Psicología