Corriendo 2025, Marzo

El sábado 18 de noviembre, a las 7.00 horas, se llevó a cabo la cuarta Carrera matutina por el Corazón en el Parque Planty, que formó parte del Congreso de Cardiología Preventiva 2022.…

Wformie24.pl recibió el premio Złoty Champ en la cuarta edición del plebiscito The Champ Awards organizado por la agencia de marketing deportivo ABK Sport en cooperación...…

La cultura del corredor es un concepto que debería ser familiar para todos los que tengan la intención de comenzar una aventura corriendo. ¿Por qué? Porque la comunidad de corredores valora...…

Correr no tiene muchas contraindicaciones, de ahí que esta disciplina sea una de las formas de actividad física más populares en la actualidad. Correr mejora la circulación, quema mucho...…

El fin de semana pasado, en los montones de la mina KWK Sośnica en Gliwice, se llevaron a cabo las dos últimas ediciones de la serie Runmageddon de la temporada 2015. El 24 de octubre, más de 1500 estudiantes...…

Los entrenamientos de carrera en invierno se traducirán en una buena forma en la temporada de primavera y verano y bienestar en el clima frío y gris del invierno. También serán una gran gimnasia para...…

El sábado (3 de octubre) en Myślenice hubo una carrera extrema a través de los obstáculos Runmageddon Classic Beskidy. Su ganador, Michał Jagieło, necesitaba...…

El 14 de abril se llevará a cabo la 5ª carrera de vía estrecha en la ruta Karczew, Otwock, Józefów. Este año, el evento se realizará bajo el lema:…

Te invitamos a participar en el entrenamiento gratuito de carrera para mujeres Women's Run & Más en 5 distritos de Varsovia.…

¿Qué entrenar en invierno para mejorar tu eficiencia y prepararte para correr en la temporada? Una buena alternativa es el entrenamiento cardiovascular, que se puede utilizar tanto en...…

La carrera SGH 2022 es la quinta edición de la iniciativa benéfica del Autogobierno Estudiantil de la Escuela de Economía de Varsovia. Como cada año, invitamos a todos los apasionados...…

El sábado 7 de abril tuvo lugar en Wisła la Carrera por la Vida Nueva. Este es un evento que apoya la transplantología polaca. 62 equipos de relevos partieron en la marcha de marcha nórdica...…

12. Run for New Life en Wisła es un gran encuentro de personas después del trasplante, así como estrellas del teatro, el cine, la música y la escena del cabaret, periodistas y deportistas...…

Esta es la novena temporada en la que las damas pueden participar en sesiones de entrenamiento gratuitas realizadas bajo la supervisión de un instructor calificado, que se organizan una vez por semana ...…

La 8va Vegan Run se llevará a cabo el 20 de mayo. ¡Es el último momento para inscribirse! Hay un hermoso sendero en el río Vístula esperando a los corredores, distancias de 2,5 a 21 km y uno de los más ...…

El entrenamiento de intervalos para correr está destinado a todos, especialmente a las mujeres que luchan con kilos innecesarios, ya que te permite hacer spa en poco tiempo...…

Correr no siempre se trata de ganar. Así lo confirma la asistencia a 10 eventos de carreras, que brindan a los participantes no solo la posibilidad de hacer deporte...…

Vea el reportaje fotográfico del debut del equipo wformie24.pl en la ruta Runmageddon Rekrut. Esperamos que cuando mires las fotos sientas el ambiente de compañeros...…

¡Tenemos una gran idea para ti para el comienzo de otoño en la competencia! Aquí viene CrossRun Paprocany, el único y único evento deportivo en Tychy...…

La edición de este año es única en muchos sentidos. El Poviat de Varsovia Occidental, en el papel de organizador, se centra en recordar la figura de Janusz Kusociński, j ...…

La carrera de 10 km requiere preparación física y velocidad. Por lo tanto, el plan de entrenamiento para los "diez" debe incluir no solo diales largos ...…

Un plan de entrenamiento para una carrera de 5 km no solo debe incluir carreras largas, sino también intervalos y tempos. Tal preparación integral le permitirá ser ...…

El plogging es una moda del running ecológico, que llegó a nuestro país a principios de 2022. El plogging vino de los países escandinavos, y ahora es propago...…

El 24 de agosto de 2014 tuvo lugar el mayor evento deportivo del distrito de Varsovia Oeste, es decir, la 4.ª media maratón Janusz Kusociński PWZ. Cuarta e...…

¿Maratón? ¿Triatlón? Carrera del carnicero? ¿Sangre, sudor y lágrimas? Nada podría estar más equivocado: por primera vez en Polonia, habrá una carrera iluminada única, en la que no se cuenta...…

¿Correr resfriado nos hace daño? ¿La secreción nasal tiene que ser un motivo para dejar de entrenar en invierno? No hasta que se desarrollen síntomas más graves, ...…

La 6.ª edición de SGH Run llegará pronto: es una gran oportunidad para pasar su tiempo libre de forma activa y, sobre todo, para hacer algo bueno, porque el evento...…

RPM más altas, temperatura más baja, menos movimiento, total libertad y una experiencia estética completamente diferente. Correr de noche tiene muchas ventajas. Antes de emprender la ruta, en...…

En 2022, adidas, en cooperación con la Fundación Parley, asignó $ 1 millón recaudado durante la campaña Run For The Oceans para educar a los jóvenes. Este año, lanza...…

El 12 de mayo de 2022, por quinta vez, podremos participar en la Carrera Académica de Wrocław, que tendrá lugar en el Parque Grabiszyński. Como cada año, el objetivo es...…