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La 8va Vegan Run se llevará a cabo el 20 de mayo. ¡Es el último momento para inscribirse! Los corredores encontrarán un hermoso camino en el río Vístula, distancias de 2,5 a 21 km, y una de las ferias más grandes con cocina vegetal en Polonia: Zabiegany Targ Vegan. Una atracción especial del evento de primavera será una serie de encuentros con figuras reconocidas del mundo del deporte, la cocina y la ecología, es decir, El Cuarto de Hora con… ¡Promete ser una CARRERA DELICIOSA!

La Fundación Run Vegante invita a la octava edición de Vegan Run. 20 de mayo de 2022 El domingo, en los terrenos cercanos al Centro Olímpico de Varsovia, se llevará a cabo un picnic de día completo, que atraerá a los corredores y a todos los que les gusta comer sabroso, interesante y saludable. El evento será presentado por la actriz Paulina Holtz y el periodista deportivo Piotr Falkowski, y la música correrá a cargo de la banda DOMOFONIA

La carrera estará precedida porla acción de limpieza conjunta de los caminos del Vístula "Me esfuerzo por una Varsovia limpia" , que tendrá lugar el 19 de mayo de 10.00 a 13.00 horas

8 La Vegan Run se lleva a cabo bajo el patrocinio de la Fundación Viva!. y finaliza el 13 de mayo Semana WEGE organizada por la Fundación.

Todos están invitados a participar en el evento, independientemente de su dieta y opiniones :)

En primer lugar: ¡CORREMOS!

Los corredores pueden elegir entre 3 distancias:5, 10ymedia maratón de tarde, es decir, 21 km . También está prevista una distancia de 2,5 km, es decir, gratuitaFamily Run for He alth . Las rutas de todas las carreras conducen a lo largo de hermosos y suaves senderos a lo largo de las orillas del río Vístula. Para muchos participantes es una oportunidad de conocer esta parte verde y salvaje de Varsovia y descubrir cómo evitar el asf alto sin salir de la ciudad. Un dato interesante es que en los bosques a lo largo del camino existen zonas de cría de aves valiosas para la naturaleza.

En las rutas de Vegan Run conocerás, entre otros, a la actriz Paulina Holtz , MPJoanna Mucha , bloguera y autora del libro SLOW LIFEJoanna Glogaza , periodistaPiotr Falkowski ,Malka Kafka , propietaria del Tel Aviv cadena de restaurantes veganos o Przemek Ignaszewski , que dirige el popular blog VEGENERAT.

Los organizadores le animan cordialmente a empezar disfrazado de . Hay premios y premios conmemorativos para los participantes vestidos más interesantes.estatuillas Las liebres también correrán con trajes coloridos, es decir, los llamados marcapasos que se encargarán de que todos lleguen a la meta en el tiempo asignado. Esto es importante porque entre los participantes de la Carrera hay muchos principiantes y gente que no corre a diario, pero quiere empezar "por la idea". Entre Zajęca, entre otros Piotr Falkowski y Kamil Dąbrowa, redactor jefe de la red de emisoras Meloradio

El concepto de la Carrera, es decir, la combinación de deporte y cocina vegetal, se cumple especialmente en la meta. Allí, una fiesta veganaKasza Party espera a todos los corredores, es decir, una comida regeneradora, preparada a base de productos de agricultura biológica certificada . Gracias a esto, podrás convencerte organolépticamente del sabor y la variedad de la cocina vegana. Al mismo tiempo, también habrá Carreras Infantiles en cuatro grupos de edad en distancias de 400 a 1600 metros. La carrera conjunta de niños y padres y el colorido vestuario de ambos grupos dan un colorido especial a todo el evento.

Inscripción para corredores: https://www.biegweganski.pl/rejestracja/

Segundo: ¡HABLEMOS!

La novedad de la edición de mayo es KWADRANS Z… Se trata de una serie de discursos referentes a la fórmula TED, durante los cuales podrás conocer a figuras conocidas y queridas del mundo del deporte, la medicina , ciencia, ecología, así como activistas por los animales y blogueros populares autores culinarios y de libros. Los participantes incluiránortopedista Dr. Piotr Tarkowski ,dietista y presidente de la fundación Happy Without Sugar Małgorzata Sobczykysociólogo Jarosław Urbański ,restauradora Malka Kafkay blogueraVegenerat . La entrada es gratuita y sin registro, una lata del albergue en Korabiewice estará esperando en la entrada por un zloty simbólico.

Tercero: ¡TRABAJAMOS!

The Vegan Run también tiene un importante aspecto benéfico y pro-ecológico:

  • ¿Quieres apoyar al Refugio de Animales?

En Vegan Run, 5 PLN de cada paquete inicial pagado para 5/10/21 km van al refugio en Korabiewice, que está a cargo de la Fundación Viva!. Aquellos que lo deseen también pueden comprar en línea un ladrillo simbólico de Vegan Run que apoya el funcionamiento del refugio: 1 minuto de funcionamiento de la instalación cuesta aproximadamente 2 PLN, 1 día, aproximadamente 3000 PLN. La cooperación con el refugio en ediciones anteriores de la carrera dio como resultado la compra de casetas para perros durante todo el año, una carpa educativa para voluntarios, la compra de un suministro mensual de heno para los caballos de Korabiewice y el apoyo al proyecto de tratamiento para perros mayores.

Enlace a la subasta: https://pomagam.pl/bieg8

  • ¿Quieres correr con tu perro?

¡Aquí tienes!Los organizadores te animan a participar en la compañía canina. A la distancia de 5 km, habrá una clasificación adicional separada de los competidores en esta categoría.

  • ¿Piensas en adoptar un perro?

¡Es genial! En la línea de salida habrá - atención - ¡70! voluntarios con perros del albergue en Paluchu. ¿Quizás uno de estos perros sea tu compañero? Los representantes de Paluch estarán encantados de informarle sobre la adopción y el trabajo de los voluntarios en el albergue.

  • ¿Te molesta la basura del Vístula?

¡Súmate a la acción! El sábado 19 de mayo, el día anterior a la Vegan Run, se realizará una limpieza conjunta de los caminos del Vístula en Bielany y Żoliborz como parte de la campaña "Me esfuerzo por una Varsovia limpia". También puedes traer residuos eléctricos y teléfonos usados, que serán gestionados por REMONDIS, empresa que apoya la campaña. Para los niños están previstos talleres ecológicos, y para todos hay una dosis de energía en forma de golosinas veganas de SUPER Fudge.

Cuarto - ¡COMEMOS! la dimensión vegana del evento

Un punto importante del evento es el Zabiegany Vegan Market con deliciosos y variados platos de cocina vegetal de todo el mundo. En el Mercado podrás comer dulce y salado, comprar libros y camisetas. Habrá helados, baklava, cocina india y libanesa, así como albóndigas caseras. El mercado también ofrece la oportunidad de aprovechar el asesoramiento de un dietista y fisioterapeuta y un masaje gratuito.

También habrá stands de fundaciones que trabajan por los animales - VIVA, Otwarte Klatki, Empathy y OTOZ Animals.

Entrada gratuita, lista completa de expositores en el sitio web de Vegan Run

Importante

Correr requiere registro en línea: https://www.biegweganski.pl/rejestracja/. Personas mayores de 70 años están exentos de la tasa de entrada. Registro en línea solo hasta el viernes 11 de mayo, después de esta fecha puede registrarse de manera presencial en la Oficina del Concurso.

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Corriendo