Karolina Małysz decidió compartir el logro que logró con su esposo. A pesar de que la hija del s altador esperó todo durante seis meses y tenía grandes preocupaciones de que...…

Mühlenkopfschanze en Willingen es la colina más grande del mundo en el llamado grande (perfil K130). Es un objeto donde Kamil Stoch es el rey. En Willingen, recepción...…

No se puede aprender a esquiar sin dominar la técnica de los giros. Y hay 3 tipos, según la complejidad: arado, paralelo N-O...…

¿Qué esquís elegir? Esta pregunta la hacen principalmente los principiantes, pero también aquellos que ya han dado sus primeros pasos en el esquí detrás de ellos y les gustaría comprar un ...…

La marcha nórdica, un deporte originario de los países del norte de Europa, es una forma ideal de estar físicamente activo en invierno. Los bastones garantizan una postura estable incluso cuando...…

Patinar hacia atrás y una bicicleta elíptica son elementos técnicamente bastante difíciles, pero si te sientes cómodo en la pista y puedes pasar fácilmente a la ...…

Nadar es, en otras palabras, nadar en agua helada. Si te estás preguntando sobre los efectos del agua de mar en tu salud o en tus articulaciones, no tienes que preocuparte por ninguno...…

¿Qué tipo de patines comprar? Debe elegirlos de acuerdo con nuestras habilidades: para principiantes, recomendamos patines de hockey, para los más experimentados, patines artísticos. Que...…

La sensación de piernas pesadas, tobillos hinchados y dolor en la ingle y debajo de las rodillas puede reducirse haciendo ejercicio regularmente. Entrenamientos para mejorar la circulación en el fresco después de...…

El patinaje sobre hielo solo tiene ventajas: fortalece los músculos del abdomen, las piernas y los glúteos, también es un aliado para perder peso: en una hora en la pista de hielo puede quemar incluso unos pocos ...…

Un calentamiento en la pista es algo que no te puedes perder. Independientemente de si te gusta el esquí o el snowboard, eres un deportista principiante, aficionado, profesional...…

Esquiar no tiene por qué ser difícil: el aprendizaje de la técnica debe comenzar por conocer los conceptos básicos teóricos. Principiantes que quieran aprender a esquiar...…

Al aprender a patinar, el equilibrio del cuerpo es la clave, por lo que todo principiante debe comenzar con ejercicios para mejorar el equilibrio. El siguiente paso es n...…

¿Cómo empezar a esquiar? Al comienzo de su aventura de esquí, lo más importante será el conocimiento de las técnicas básicas de carrera, la capacidad de trabajar con bastones con ...…

La mejor biatleta polaca Monika Hojnisz-Staręga (29) terminó la temporada preolímpica con dos medallas de oro del campeonato polaco. En la ruta en Duszniki -...…

Hay muchos entusiastas del snowboard y el esquí. Ha habido una larga disputa sobre qué es mejor para montar, qué deportes dan más posibilidades y cuáles...…

Aprender a patinar para los niños mejora su coordinación, resistencia y aumenta la autoestima. Cuanto antes empecemos a aprender a patinar,...…

El curling es un deporte olímpico de invierno en el que lo más importante es la precisión y la táctica correcta. Solo se necesitan tres elementos para jugar al curling: el b correcto ...…

Una caída mientras se practica esquí o snowboard puede resultar en una lesión grave; una recuperación rápida suele estar determinada por lo que hacemos unos minutos después del desafortunado evento...…

Entrenar en invierno no tiene por qué significar largos viajes a la montaña. A menudo, un poco de nieve es suficiente en la zona para aprovechar al máximo el aura invernal y pasar el tiempo activamente...…

El decálogo del esquiador se creó para garantizar la seguridad en las pistas. Debería ser conocido por todos los esquiadores novatos, cuya bravuconería a menudo supera sus habilidades...…

Adelgazar con esquís es una propuesta para aquellos que prefieren la locura de la nieve en invierno a las clases de fitness que absorben el sudor. Ver Cómo Esquiar A Schu...…

¿Está planeando un viaje de esquí? Comience con un mortero seco. El mejor equipo no lo salvará de lesiones cuando golpee la pendiente directamente desde detrás de su escritorio. Asegúrese de corregir el...…

Aprender a patinar sobre esquís de fondo, subir pendientes y técnica de descenso son las tareas a las que se tiene que enfrentar todo principiante en el esquí...…

¿Alquilar o comprar esquís? La respuesta a esta pregunta depende de varios factores, entre ellos nuestro nivel de avance y la cantidad de días que dedicamos cada año...…

El cuidado de la piel pendiente tiene sus propias reglas. Está influida por el fuerte viento, las bajas temperaturas y el sol, que en invierno suelen desatenderse injustamente...…

La pandemia del coronavirus ha paralizado el mundo del deporte. Muchos eventos importantes fueron cancelados debido a la peste. Tampoco hubo campeonato mundial en Planica. Ahora confiesa...…

El número de personas que patinan también está aumentando, lo que ha resultado en una temporada récord en el Festival Nacional de Invierno en términos de asistencia. Solo durante las vacaciones de Navidad...…

¿Cómo empezar una aventura con una tabla y a qué debe prestar atención un snowboarder principiante? Sobre qué placa elegir, qué errores son las causas más comunes...…

El esquí de fondo no requiere habilidades ni preparación como el esquí. Además, para cultivarlos, no tienes que ir a ningún lado, solo ...…