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Entrenar en invierno no tiene por qué significar largos viajes a la montaña. A menudo, un poco de nieve es suficiente en el área para aprovechar al máximo el clima invernal y pasar tiempo al aire libre. Infórmese sobre los entrenamientos que no requieren una preparación costosa ni habilidades especiales, pero que son una buena forma de mejorar su estado físico y perder calorías en invierno.
Se cree que el invierno no es favorable para el entrenamiento al aire libre. Las bajas temperaturas y la caída de nieve imposibilitan la práctica de muchos deportes, y desalientan a algunos de cualquier actividad fuera de los espacios reducidos. Por otro lado, un viaje de esquí es demasiado caro para muchas personas, es corto y no permite un entrenamiento regular durante todo el invierno.
Sin embargo, hay algunas formas de actividad que no requieren una preparación especial o largos viajes. Entrenar con esquís de fondo, patinaje sobre hielo, correr o incluso una guerra de bolas de nieve son formas interesantes de mantenerse en forma también en invierno. Basta con que caiga un poco de nieve en la zona, y se crean excelentes condiciones para el ejercicio físico.