La dieta es uno de los factores que respaldan el tratamiento. Cuando come mal, incluso los mejores medicamentos no mejorarán su salud ni estabilizarán sus niveles de glucosa. La diabetes mellitus es una de esas enfermedades que requieren absolutamente el cumplimiento de los principios de una dieta adecuada.
Las recomendaciones dietéticaspara los diabéticos son las mismas que para todos los que se preocupan por lasaludy una figura esbelta. Están incluidos en el "código" de un estilo de vida saludable desarrollado por el prof. Stanisław Berger, fisiólogo de nutrición polaco. Fueron llamados el principio de las "7 U".
1. Variedad- cuanto más variada sea la dieta, mejor. Las comidas deben estar compuestas por muchos productos diferentes: las verduras, los cereales, las legumbres, las carnes magras y el pescado son especialmente recomendables.
2. Moderado : come solo lo que tu cuerpo necesita. Cualquier exceso de calorías se traduce en aumento de peso, y cuanto mayor es el peso, mayores son las dosis de medicamentos que se necesitan. Debe determinar el valor energético de cada comida con su médico. Es especialmente importante controlar la cantidad de carbohidratos consumidos a la vez, porque de ello depende la eficacia de los medicamentos.
3. Regulación : necesita comer a horas fijas para asociar sus comidas con los medicamentos que toma. Tal regularidad también ayuda a quemar bien las calorías
4. Evitarciertos alimentos es parte de la dieta para diabéticos. Esto se aplica principalmente a los alimentos con alto contenido de grasa animal y sal. Las personas con diabetes deben evitar los dulces y el alcohol. Además, los productos de harina blanca deben sustituirse por productos integrales.
5. La habilidaden la preparación de alimentos saludables se relaciona especialmente con el tratamiento térmico. Incluso la carne magra empanizada y frita o guisada en mucha grasa ya no es saludable. Lo mejor es guisarlos, hornearlos, asarlos a la parrilla o cocinarlos. También necesita saber cómo evitar que los productos pierdan su valor nutricional. Las verduras deben hervirse brevemente, las ensaladas deben prepararse justo antes de servir. Los dos últimos puntos de la regla "7U" ya no se aplican a la dieta. Es el deporte de la ley U y la risa U.
Rutewica reduce los niveles de azúcar
Algunas plantas contienen sustancias que ayudan a restaurar los niveles normales de glucosa. Aunque no reemplazarán a los medicamentos antidiabéticos,apoyar el tratamiento. Estas son las propiedades de la rutgee (Galega officinalis), una planta perenne de la familia de las leguminosas. Contiene guanidina, que inhibe la penetración del azúcar en la sangre y reduce la agregación plaquetaria, reduciendo así el riesgo de complicaciones vasculares. La planta es rica en sales de cromo, y la deficiencia de este elemento puede afectar el desarrollo de diabetes. Por ello, beber una infusión de la hierba ruda (que se adquiere en herbolarios) está especialmente recomendado en prediabetes. Las personas que toman medicamentos antidiabéticos deben consultar a su médico al respecto.
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