Ayurveda a veces se llama la madre de la medicina - como uno de los sistemas de curación más antiguos, en 1979 fue reconocido oficialmente por la Organización Mundial de la Salud como uno de los conceptos de salud y terapia. Ayurveda es un antiguo arte indio de curación, pero sobre todo es un arte de mantener el equilibrio original del organismo: eso es salud. Allí, la medicina se encuentra con la psicología y la filosofía. Juntos, están destinados a brindar una buena y larga vida.

Ayurvedanacieron más de 5.000 hace años en el área de Kerala en la costa sureste de la península india. Hasta el día de hoy, se practica ampliamente en India y Sri Lanka. Los métodos ayurvédicos se pueden utilizar con éxito en el tratamiento de cualquier enfermedad: tanto mental como física. Brinda excelentes resultados, especialmente cuando las causas de las dolencias son trastornos digestivos y metabólicos. Aunque lleva cien años enseñando en universidades indias, un futuro médico extrae gran parte de sus conocimientos de labios de su maestro practicante, al que no conocerá en la universidad.

Ayurveda: conoce tu tipo de energía

Cuando una persona viene al mundo, su energía está en perfecto equilibrio primordial. Pero a medida que pasa el tiempo, lo destruimos sin piedad: comiendo mal, estresándonos, luchando por lo que es malo o incluso imposible para nosotros.

El libro clásico de la medicina ayurvédica, "Charaka samhita", escrito hace más de 2.000 años antes de que se inventara el microscopio, informa que el cuerpo está hecho de células y enumera 20 tipos de microorganismos que causan enfermedades.

Al tratar de imitar a los demás, perdemos nuestra propia felicidad. Vivimos en oposición a nosotros mismos, a menudo desafiando nuestra propia naturaleza. Nos volvemos más débiles y menos resistentes, y como resultado nos enfermamos. Porque la enfermedad es solo un desequilibrio.

Todo el universo, incluido el hombre, es energía: esta es la premisa básica del arte ayurvédico. Estamos hechos de partículas de energía, en realidad una mezcla de sus tres tipos básicos: pitha, vatha y kapha. La salud no es más que nuestro equilibrio adecuado y único de estos tres tipos.

Cada uno tiene su propio modelo energético individual. Los médicos ayurvédicos lo llaman constitución: cuanto más fuerte y estable es, más resistentes somos a las enfermedades. Nuestro temperamento y necesidades también dependen de ello,habilidades, fuerza física y mental, y susceptibilidad a ciertas enfermedades.

No hay dos sistemas de energía iguales, así como no hay dos personas iguales. Sólo se puede hablar de ciertos tipos. Dependiendo de qué tipo de energía predomine, será vatha, pitha o kapha.

tipo de energía

Vatha

pitha

Kapha

naturaleza de la energía

principio de movimiento, energía cinética: gobierna el sistema nervioso, los latidos del corazón, el flujo sanguíneo, estimula el cerebro y los nervios

regla de fuego: es responsable del metabolismo y la digestión

principio del agua, energía potencial: responsable de la fuerza física y la hidratación de los tejidos y todos los fluidos corporales

rasgos humanos

habla rápido, es enérgico, recuerda rápido y olvida rápido; a veces no está seguro de sí mismo; es delgado, tiene la piel oscura y seca, labios estrechos, ojos oscuros

habla rápido y claro, es inteligente, a veces enojado; estatura mediana, complexión proporcionada, piel, cabello y ojos claros, piel suave

habla despacio, tiene buena memoria, pero aprende despacio, es racional, afectuoso; tiene una postura fuerte, piel pálida, labios grandes, labios carnosos, hermosos ojos grandes

apetito

come poco, le gustan los alimentos dulces, ácidos y salados

digiere bien, come mucho, le gustan los platos dulces, amargos y picantes

come despacio, le gustan los platos amargos, picantes y ácidos

dolencias comunes

a menudo sufre de estreñimiento e insomnio, es sensible al dolor

es sobrepeso, hiperacidez, enfermedades de piel y mucosas

le cuesta mucho bajar de peso

dieta recomendada

muchas proteínas, alimentos dulces, salados y ácidos

comida vegetariana, dulce, salada y ácida

muchos platos de fácil digestión, poco fritos, agridulces y salados
Importante

Habla con tu cuerpo todos los días

El equilibrio en Ayurveda se aplica a todos los aspectos de la vida: cuerpo, espíritu, mente. Porque la verdadera salud del cuerpo es imposible si la mente está enferma. Asimismo, la paz mental no es posible cuando el cuerpo está enfermo. La medicina occidental moderna recién ahora está descubriendo cuánto impacto en la saludy la vida de las personas tiene su estado mental, actitud hacia el medio ambiente e incluso pensamientos. Los sabios ayurvédicos sabían esto hace miles de años. Argumentaron que la condición de la mente y la condición del cuerpo estaban estrechamente relacionadas. Por un lado, la mente es responsable de la perturbación del equilibrio natural y es gracias a ella, a sus aspiraciones, que nos dotamos de enfermedades (por ejemplo, por vivir en oposición a nosotros mismos y a la naturaleza). Pero, por otro lado, es la mente y la conciencia las que determinan el éxito en la curación, es decir, restaurar el equilibrio del cuerpo.

Diagnóstico en Ayurveda

La terapia ayurvédica no ofrece una receta para todos. El trato es siempre individual. Comienza con un examen extremadamente profundo, durante el cual el médico debe conocer bien a su paciente.

No existe una receta infalible para la salud, así como no hay dos personas iguales. Lo que es bueno para una persona no tiene por qué servir a otra, e incluso puede ser perjudicial.

Realiza una entrevista detallada: pregunta no solo sobre dolencias, sino también sobre estilo de vida, profesión, hábitos y aficiones. Necesita saber qué come el enfermo y qué le molesta. De esta forma, descubre las causas de los desequilibrios internos, que es lo que realmente condujo a la enfermedad. También trata de conocer la actitud del paciente hacia su propio cuerpo y… el mundo. Él observa su comportamiento y manera muy de cerca. Las preguntas también se refieren a la infancia del paciente y su familia; esto ayuda a definir con precisión el estado del equilibrio energético primario y la causa de su alteración. Durante la entrevista, el médico también examina el color de la piel y la lengua del paciente, sus ojos, labios y uñas. Según Ayurveda, existen muchos signos externos específicos que muestran el estado interno de nuestro cuerpo. La información se puede leer principalmente a partir del pulso (los médicos pueden distinguir más de 20 tipos diferentes de él), la piel y los ojos. Los dedos de la mano también informan sobre el estado de los órganos individuales: por ejemplo, el pulgar muestra el estado del cerebro, el dedo índice, la salud de los pulmones, el medio, de los intestinos, el anular, de los riñones y el dedo meñique - sobre la condición del corazón.

El médico no es un sanador, sino un guía en el camino hacia la salud. Ayuda al paciente a comprenderse a sí mismo, a su cuerpo: psiquis y cuerpo -como dirían los occidentales, la constitución energética- en lenguaje ayurvédico. Por otro lado, cada uno de nosotros tiene que emprender el tratamiento solo.

Ayurveda: limpieza

La primera y fundamental etapa del tratamiento adecuado es la eliminación de todas las toxinas del cuerpo que se acumulan no solo como resultado de una mala nutrición, sino también porque no podemos hacer frente a nuestras emociones. Por ejemplo, la incapacidad para expresar sentimientos, reprimirlos favorecegusto por la comida. Los venenos siempre se depositan cuando perdemos nuestro equilibrio energético. Si no nos deshacemos primero de las toxinas, ningún tratamiento será efectivo.

El masaje de la piel con aceites herbales cuidadosamente seleccionados ayuda a eliminar las toxinas. Esta mezcla, "por cierto", también cura enfermedades específicas, como insomnio, artritis, problemas circulatorios.

Los aceites son la base de la limpieza porque son perfectamente absorbidos por las células del cuerpo. También se utilizan baños de vapor, durante los cuales el cuerpo suda mucho y así se deshace de los venenos. A veces se necesitan tratamientos de desintoxicación más serios, como enemas de aceite o hierbas, inhalaciones o el uso de laxantes.

Ayurveda - recuperación

Un tratamiento ayurvédico consiste en insertar un tampón con extractos de plantas en ambas fosas nasales. Sus vapores ingresan a los senos nasales y frontales, lo que estimula el trabajo del cerebro y los órganos sensoriales: vista, oído y olfato. De esta forma se tratan dolores de cabeza, problemas de concentración y memoria.

Solo después de limpiar el cuerpo, el especialista prescribe preparaciones a base de hierbas o minerales para ayudar a restablecer el equilibrio natural del cuerpo y la mente. La composición de cada mezcla terapéutica se selecciona individualmente. Además de componer el medicamento, el médico brinda al paciente consejos detallados sobre el estilo de vida, la dieta recomendada y la actividad física. Le muestra el camino para recuperar el equilibrio perdido. Porque sin ella, la recuperación es imposible.

Importante

Ayurveda presta mucha atención a lo que comemos. Trata a los alimentos como uno de los principales medios para prevenir enfermedades. Se utiliza para mantener un buen estado psicofísico, pero también cura diversas dolencias. Uddalaka Aruni, el antiguo sabio, dijo: La comida que comemos se divide en tres partes. La mediocridad se convierte en heces. La parte media se convierte en el cuerpo. La parte sutil se convierte en la mente. (Chandogya Upanishad, VI, 4.1).

Ayurveda distingue los sabores de manera diferente a nosotros:

  • dulce - es azúcar, leche, mantequilla, arroz, pan y productos de harina
  • amargo - vegetales verdes
  • salado - sal y platos que la contienen
  • agrio - yogur, queso, fruta
  • tarta - especias
  • seco - legumbres

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Medicina alternativa