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Durante el embarazo, además de todo lo demás, hay que cuidar especialmente los pies. Así que, antes de calzarte las chanclas de verano, revisa bien tus pies. Puede resultar que requieran una renovación general después del invierno. Si la piel está seca, hay callos, engrosamientos, grietas en los pies, una pedicura será útil. Los pies requieren tratamiento cuando sufren de callos, verrugas y juanetes.
El pie consta de 26 huesos, conectados entre sí por 107 ligamentos y tendones, 33 articulaciones y 19 músculos. Cada pie da 3,5 millones de pasos cada año. Pero, según las observaciones de los esteticistas, es una de las partes del cuerpo más descuidadas. La mujer polaca promedio pasa medio minuto al día de pie. Esto es un error, porque debemos prestar tanta atención a nuestros pies como a la cara. Después de todo, todos los díaspiesllevan un peso corporal de varias docenas de kilogramos. Enembarazodebe tener especial cuidado con ellos, porque el peso corporal aumenta en una docena de kilogramos adicionales, y esto a su vez provoca una presión diferente a la habitual en los pies. Esta es la razón por la cual las futuras madres a menudo se sienten molestas por los callos y callosidades. Desafortunadamente, un vientre agrandado no es propicio para la pedicura casera . Puedes cuidar tus pies por tu cuenta hasta el sexto mes, entonces tu barriga será demasiado grande y te será difícil agacharte.
Pies: piel seca y áspera
La naturaleza ha dotado a los pies de una gran cantidad de glándulas sudoríparas: hay casi 600 de ellas en un centímetro de piel. Sin embargo, no había espacio para las glándulas sebáceas, por lo que la piel de los pies es una de las partes del cuerpo que se seca más rápido. Esta propiedad es especialmente evidente en verano, cuando el sudor se evapora rápidamente bajo la influencia de altas temperaturas, lo que hace que los pies se vuelvan ásperos, la piel se pela y, en casos extremos, se quema. ¿Cómo prevenirlo? Durante el día, acaricie sus pies y pantorrillas con una crema refrescante que ayuda a prevenir la hinchazón y además hidrata la piel. Por la mañana y por la noche, lubrique la piel de los pies y los talones con una crema hidratante. Si la piel está muy seca, puede aplicar una compresa nutritiva durante la noche en lugar de crema: frote una capa gruesa de crema o una mascarilla especial para pies (disponible en cualquier farmacia) en los pies, envuélvalos con papel aluminio y póngase calcetines. Puedes tratar tus pies con un baño hidratante una vez a la semana. Vierta agua tibia y tibia en un recipiente (o en un mini jacuzzi especial para pies).pero no agua caliente con un poco de aceite de baño o aceite de oliva añadido. Tal baño debería durar aproximadamente un cuarto de hora. De vez en cuando, preferiblemente una vez por semana, también vale la pena hacer un peeling para exfoliar la epidermis muerta, gracias a esto, la piel absorberá mejor los ingredientes contenidos en las cremas.
ImportanteMasaje de pies - ¿sí o no?
La reflexoterapia es un elemento de muchos masajes de pies. Se basa en la fuerte presión de los dedos sobre puntos específicos del pie que, como afirman los reflexoterapeutas, corresponden a órganos específicos del cuerpo. Si alguno de los órganos está enfermo, basta con comprimir adecuadamente los lugares correspondientes de los pies para mejorar el bienestar. Sin embargo, es mejor tener cuidado al masajear los pies durante el embarazo. En teoría, un embarazo saludable no es una contraindicación para la cirugía. Los especialistas en reflexoterapia afirman que el masaje de pies durante el embarazo alivia el dolor lumbar, mejora la circulación sanguínea, reduce el estreñimiento, las náuseas y la indigestión. Pero después del procedimiento, pueden ocurrir efectos secundarios, por ejemplo, aumento de la micción debido al aumento del metabolismo, erupción en la piel de los pies, también pueden aparecer varias enfermedades ocultas, por ejemplo, enfermedades reumatoides desatendidas, a veces también hay fiebre alta. Por lo tanto, es mejor posponer el masaje de pies hasta después del puerperio. Si absolutamente desea someterse a dicho procedimiento, solo consulte a un reflexoterapeuta profesional.
Pies - callos
Muchas mujeres embarazadas se quejan de los callos dolorosos, bultos duros que se forman, especialmente entre los dedos de los pies. Surgen como resultado de una presión excesiva sobre la piel y el roce de los dedos de los pies entre sí. Antes de quitarlos, suavice la impresión con un ungüento o loción especial (tenga en cuenta que algunos tienen un olor desagradable). También puede aplicar un parche empapado en ácido salicílico (disponible en farmacias). Repita el tratamiento todos los días hasta que la huella se ablande y se caiga por sí sola. Si está impaciente, puede remojar sus pies en agua tibia y frotar la impresión con un rallador especial. Haga lo mismo con los callos, que son bultos ovalados, callosos y amarillentos en la planta del pie (especialmente en el talón, el metatarsiano y las puntas de los dedos). ¿Qué pasa con los talones agrietados? Aquí el asunto es un poco más complicado. Las grietas en los pies aparecen cuando la piel está extremadamente seca. Las mujeres que tienen este problema, los médicos recomiendan tomar vitamina A + E en cápsulas, pero en el embarazo no es necesario, porque la vitamina A es fácil de sobredosis y su exceso es perjudicial para el bebé. Se puede proporcionar algo de alivio sumergiendo los pies en agua tibia. Sin embargo, este sencillo tratamiento no mejorará el nivel de hidratación, por lo que deberás frotar todos los días una crema especial para talones agrietados. No solo te ayudará a sanarpiel dañada, pero también evitará más grietas. Sin embargo, no debe usar ralladores ni cremas exfoliantes, ya que pueden irritar gravemente la piel agrietada.
Pedicura para embarazadas
Al final del segundo y tercer trimestre, cuando su barriga es tan grande que no podrá cortarse ni pulirse las uñas usted mismo, puede ir a hacerse la pedicura en el salón. Se recomienda una visita especialmente cuando tiene uñas encarnadas. Sin embargo, esta solución puede ser riesgosa si nunca antes ha utilizado los servicios de un pedicurista y no conoce una oficina comprobada. Desafortunadamente, todavía sucede que las herramientas de pedicura no están esterilizadas adecuadamente. Esto es muy importante: si durante el procedimiento el pedicurista raspa accidentalmente la piel con unas pinzas afiladas, puede infectarse con varios virus (por ejemplo, herpes o hepatitis B). Lo ideal es pedir que las herramientas sean desinfectadas en su presencia. Nota: asegúrese de decirle a su pedicurista que está embarazada, especialmente si su embarazo no va bien. Parte del tratamiento de pedicura es un masaje de pies con elementos de reflexoterapia, que no está prohibido pero tampoco es recomendable para futuras mamás. La presión de algunos puntos del pie puede (aunque no tiene por qué) provocar contracciones prematuras, sobre todo si la realiza una persona sin la cualificación adecuada. Por lo tanto, es mejor prevenir que lamentar y renunciar por completo a esta parte de la pedicura.
Pies en la consulta del médico
A veces los pies sufren dolencias más graves que requieren tratamiento especializado. Debe visitar a un dermatólogo cuando tenga:
- Hongo- su síntoma es picazón severa de la piel, decoloración y surcos en la superficie de la uña. La micosis debe tratarse, los médicos suelen recetar ungüentos tópicos para mujeres embarazadas.
- Halluksy- son deformaciones dolorosas y engrosamiento de la articulación del dedo gordo del pie. Surgen por usar zapatos demasiado ajustados. Cuando te molesten mucho los hallux, puedes comprar en la farmacia un cojín protector especial para ponerte en los dedos. Pero deberá ver a un especialista que le recetará medicamentos antiinflamatorios o le sugerirá una escisión del hallux.
- Kurzajki- verrugas virales. Son causadas por el virus del papiloma humano. Puedes contagiarte, por ejemplo, en la piscina o en el vestuario de una tienda. No duelen, pero no deben ser arrancados. El médico puede sugerir eliminar las verrugas con la ayuda de preparaciones especiales o crioterapia, es decir, tratamiento con frío. Durante el procedimiento, las verrugas se congelan y luego se eliminan.