No necesita prepararse para amamantar: la sabia madre naturaleza hará casi todo por usted. La apariencia de los senos cambia al comienzo del embarazo. El borde alrededor del pezón se vuelve más grande y más oscuro, y aparecen glándulas sebáceas que naturalmente "impregnan" los pezones. Los senos se vuelven más sensibles al tacto y una red de vasos sanguíneos es visible a través de la piel. Algunas mujeres también cambian el tamaño de sus senos: crecen en varios tamaños.
Hasta hace poco tiempo, los médicos y parteras creían que una mujer debía endurecerlas verrugasmasajeándolas con una toalla áspera con movimientos circulares varias veces al día y frotando con vaselina o aceite cosmético después del masaje. Algunos también recomendaron exprimir una gota de calostro de los pezones todos los días, a partir del mes 8, y frotarlo sobre la areola. Estos tratamientos estaban destinados no solo a fortalecer los pezones naturalmente delicados y prepararlos para los esfuerzos delactancia materna , sino también a prevenir la inflamación de la glándula mamaria, que ocurre con mayor frecuencia durante la lactancia. Este consejo continúa dándose de boca en boca y también funciona en foros en línea. Hoy en día, los especialistas reconocen que para amamantar no se necesita preparaciónmama , porque los pezones están construidos de tal manera que se adaptan a las nuevas tareas, y su condición mientras alimenta al bebé depende únicamente de el correcto agarre del bebé al pecho y la correcta succión. Por lo tanto, aprender a agarrar a tu bebé al pecho es mucho más importante que preparar los pezones.
Lactancia materna: cuando se necesita ayuda
La única excepción son los pezones planos o invertidos de la futura mamá. Luego, después de consultar a su médico, puede usar:
- dispositivo para levantar los pezones - el dispositivo es eficaz, pero bastante caro - cuesta alrededor de 200 PLN; úselo antes de un embarazo planificado y durante los dos primeros trimestres (siempre que los senos no estén demasiado sensibles), así como en los primeros días después del parto; sin embargo, no funcionará con los senos llenos de leche, por lo que debe usarlo después de vaciar el seno, por ejemplo, después de amamantar
- Ejercicios de Hoffman - agarre el pezón con dos dedos y estírelo suavemente en direcciones opuestas, horizontal y verticalmente, haga ejercicio 2-3 veces al día, haciendo 10 movimientos en cada dirección
- superposiciones de corrección - a partir del tercer trimestre del embarazo; al principio llevar los alineadores un máximo de 2 horas, aumentando gradualmente el tiempo hasta las 8 horas, recordar lavarlos todos los días y esterilizarlos una vez a la semana, llevar los alineadores correctores entre tomas y seguir ejercitando los pezones 2-3 veces al día.
Una vez que nazca su bebé, use el extractor de leche para sacar el pezón antes de alimentarlo.
Hermosos senos mientras amamanta
Durante el embarazo, debe cuidar la comodidad de sus senos y su apariencia; su estado después del parto depende de ello. Comience por elegir el sostén correcto, que sea del tamaño correcto. Debe tener copas del tamaño adecuado para adaptarse a todo el pecho y una circunferencia bastante ajustada. A lo largo de su embarazo, ajuste el tamaño del sostén a su busto en crecimiento. Además, todos los días, mientras te bañas, date un masaje de dos minutos en tus senos con un chorro de agua de la ducha, vertiendo alternativamente agua tibia y fría. Luego límpielos a fondo, tocándolos ligeramente con una toalla, y masajee suavemente la crema antiestrías en ellos.
Vale la pena saberlo¿De dónde viene la leche?
La mama está formada por 9 lóbulos, y están formados por lóbulos más pequeños con glándulas mamarias: aquí es donde se produce el alimento. Llega al pezón a través de canales especiales que pueden expandirse y estrecharse, dependiendo de la cantidad de leche que fluya. El proceso está regulado por dos reflejos neurohormonales: prolactina y oxitocina. Cuando su bebé succiona correctamente, estimula las terminaciones nerviosas en la piel del pezón y la areola. Los estímulos se transfieren a la hipófisis anterior. A partir de aquí, se libera prolactina, que estimula los alvéolos para producir leche. Al mismo tiempo, la glándula pituitaria posterior recibe una señal que activa la oxitocina. Hace que el músculo liso que rodea los alvéolos y los conductos se contraiga y, por lo tanto, el flujo de leche de la mama
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