Durante el puerperio, debes cuidar más que nunca tu higiene íntima. Gracias a esto, evitarás una infección desagradable. ¿Cómo cuidarse para facilitar la cicatrización perineal posparto?
Pospartoes, en definitiva, el momento en que el cuerpo vuelve al estado que tenía antes del embarazo. Comienza con el nacimiento de la placenta y suele durar seis semanas. ¿Qué está pasando en este momento? En el puerperio, incl. comienza la lactancia, las heridas posparto del útero, resultantes del desprendimiento de la placenta, sanan y el útero mismo se contrae para alcanzar su tamaño anterior al embarazo. Durante este último proceso, los llamados heces maternas (loquios). Durante las dos primeras semanas, se asemejan a un período pesado y duraderoEl sangradose desvanece gradualmente: al final de la segunda semana después del parto, las heces son de color amarillo sucio y semana después - grisáceo. Contienen no solo sangre y fragmentos de tejido, sino también una gran cantidad de microorganismos peligrosos (estafilococos, estreptococos, bacterias coliformes). Y es por ellos que en el puerperio el slogan “limpio es saludable” adquiere un nuevo significado. Durante este período, el útero se parece a una gran herida en proceso de curación, por lo que el descuido de lahigiene íntimapuede provocar complicaciones muy desagradables.
Higiene posparto: limpio significa saludable
Las normas de higiene íntima en el puerperio son sencillas: lavar el perineo con la mayor frecuencia posible, siempre después de cada cambio de inserto y después de ir al baño. Se permiten todos los geles y lociones de higiene íntima, el jabón gris Biały Jeleń y el agua hervida con un antiséptico antiinflamatorio disuelto. Tales preparaciones están disponibles en farmacias sin receta. Algunos de ellos, como Tantum Rosa, reducen adicionalmente el dolor en el perineo que se produce después del parto natural, porque contienen analgésicos locales (nota: se pueden usar como máximo una o dos veces al día). Es importante no solo con qué te lavas, sino también cómo lo haces. Hasta que el sangrado se haya detenido y las heces se hayan detenido, olvídate de bañarte. No solo por la posibilidad de infección: un baño de agua tibia dilata los vasos sanguíneos, lo que puede aumentar la intensidad del sangrado. Tome una ducha o un bidé. Como último recurso, en un recipiente con agua hervida tibia (pero luego prepare una jarra de agua con anticipación para enjuagar el perineo).ano, nunca al revés. Seque el perineo con una toalla desechable: las ordinarias, incluso las recién lavadas, contienen demasiados microorganismos. No frote la piel con una toalla, aplíquela suavemente. En los primeros días después del parto, cuando estés muy dolorida, puedes usar un secador de pelo con la velocidad más baja.
puerperio: ¿qué debe saber al respecto?
Higiene posparto: aireada y fresca
El uso de ropa interior adecuada es tan importante como el lavado regular. Debe ser aireado, preferiblemente de algodón. Evite las medias y no use ropa interior ajustada y hermética. Para los primeros días después del parto, los médicos recomiendan ropa interior de algodón liso.
Algunas personas aconsejan no ponértelas cuando te acuestes: coloca solo un forro de aluminio en la sábana (se venden en farmacias), una toalla encima y una maxi toalla sanitaria debajo de la parte inferior (es importante que no toque el perineo). Todo ello para que el acceso de aire acelere la cicatrización del perineo. Vale la pena hacer tal ventilación varias veces al día. Cuando te levantes, usa maxi toallas higiénicas o toallas especiales para posparto (disponibles en farmacias). Sin embargo, no se deben usar tampones.
Recuerda
» Lávese bien las manos después de cada cambio del inserto para evitar la transferencia de bacterias a otras áreas del cuerpo o al recién nacido.
» También lávese las manos después de lavar y secar el perineo.
» Las toallas sanitarias sucias son un caldo de cultivo ideal para las bacterias, así que asegúrese de sacarlas del apartamento lo antes posible.
» Si está amamantando, cambie los insertos antes de cada alimentación.
» Cuando el bebé succiona el pecho, el útero se contrae rítmicamente y el sangrado es más abundante.
» Si, a pesar de una higiene adecuada, le molesta el olor o el color de las heces, póngase en contacto con su médico.
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