El bádminton es definitivamente un juego para todos. Las reglas del bádminton que se juega en los pabellones deportivos son un poco más complicadas que jugar al popular cometa al aire libre. Este deporte se puede practicar tanto de forma recreativa como profesional. Para poder jugar al bádminton, solo necesitas una raqueta, un volante y… ¡otro jugador con ganas!
Contenido:
- ¿Bádminton o kometka?
- Bádminton: cuándo empezar
- Bádminton - reglas del juego
- Lanzadera, raquetas - equipo de bádminton
- Bádminton: cómo encontrar un buen club y entrenador
- Bádminton - efectos de entrenamiento
El juego de bádminton, según algunas fuentes, se remonta a la época de algunas de las civilizaciones más antiguas: azteca y china, como lo demuestran los dibujos de un juego similar al bádminton. Otras fuentes dicen que el bádminton tuvo su origen hace unos 2.000 años y se basaba en golpear un dardo solo con las manos.
El nombre del juego proviene del nombre de la finca inglesa del príncipe Beaufort VIII, donde tuvo lugar la primera presentación del juego alrededor de 1870. Unos años más tarde, las reglas del juego de la cancha de bádminton se incorporaron a las pautas oficiales del juego.
Hasta ahora, se han conservado el largo y el ancho del campo, que eran solo las dimensiones de la sala de estar en la que se llevó a cabo el espectáculo de bádminton, y la altura de la red.
La popularidad del juego creció sostenidamente, y años más tarde se creó la Federación Internacional de Bádminton para cuidar y velar por el desarrollo de esta disciplina deportiva. Los primeros campeonatos de bádminton se jugaron en 1977 en los músculos suecos de Malmo. En nuestro país, el máximo desarrollo de este deporte cae en la década de 1970, y su popularidad continúa hasta el día de hoy. Obtén más información sobre cómo jugar al bádminton.
¿Bádminton o kometka?
El bádminton a menudo se confunde con un cometa, pero estas actividades son similares entre sí en al menos dos deportes diferentes.
El bádminton es una disciplina olímpica de 2 o 4 personas establecida oficialmente en 1992. El bádminton se juega en salas cerradas, con mayor frecuencia en pabellones deportivos, y el juego se acompaña de reglas de juego estrictamente definidas.
Kometka, por su parte, es un juego deportivo recreativo, al igual que el bádminton, que consiste en hacer rebotar un dardo con una raqueta. Sin embargo, kometka no requiere reglas específicas ni salas profesionales para jugar. Se puede jugar en cualquier lugar y es especialmente popular.al aire libre - en parques, campos deportivos, en el lago, en el jardín o en la playa.
Bádminton: cuándo empezar
El juego de bádminton se puede iniciar a cualquier edad, pero hay que tener en cuenta que el niño debe tener al menos 6 años. Si nuestro hijo quiere entrenar a nivel de club, el aprendizaje del bádminton debe empezar sobre todo muy pronto. Vale la pena prestar atención a esto, para que luego el niño no tenga una pérdida mayor en el juego en relación a otros jugadores jóvenes.
Si nuestro hijo no tiene aspiraciones de convertirse en jugador profesional o queremos iniciar una aventura con este deporte, puede hacerlo en cualquier momento. El bádminton también puede ser un deporte recreativo. Hay un montón de clubes deportivos en estos días que ofrecen clases de bádminton. Hay actividades que se ofrecen tanto para niños como para adultos.
Bádminton - reglas del juego
- Información técnica:
El bádminton se juega en un campo de 13,4 metros de largo y 6,1 metros de ancho
La red, de 76 cm de ancho, está colgada a 1.524 metros del suelo
El volante de bádminton está hecho de dieciséis plumas naturales o sintéticas. La lanzadera suele pesar entre 4,74 gramos y 5,50 gramos
- Reglas del juego
El juego de bádminton se trata de golpear el volante sobre la red con la raqueta. El juego estándar consta de sets que se juegan hasta 21 puntos o dos puntos de ventaja de uno de los jugadores. Los puntos se anotan cuando el oponente no ha desviado el volante antes de que golpee su cuadrado o después de que caiga fuera del espacio designado por el oponente.
El jugador que ganó la acción anterior realiza el servicio. El jugador saca desde el lado derecho o izquierdo de la cancha, y se determina por la paridad de puntos. Durante el servicio, la cabeza de la raqueta y su contacto con el volante deben estar por debajo de la línea de la cadera del jugador. El volante, por otro lado, debe apuntar al cuarto opuesto de la cancha. El juego termina cuando uno de los jugadores o equipos gana dos sets.
Si los jugadores anotan 20:20, el set lo gana el jugador que obtiene la ventaja de dos puntos primero. Si este estado empatado continúa hasta que el puntaje es 29:29, el primer competidor en llegar a 30 puntos gana.
Lanzadera, raquetas - equipo de bádminton
El equipo de bádminton no es caro, por lo que este deporte puede ser practicado con éxito por cualquiera que lo desee. ¡Puedes comprar raquetas de bádminton por tan solo 60 PLN! Los más caros, destinados a jugadores profesionales, cuestan dinerodesde aproximadamente 300 PLN hasta 800 PLN.
Las lanzaderas de bádminton cuestan entre 30 y 120 PLN por paquete. Los volantes generalmente se empaquetan en 10-12 piezas. Cuánto gastamos en equipos de bádminton depende de qué tan en serio nos tomemos el juego. Si aspiramos a convertirnos en jugadores profesionales de interior, definitivamente deberíamos invertir en equipos de bádminton más caros y decentes. Si queremos jugar de forma recreativa, no tenemos que gastar mucho dinero en equipos.
Bádminton: cómo encontrar un buen club y entrenador
Hoy en día no es difícil encontrar un entrenador de bádminton o un buen club deportivo donde podamos entrenar nuestras habilidades.
En Polonia podemos encontrar clubes académicos, asociaciones estatales y centros privados para aprender y jugar al bádminton. En cada ciudad importante puede encontrar con éxito un centro profesional y un entrenador que nos enseñe a jugar tanto a nivel amateur como profesional. Por ejemplo, en Polonia estos son lugares como:
- Asociación Deportiva Académica Club de la Universidad de Varsovia
- Asociación Deportiva Académica de Cracovia
- Organización Ambiental de la Asociación Deportiva Académica en Łódź
- Centro deportivo de Bádminton Białystok
- Club deportivo de bádminton "Osiemnastka" Poznań
- "Zakole" Szczecin Student Sports Club Bádminton
- Club Deportivo "Wesoła" Varsovia
- Club Deportivo de la Asociación Deportiva Académica Universidad de Warmia y Mazury
- Club de Bádminton de Estudiantes de la Ciudad del Centro Cultural Juvenil en Płock
- Club deportivo interescolar "Badminton" Słupsk
Bádminton - efectos de entrenamiento
¡Los efectos del entrenamiento de bádminton pueden resultar sorprendentes! Este deporte aparentemente discreto requiere un esfuerzo aeróbico considerable y, a veces, incluso anaeróbico. Todo depende de la intensidad con la que juguemos. Los músculos de todo el cuerpo trabajan durante el bádminton.
En primer lugar, tenemos que correr mucho. La naturaleza del juego se asemeja al voleibol o a un partido de tenis, por lo que debemos vigilar constantemente la dirección del vuelo de la lanzadera y golpearla con la raqueta en el momento adecuado.
En segundo lugar, la mano que estamos golpeando hace mucho trabajo. En el bádminton, se golpea tanto de derecha, es decir, desde arriba, como de revés, es decir, desde abajo. Esto hace que todo el miembro superior, incluidos los músculos de la escápula, trabajen intensamente. La otra mano, a su vez, se utiliza para lanzar la lanzadera, dar equilibrio y determinar la velocidad de la carrera, por lo que también está constantemente activa.
El entrenamiento al aire libre, como es el caso del bádminton, un cometa, influye mucho enoxigenación del cuerpo, mejora del bienestar y reducción del estrés y la tensión.
El bádminton es un juego intenso en el que debemos vigilar constantemente la dirección del vuelo del transbordador y botarlo correctamente. Como resultado, este deporte desarrolla la coordinación motora, la agudeza y aumenta el tiempo de reacción. Además, el bádminton es un deporte que se puede practicar a cualquier edad y no hay muchas contraindicaciones para jugar. Por lo tanto, puede traer efectos beneficiosos para la salud no solo de los niños y adolescentes, sino también de los ancianos.