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En este entrenamiento de Fit4Summer te enfrentarás a todos los tipos de ejercicios posibles: abdominales, muslos, glúteos, brazos, fortalecimiento y resistencia. Realizamos cada uno de ellos por turnos, durante 30 segundos, ¡sin repeticiones! Vea la transmisión EN VIVO desde Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.
Fuente: Facebook Mamá en forma Ani Dziedzic
¿Cómo hacer ejercicio?
Las reglas del entrenamiento son simples: realiza cada ejercicio mostrado por Ania consecutivamente durante 30 segundos. Descansa 5 segundos entre ejercicios. Haz ejercicio a un ritmo, no pares, ¡y quemarás hasta 250 kcal!