Si se enferma con frecuencia, es posible que su sistema inmunitario necesite más atención. Para prevenir más contagios, lo mejor es apoyarlo con métodos naturales que actualmente están experimentando su merecido renacimiento.
Antes de que nos atacaran los virus
La mayoría de las infecciones son causadas por virus. Por lo tanto, es mejor buscar hierbas, preparaciones y métodos que respalden la inmunidad y alivie las dolencias en el curso de la enfermedad. Los medicamentos homeopáticos son perfectos para las infecciones virales.
No solo alivian sus síntomas y acortan su duración, sino que también aumentan significativamente la inmunidad y estimulan el funcionamiento del sistema inmunitario. El tratamiento debe iniciarse lo antes posible, preferiblemente ante los primeros síntomas de la enfermedad. Son completamente seguros, también para niños, mujeres embarazadas y madres lactantes.
La eficacia de la terapia homeopática también resulta de la selección individual del fármaco a los síntomas de la enfermedad y el bienestar, también emocional. Cada organismo reacciona de forma diferente a la enfermedad, por lo que el tratamiento se adapta a las necesidades.
En el caso de inflamaciones frecuentes y recurrentes de las vías respiratorias superiores e inferiores, es eficaz un preparado con una sustancia llamada Thymuline. También vale la pena recordar algunas hierbas que estimulan la producción de sustancias de defensa en el cuerpo.
Hierbas para la inmunidad
La Echinacea purpurea (equinácea) se recomienda como una de las plantas medicinales básicas para aumentar las defensas del organismo y estimular el sistema inmunitario. Por esta razón, vale la pena buscarlo antes de que la infección nos alcance para fortalecer nuestra inmunidad de manera efectiva. La equinácea se usa especialmente en el período de mayor morbilidad y cuando nuestro sistema inmunológico está debilitado.
La baya del saúco es igualmente valorada y se usa en infecciones del sistema respiratorio con tos y fiebre. Los estudios han demostrado que el extracto o la infusión de flor de saúco alivia significativamente el curso y la duración de la gripe.
Esto se debe a las propiedades diaforéticas y expectorantes de esta planta. El efecto antiviral de la baya del saúco no es menos importante. Es por eso que vale la pena buscarlo en el período de resfriados, gripe y condiciones similares a la gripe de etiología viral.
Flores de saúcoson la materia prima utilizada en la producción de una sustancia homeopática llamada Sambucus nigra, que se utiliza en la inflamación de las vías respiratorias. Combate eficazmente la asfixia y la tos seca, la laringitis y la f alta de aire repentina.
También vale la pena probar el comino negro (espolvorear con granos, agregar aceite a las ensaladas). Los ácidos grasos que contiene son útiles para mantener el equilibrio inmunitario.
Dieta fortalecedora
Todos los órganos y células del sistema inmunológico necesitan nutrientes específicos para funcionar correctamente. Por ejemplo, el interferón, una sustancia antiviral producida por todos los tejidos, necesita vitamina C, mientras que la lisozima, una proteína antibacteriana que se encuentra en los fluidos corporales (lágrimas, sangre), necesita vitamina A.
Estos dos ejemplos muestran que una dieta pobre reducirá la inmunidad. Las comidas que aumentan la inmunidad deben basarse en platos calientes, como cereales con verduras, y la adición de especias calientes y "secadoras", como el jengibre, la cúrcuma y la canela. Para el desayuno, puede usar papilla caliente o mijo con nueces y frutas al horno.
Cuando está resfriado, también vale la pena comer caldo, que ha sido reconocido por científicos estadounidenses como un medio eficaz para combatir los microorganismos patógenos.
Una de las mejores maneras de estimular su sistema inmunológico es el ajo, que tiene propiedades antivirales y antibacterianas. Estimula las células inmunitarias y aumenta la producción de anticuerpos. También contiene azufre, que tiene poderosas propiedades antioxidantes.
Puede agregar algunos clavos de olor a sus comidas favoritas, como salsas para pasta como la boloñesa, agréguelos al hummus y al dip de verduras. Para platos cocinados, añádelo siempre al final. De esta manera, no destruimos demasiadas propiedades inmunoestimulantes.
Nuestro menú también debe incluir ácidos grasos omega-3, que también combaten la inflamación (se pueden encontrar en el salmón, las semillas de chía, los aceites vegetales).
Burbujas
Es un agente terapéutico seguro y natural. Solían tratar todas las infecciones del tracto respiratorio superior, así como la bronquitis y la neumonía. Tienen propiedades antiinflamatorias y analgésicas, pero sobre todo, lo que es importante en caso de infección, fortalecen y estimulan el sistema inmunológico y, por lo tanto, dan fuerza para combatir la enfermedad.
Es mejor hacer este tratamiento justo antes de acostarse y luego quedarse en casa por unos días, incluso si se siente mejor. ¡Advertencia! No se recomiendan las burbujas a altas temperaturas.
Riego en caso de fiebre
Cuando el termómetro muestra varios guionesAdemás, no es necesario reducir inmediatamente la fiebre con medicamentos. Es un síntoma importante que demuestra que el cuerpo está pasando por algún proceso de enfermedad, y nuestro sistema inmunológico activa sus fuerzas de defensa.
El aumento de la temperatura corporal es uno de los mecanismos básicos de defensa humana y es la respuesta fisiológica normal del cuerpo al ataque de microbios patógenos. Durante una fiebre, el cuerpo pierde mucho más líquido de lo normal porque sudamos profusamente.
Las altas temperaturas pueden causar deshidratación, así que recuerde beber muchos líquidos. Puede ser agua a temperatura ambiente, pero lavada regular y sistemáticamente, preferiblemente en pequeñas cantidades, para que el líquido tenga la oportunidad de ser absorbido por el tracto gastrointestinal e hidratar adecuadamente el cuerpo.
Puede optar por tés de hierbas que además tienen un efecto curativo. La infusión de flores de tilo tiene propiedades diaforéticas y antipiréticas, la infusión de hierba de milenrama tiene un efecto diaforético y antiviral, el té de frambuesa tiene un efecto diaforético y de calentamiento, mientras que la infusión de flores de saúco aumenta la inmunidad y alivia la tos. En caso de debilidad y febrícula, también puede utilizar la sustancia homeopática Ferrum phosphoricum.
Enjuagues y jarabes
En lugar de buscar medicamentos químicos de inmediato, vale la pena probar primero los naturales, que no tienen efectos secundarios. Cuando usamos inmediatamente gotas vasoconstrictoras con rinitis, sentimos un alivio momentáneo, pero al usar ese medicamento a menudo, secamos la mucosa.
Es mejor usar soluciones de sal marina en la nariz o hacer inhalaciones de sal, manzanilla, salvia, mejorana, aceites esenciales. Con una secreción nasal clara, irritante y acuosa, podemos tomar la sustancia Allium cepa. Si la secreción nasal es verde espesa - Kalium bichromicum.
Por otro lado, los jarabes de plátano o coltsfoot tendrán un efecto calmante sobre la tos seca y agotadora. También puedes hacer el jarabe de la abuela con cebolla, ajo y miel. También será de ayuda una sustancia homeopática a base de Drosera, indicada en el curso de la tos seca, paroxística y asfixiante, también por la noche. Sin embargo, si tiene tos húmeda, vale la pena usar Antimonium tartaricum.
Démosle una oportunidad a la naturaleza durante una infección, ¡realmente valdrá la pena!