¿Fuma cigarrillos? ¿Tienes sobrepeso u obesidad? ¿Comes comida rápida poco saludable fuera de casa con prisas y no tienes tiempo para hacer actividad física? Haz un lipidograma o perfil lipídico. Esta sencilla prueba le dirá mucho sobre su salud: detectará niveles anormales de colesterol, sus fracciones HDL y LDL y triglicéridos.

Lipidograma: ¿qué es?

Lipidograma , que es lo que tenemoscolesteroly niveles de triglicéridos, es una prueba sumamente importante. Sobre esta base, es posible determinar el riesgo de aterosclerosis y, en consecuencia, de enfermedad coronaria, infarto de miocardio o accidentes cerebrovasculares isquémicos. Una pequeña muestra de sangre extraída de una vena es suficiente para comprobar el perfil lipídico.

Lipidograma: ¿qué es esta prueba?

El colesterol es un compuesto graso esencial para la vida. Es un componente de las membranas celulares, participa, por ejemplo, en la producción de ciertas hormonas, jugos biliares y vitamina D.

Nuestro cuerpo lo obtiene de los alimentos y de nuestros propios tejidos (principalmente producidos por el hígado y el íleon). Está bien siempre y cuando su colesterol se mantenga en el nivel correcto (vea el recuadro). Si hay demasiado, el interior de los vasos sanguíneos comienza a "crecer", lo que puede causar aterosclerosis.

Para conocer la escala de riesgo, los niveles de HDL (Lipoproteínas de Alta Densidad - lipoproteínas de alta densidad, comúnmente conocidas como colesterol bueno) y LDL (Lipoproteínas de Baja Densidad - partículas de baja densidad, las llamadas malas colesterol) se analizan.

Un nivel alto de LDL significa que se deposita demasiado colesterol en las paredes de las arterias. Es diferente con HDL, que transporta el exceso de colesterol de las células al hígado. Si hay mucho, es antiaterosclerótico.

Lipidograma - examen

  • la sangre debe extraerse con el estómago vacío, 12-14 horas después de la última comida.
  • la prueba del perfil de lípidos de control se repite no antes de aproximadamente 4 semanas después del tratamiento.

Los niveles de colesterol en la sangre son más altos en los hombres, los ancianos y los que consumen alimentos ricos en calorías y evitan el ejercicio.

Importante

Lipidograma - estándares

  • colesterol total - 200 mg% (5,2 mmol / L) o menos
  • Colesterol LDL - menos de 139 mg% (3,4 mmol / L)
  • Colesterol HDL: más de 35 mg% (0,92 mmol / L)
  • triglicéridos - abajo200 mg% (2,3 mmol / l), preferiblemente 50-180 mg%

¿Qué hacer si el perfil lipídico es incorrecto?

Un perfil lipídico incorrecto requiere modificar la dieta. El médico determinará que las grasas constituyan sólo el 30 por ciento. energía suministrada. El tipo de grasa también es importante. El derivado de carnes, lácteos y huevos debe ser muy limitado, porque tiene un efecto negativo sobre el perfil lipídico.

Los ácidos grasos omega-3 y omega-6 contenidos en el pescado y algunas plantas son beneficiosos. En casos especiales, el médico también puede recomendar un tratamiento farmacológico especial.

¿Qué aumenta el nivel de colesterol bueno?

El nivel de HDL bueno aumenta en:

  • actividad física,
  • consumo moderado (!) de alcohol,
  • estrógenos

¿Qué reduce el nivel de colesterol bueno?

Buen nivel de HDL disminuye:

  • fumando,
  • obesidad,
  • sin tráfico,
  • tomando esteroides

No menos importante es el nivel de triglicéridos (moléculas formadas por ácidos grasos y glicerol), que son la reserva energética del organismo. Si es demasiado alto, indica una alteración en el manejo de la grasa.

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Investigación