- 15 semanas de embarazo: ¿cómo se está desarrollando tu bebé?
- 15 semanas de embarazo: ¿qué te pasa?
- 15 semanas de embarazo: las recomendaciones más importantes
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En la semana 15 de embarazo tu bebé ya mide 100-110 mm desde la coronilla hasta el final del torso y pesa unos 50 g. Si pudieras mirarlo constantemente, verías que da vueltas como un verdadero acróbata. Tú, a su vez, tienes más apetito, por lo que durante este tiempo debes prestar más atención a qué y cuánto comes.
15 semanas de embarazo: ¿cómo se está desarrollando tu bebé?
El bebé se está volviendo cada vez más ágil, y como tiene mucho espacio en el útero, nada, gira y mueve sus extremidades. Su audición comienza a desarrollarse.
- Están creciendo cejas y pelos que cubren toda la cabeza, pero la piel sigue siendo transparente: debajo de ella se ven claramente huesos, órganos y vasos sanguíneos,
- los tobillos en el oído medio comienzan a endurecerse, gracias a lo cual el bebé pronto escuchará sonidos que le llegan a través del útero,
- las piernas del bebé se alargan y son más proporcionales a las manos,
- el bebé aprende a tragar líquido amniótico.
15 semanas de embarazo: ¿qué te pasa?
En la semana 15 de embarazo, es posible que sufra sangrado de encías. Este es un síntoma común del segundo trimestre y es causado por una tormenta hormonal que dilata los vasos sanguíneos y los hace más propensos a romperse.
- ¿Cómo tratar el sangrado de las encías?
Las encías se hinchan, duelen y pueden sangrar cuando se cepilla los dientes. Compre un cepillo suave y coma más verduras y frutas ricas en vitamina C para fortalecer los vasos sanguíneos.
Otros síntomas típicos del cuarto mes de embarazo son el aumento del apetito: las náuseas matutinas han terminado y su cuerpo y su bebé necesitan cada vez más energía. Sin embargo, recuerda tener cuidado, porque no es cierto que puedas comer todo lo que quieras durante el embarazo. La verdad es que tener sobrepeso durante el embarazo puede hacer más daño que bien, tanto para ti como para tu pequeño.
- ¿Cuánto se puede aumentar de peso durante el embarazo?
En el segundo trimestre, debe aumentar de 1,5 a 2,5 kilogramos al mes.
Cuanto más avanzado el embarazo, más grande es el útero de la madre. En la semana 15 de embarazo, ya puede sentirlo a mano si se acuesta boca arriba y se relaja: el bulto duro entre la sínfisis y el ombligo es donde "vive" su bebé.
Ahora estás en la semana 15, es decir, en el mes 4embarazo
El crecimiento del útero también es finalmente visible en tu figura. Para la semana 15, muchas mujeres tienen panza de embarazo.
El momento de aparición de las curvas del embarazo varía y depende de muchos factores: la complexión de la futura mamá, su cuerpo e incluso su anatomía.
El embarazo se puede ver más tarde en mujeres obesas (las formas generosas "ocultan" el útero de manera más efectiva), en mujeres altas con un torso relativamente largo y en mujeres atléticas, cuyos músculos abdominales son fuertes. El abdomen es visible antes, por supuesto, en un embarazo gemelar.
15 semanas de embarazo: las recomendaciones más importantes
Cuanto más grande es tu barriga, más cambia la postura de tu cuerpo. Por ahora, solo está empujando un poco el estómago hacia adelante, pero en unas pocas semanas su columna se curvará de una manera típica de las mujeres embarazadas. En primer lugar, favorece el dolor de espalda y, en segundo lugar, aumenta el riesgo de divergencia de la línea blanca.
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- Ejercicios para el dolor de espalda en el embarazo
Kresa es una hendidura que atraviesa el centro del abdomen y separa las dos partes del músculo recto del abdomen. Esta estría aumenta durante el embarazo, dejando espacio para el útero en crecimiento, pero debe volver a su tamaño anterior después del parto. Desafortunadamente, a veces no sucede, lo que provoca un cambio desfavorable de la figura.
- Estiramiento de los músculos abdominales rectos: síntomas, tratamiento, ejercicio
Para evitar que esto suceda, trate de no pararse boca arriba. Cuando adopte una posición de pie, como cocinar o incluso caminar, mueva las caderas hacia atrás y gire las costillas para acortar la distancia entre la fosa del esternón, donde comienza el extremo, y la sínfisis donde termina.
También intente respirar no el abdomen, sino el tracto costal inferior (estirando el pecho hacia los lados, hacia adelante y hacia atrás).
- ¿Cuándo es posible hacer ejercicios de línea blanca?
Si hasta ahora no se ha apuntado a los ejercicios para futuras madres, definitivamente debería hacerlo. También puedes ir a la piscina, dar paseos regulares o hacer marcha nórdica (mínimo una hora al día).
Lo más importante es mantenerse en forma durante el trabajo de parto, que requiere mucho esfuerzo, y que sus músculos no se vuelvan flojos durante los 9 meses de embarazo.
Si son flexibles y fuertes, dará a luz más fácil y rápido. Haciendo ejercicio regularmente, no ganarás más peso del que deberías.
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Malgorzata WójcikEl editor a cargo del sitio web. Periodista con 25 años de experiencia. Desde un principio estuvo asociada al tema de la niñez y la salud -trabajó, entre otros. en la revista "M jak mama". En mjakmama.pl, se especializa en embarazo y parto. En privado - madre de tres hijos adolescentes. Está ansioso por leer y camina por el bosque con su perro.
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