El polen de flores es una fuente de nutrientes extremadamente valiosa y, por lo tanto, tiene una amplia gama de aplicaciones. Es famoso por el hecho de que mejora la concentración, apoya el sistema inmunológico, tiene propiedades antibacterianas y fungicidas. Esta es solo una parte de las propiedades del polen de flores. Comprueba para qué otras dolencias vale la pena usar polen.

El polen de abejaes el polen recolectado por las abejas y parcialmente procesado por ellas. El polen recolectado en forma de bolitas es transportado por las abejas a la colmena y, después de una mayor digestión, se convierte en alimento para los insectos jóvenes.

Cada una de estas bolitas consta de unos 100.000 granos de polen, incluidas plantas medicinales, como la hierba de San Juan, el diente de león y la rosa mosqueta.A la entrada de la colmena, los apicultores colocan una especie de obstáculo que retiene parte del polen. Después del secado, va a las tiendas.

Vale la pena saber que el polen conservado esplumas

Polen de flor (abeja) - composición. ¿Qué vitaminas y minerales contiene?

Su color depende del tipo de plantas -el más común es el amarillo y el marrón claroy en esos colores puedes comprarlo en tiendas y algunas farmacias.

En muchos centros europeos se han llevado a cabo investigaciones modernas sobre la composición del polen y su uso médico. Los resultados de la investigación mostraron que contiene más de 200 compuestos diferentes. Es, entre otras cosas, una fuente invaluable de proteínas: representa del 20 al 40 por ciento.

La lista de sorprendentes propiedades estaría incompleta sin mencionar las fitohormonas y las enzimas. Estos últimos permiten o aceleran muchos procesos metabólicos que tienen lugar en el cuerpo humano.

Polen de abeja - vitaminas

Contenido medio (por 100 g) de vitaminas en la concentración de polen

  • Vitamina B1
0,9 mg
  • Vitamina B2
1,7 mg
  • Vitamina B6
0,5 mg

  • Vitamina B3

15,5 mg
  • Vitamina B5
3,0 mg
  • Vitamina B7
18,8 mg
  • Vitamina B8
0,06 mg
  • Vitamina C
58,2 mg
  • β-caroteno (provincia A)
13,3 mg
  • Vitamina E
56,0 mg

Fuente: Kedzia B., Hołderna-Kedzia E., Composición y propiedades biológicas del polen recolectado por las abejas, con particular énfasis en la posibilidad de usarlo en cosmetología, "Avances en fitoetrapia" 2016

Polen de flores (abeja) - minerales

Contenido medio (en 100 g) de minerales en el depósito de polen

  • Fósforo
515,0 mg
  • Potasio
400,8 mg
  • Calcio
163,7 mg

  • Magnesio

141,3 mg
  • Sodio
65,3 mg
  • Hierro
10,0 mg
  • Manganeso
9,0 mg
  • Cinc
4,8 mg
  • Cobre, cob alto, níquel
1,4 mg

Fuente: Kedzia B., Hołderna-Kedzia E., Composición y propiedades biológicas del polen recolectado por las abejas, con particular énfasis en la posibilidad de usarlo en cosmetología, "Avances en fitoetrapia" 2016

Vale la pena saberlo

También hay 36 macro y microelementos en el polen de abeja, que incluyen:

  • calcio
  • hierro
  • magnesio
  • silicio
  • azufre
  • cobre
  • plata
  • zinc
  • cromo
  • molibdeno

Por ejemplo, el calcio (100 g de polen contienen alrededor de 164 mg de calcio fácilmente digerible) proporciona más que el yogur, el requesón, las alubias, los albaricoques secos y los pistachos. Como proveedor de hierro, se puede comparar con el hígado, tratado como la fuente más rica de este bioelemento.

También es una rica fuente de vitaminas hidrosolubles y vitaminas liposolubles. Por ejemplo, contiene más vitamina C que las manzanas, las papas, el repollo y mucha vitamina B1, vitamina B2 y PP (que sella los vasos sanguíneos y evita que se agrieten y magullen).

Polen de flores (abejas): ¿cuáles son sus propiedades?

Los ensayos clínicos han demostrado que el alto contenido de proteínas y carbohidratos es útil para complementar las deficiencias de proteínas. Es por eso que el polenSe recomienda para personas que tienen una dieta vegetariana mal establecida, han realizado o están en proceso de tratamiento de adelgazamiento.Una cucharadita de polen disuelta en un líquido tibio, por ejemplo, café, té o agua endulzada con miel, es una excelente manera de controlar el hambre.

El selenio, el manganeso y el zinc son esenciales para el buen funcionamiento del sistema inmunitario. El hierro, el cobre, el cob alto y el manganeso juegan un papel importante en el tratamiento de la anemia. El zinc tiene un efecto positivo en el crecimiento del cabello.Consumir polen fortalece el cuerpoagotado después de enfermedades y tratamientos prolongados. Por eso se recomienda, por ejemplo, después de la radioterapia y la quimioterapia.

Es útil en el tratamiento de la hepatitis crónica y la inflamación de las vías biliares, la aterosclerosis y diversos trastornos metabólicos, en las úlceras gástricas y duodenales. Le permite reponer las deficiencias de elementos en poco tiempo, por lo quese recomienda para personas cuya dieta contiene muy poca comida fresca , demasiado comida procesada. comida rápida.

También se recomienda para personas trabajadoras, de quienes se requiere concentración constante y eficiencia intelectual. Solo unos minutos después de beber café o té enriquecidos con polen, sentimos una oleada de energía.

Este producto del trabajo de las abejastambién tiene efecto antibacteriano(está comprobado su efecto destructivo sobre el estafilococo dorado)y fungicida , solo como antibióticos. Desintoxica el organismo de residuos de drogas, nicotina o exceso de cafeína.

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Polen de flor (abeja) - precio, ¿dónde comprar?

Cuando compre polen, asegúrese de que sea en forma de pequeñas bolas de colores.Si hay polvo en el frasco, puede indicar que hay plagas incrustadas en él . Además, el tarro de polen recién abierto huele bien. Si al abrir huele a moho, el polen no es apto para el consumo, ya que no se ha almacenado correctamente y puede ser tóxico.

1 kg de polen cuesta unos 60 PLN. Puedes comprarlo, entre otros en herboristerías y productos apícolas.

Polen de abeja - contraindicaciones, efectos secundarios

Una alergia a la miel y otros productos de las abejas es rara, pero ocurre. En tal situación, el consumo de polen puede causar secreción nasal, enrojecimiento conjuntival, urticaria en la piel, dolor de cabeza, diarrea, náuseas.

Entonces, antes de tomar polen, verifíquelo tomando una pequeña dosis y observe el cuerpo durante todo el día. Si no tienes este tipo de reacciones, no dudes en aprovechar los beneficios de la apiterapia.

Polen de flores (abejas) - aplicación ydosis

El polen primero debe ser molido y almacenado en un frasco cerrado en un lugar seco. En caso de debilidad, fatiga, neurosis y otros fines terapéuticos, se recomienda tomar de 4 a 8 cucharaditas de polen, es decir, de 20 a 40 g diarios en dosis divididas, al menos 30 minutos antes de una comida.

En enfermedades graves, se puede aumentar la cantidad de polen sin temor a una sobredosis. Profilácticamente, una cucharadita colmada diaria añadida al café, té o líquido caliente es suficiente. La absorción del polen y su efecto es más fuerte si estas bebidas se endulzan con miel, no con azúcar.

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Medicina alternativa