En Sztuka kochania, Michalina Wisłocka comparte sus formas de diversificar su vida sexual. El famoso sexólogo polaco sostiene que la base del sexo exitoso es la diversión, la energía y la espontaneidad. Propone, entre otros bailes desnudos, retozos en la bañera y… una pelea de almohadas. Porque, según Wisłocka, "un hombre que se divierte, ríe, se relaja, disfruta de la vida y experimenta todas las caricias físicas mucho más profundas e intensas".

Conozca las maneras en que Michalina Wisłocka diversifica su vida sexual, que describió en su icónica guíaSztuka kochania . A pesar del paso de los años, los consejos que contiene siguen sorprendentemente actualizados. ¿Quizás porque poco ha cambiado realmente? Ya en 1976, Wisłocka escribió: "Tal vez pudiéramos divertirnos alguna vez, solo que en el loco molino de la vida perdimos la llave de estas cosas. Consideramos que el juego es innecesario, que absorbe tiempo e iniciativa preciosos. (…) Aburrido el amor es un florecimiento típico de la vida urbana, monótono y sin imaginación. Parece que hoy en día, cuando cada vez más de nosotros vivimos en ciudades y tenemos poco tiempo, estas palabras se han vuelto relevantes.

Entonces, ¿cómo te diviertes para hacer que tu vida sexual sea más espontánea y alegre? Lea los consejos de Michalina Wisłocka tomados deArte de amar .

1. Bailes nocturnos

¡A bailar en casa! Ya mencioné bailar desnudo para hacer algunos movimientos. Los dos pueden jugar de manera similar. Después de la cena, en una mesa bien puesta, enriquecida con un manjar favorito especial preparado para dos, y una copa de vino (¡una!), con música.

Los bailes deben enriquecerse con diversos elementos eróticos. Aquí tenemos un campo enorme para la creatividad. Independientemente de los valores lúdicos y sexuales, los bailes nocturnos para dos son de gran valor como una gimnasia relajante y relajante que nos aleja de los problemas de la vida cotidiana. Nos quedamos solos, nos alejamos de los grandes asuntos cotidianos y nos adentramos en nuestro propio mundo de a dos. Los juegos vespertinos que preceden a las noches de amor son una barrera entre los problemas del día y nuestro amor, lo que debería brindarte una completa relajación física y mental.

2. Jugando en la bañera

El segundo tipo de entretenimiento nocturno son los juegos de agua. Si la bañera es lo suficientemente grande, puede colocar un tapete de esponja en el fondo. Sobreañadir calefacción, agua caliente o ducha con antelación y tenemos todo un abanico de opciones para elegir, según nuestra propia voluntad e imaginación.

Cuando use aparatos de baño con fines sexuales, puede usar una esponja suave, enjabonada y empapada en agua tibia; lo movemos desde el clítoris hasta el perineo y la espalda, y tales movimientos pueden ir acompañados de vigorosos golpecitos alrededor del montículo púbico; lo hacemos sentándonos en la tina con las piernas cruzadas e inclinándonos hacia atrás o reclinándonos con las piernas cruzadas sobre los lados de la tina. Por supuesto, no renunciamos a irritar los pezones con una ducha caliente y fuerte, a rozar los dedos y a hacer cosquillas. A su vez, también vale la pena dirigir una ducha con agua tibia con un chorro fuerte sobre la zona del montículo púbico y bajo vientre, con el fin de desplazar la sangre hacia las partes inferiores del cuerpo, lo que aumenta la sensibilidad erótica. estímulos del vestíbulo vaginal y el clítoris, y a menudo conduce al orgasmo.

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3. Pelea de almohadas ( shindai )

Hay una opinión entre los psicólogos de que el shindai ayuda a aliviar los estados de ánimo agresivos y los rencores de larga data, restaurando así la armonía marital.

Vale la pena mencionar una costumbre japonesa muy antiguashindai . Esto es una pelea de almohadas, en lugar de una discusión con mi esposa. Se dice que tal pelea es la forma más efectiva de desactivar los crecientes conflictos maritales. (…)

Oda Kadeda, el teórico de lo contemporáneoshindai , describió ocho mil cuarenta formas de "amortiguar" al oponente, de las cuales queda claro cómo se pueden diversificar los juegos para dos cuando la imaginación es correcta. El complicado ritual descrito por Kadda requiere que cada golpe de la almohada contra el oponente sea subrayado con una disculpa. El oponente, en cambio, suelta gritos, gemidos y fuertes suspiros cuando es golpeado por una almohada. La pelea debe ir acompañada de la discusión de los cónyuges sobre la disputa

Los japoneses también especifican cuándo y en qué ocasionesshindaise aplica en un matrimonio. En primer lugar, "siempre que las diferencias de opinión entre los cónyuges les hagan olvidar la ternura que los une". En segundo lugar, los japoneses usanshindaitambién en situaciones "cuando el espíritu del cónyuge no es lo suficientemente alegre como para honrar a los dioses de la cama". Resulta que la pelea de almohadas japonesa también tiende a distraer a los cónyuges de los asuntos grises de la vida cotidiana y los pone en un estado de ánimo física y mentalmente más amoroso.

La lucha continúa hasta que uno de loslos lados capitulan o la almohada revienta, ahogando al oponente en una nube de plumas. Un compañero renunciando o rasgando su almohada sin su arma exclama:Sawatteque significa: "Te hago dueño de la decisión final".

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Aprendamos por fin a enriquecer nuestra vida sexual con una cantidad infinita de caricias, bromas, juegos lúdicos, persecuciones, hazañas de natación… Recordemos el eslogan principal de mi sexología: volvamos a la alegre diversión para dos. en la cama y no en la cama. Finalmente, tienes que entender que lafelicidad está en el camino, no en la meta, y cuanto menos la persigamos, más obtendremos al final. Una persona divertida, risueña, relajada, disfruta de la vida y experimenta todas las caricias físicas mucho más profunda e intensamente que quien, trabajando duro, debe (?) alcanzar el orgasmo.

4. Sexo durmiendo en vacaciones

En vacaciones, tenemos un gran campo para nuestra imaginación sexual, porque las condiciones diferentes a la vida cotidiana abren muchas oportunidades. Por ejemplo, el amor en un saco de dormir. Cuánto hay que combinar, cómo acariciar y cómo darte el máximo placer y satisfacción en un espacio donde apenas podemos movernos. O tal vez intentaríamos una relación casi inmóvil, durante la cual utilizamos besos, cepillados, cosquillas en las pestañas, tocamientos, caricias, juegos con el cabello de nuestra pareja (las orejas tampoco deben ser desdeñadas). Manteniéndose quieto como "órgano", puede aumentar la excitación sexual con la ayuda de las contracciones musculares del órgano reproductor femenino, pequeños movimientos de la pelvis de la pareja y de la pareja. Utilizando un amplio abanico de caricias diversas y métodos que crean ad hoc, en un espacio limitado, personas sin imaginación, conseguimos una mayor o menor satisfacción sexual, que va precedida de un amplio abanico de ternuras y caricias. Y debemos entender que no es por el fin en sí mismo, sino por la riqueza de elementos que componen el camino hacia esa meta.

5. Desnuda bañándose en el lago

Un lago, el sol, un lugar apartado donde podemos permitirnos delfines disfrazados de Adán y Eva. Nadar desnudo en agua templada enseña a nuestra piel a reaccionar ante pequeñas cosquillas y rozando la ola del agua, crea -al contrario de la situación anterior- la posibilidad de máxima movilidad y acrobacias increíbles. En el reino de Arquímedes, donde el cuerpo pierde peso tanto como el agua que desplaza, se vuelve tan ligero como una pluma, lo que permite llevar a la pareja incluso en una mano, no solo en las dos. Salir a escondidas, huidas ágiles, persecuciones, roces, abrazos y besos, jugar en el agua como peces.Trenzándose y tocándose con todo el cuerpo en posición de pie, tumbado, incluso boca abajo cuando quien pueda zambullirse. Y de nuevo el pedante preguntará: ¿cómo se puede tener sexo en el agua? Tal vez puedas, tal vez no puedas, pero hay mucha diversión, recuerdos maravillosos para todo el otoño y el invierno, ¿y el final? Bueno, el final es tan común. Tal vez, tal vez no…

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La coquetería, como el blanco y el negro en la pintura, da valor y viveza a la vida, protege al amor del aburrimiento y la monotonía. Obligar a tu pareja a esperar, refrescar deseos y anhelos, tanto físicos como mentales, es un ejercicio de imaginación, aumentando la intensidad de los sentimientos y aumentando conscientemente la tensión sexual

6. Juego para fantasía

Además de los juegos enumerados anteriormente, utilizados para diversificar los contactos sexuales, existe otro tipo de juego. Estos son juegos de fanáticos con una bonificación para el ganador. El Kamasutra ya da una descripción del juego de besar. "Jugar a los besos debe potenciar el sentimiento de amor y embellecerlo". En Polonia, también hay muchos juegos de mesa para fantasías que se pueden usar en juegos para dos. Jugamos manos, play, guerra de almohadas y todos los juegos que se nos ocurran (…)

¿Y cómo se verán los artículos de fantasía en los juegos que propongo? Muy diferente, dependiendo de la imaginación, voluntad y sentido del humor de las personas que juegan. Por ejemplo, propongo dos formas de compensar una pérdida. El primero: el ganador expresa el deseo de que él / ella quiera ser acariciado por la pareja "a su manera", lo que más le convenga. Obtiene la oportunidad de llevarse bien con su amado o ser querido y aceptar con humor varios reclamos, debilidades o deficiencias. Si se rompe el silencio que rodea estos asuntos y los amantes comienzan a hablar sobre sus sentimientos sexuales, existe un amplio camino para mejorar, corregir y coordinar completamente las respuestas. Entonces puedes sacar a la luz lo que escondimos hasta ahora, lo que no nos gusta, o proponer lo que nos gusta y lo que nos da mayor placer durante las caricias. Conversación gratuita sobre asuntos sexuales: es una ganancia significativa de ganar.

Segundoposibilidad: el ganador decide quién acariciará a quién hoy. La pareja ganadora elige el papel de "princesa de madera", es decir, objeto de caricias, o amante activa, a su antojo. Puede haber dos versiones de este bono: todas las caricias, incluido el orgasmo, pero sin coito, o coito completo, pero solo un lado está activo hasta el final, el otro te permite acariciar.

En la primera versión, sin fin con el coito, brindamos la oportunidad de observar las reacciones físicas y emocionales de la pareja. (…) Al acariciar a nuestra pareja sin prisa, mostramos mucho más ingenio e iniciativa. Además, es muy divertido descubrir diversas reacciones sexuales hasta ahora desconocidas cuando, en condiciones normales, el coito oscurece los detalles y no te permite concentrarte en ellos. (…)

En este juego aprendemos a controlar conscientemente la acumulación de placer en nuestra pareja. Aprendemos acariciando a observar qué caricias, palabras, toques inician la erección (estímulos mentales, auditivos, visuales o físicos), cómo cambia la intensidad de los síntomas de aumento de la tensión sexual. En una palabra, al acariciar a la pareja sin prisas, aprendemos la fisiología de sus órganos, vemos cómo las reacciones sexuales surgen espontáneamente, en función de estímulos externos, no mentales. Como he enfatizado muchas veces, el mayor error en el amor es apresurarse.

La segunda versión de la victoria: esta es la proporción durante la cual toda la actividad es el papel de uno de los socios, y los roles se dividen por el ganador. Aquí un hombre puede brillar con ingenio en la elección de caricias o posiciones durante el coito, y una mujer tiene un campo aún mayor para lucirse. Lograr que tenga una erección y que su pareja esté completamente lista no es tan difícil, pero luego debe realizar el coito de tal manera que toda la actividad esté de su lado. Lo más favorable para estas caricias es la posición del jinete o la mentira inversa: una mujer sobre un hombre. La mujer misma introduce el pene en la vagina, y luego intenta, sin moverse en absoluto, usando solo sus propios músculos, solo contracciones y ondas, para llevar al hombre al orgasmo.

Los extractos del libro provienen de la nueva edición de "Sztuka kochania" de Michalina Wisłocka, que fue publicada por la editorial Agora.

Un libro que te dice cómo vivir… para que quieras amar.

Michalina Wisłocka, una revolucionaria sexual, pionera en la lucha contra la infertilidad y la popularización de la anticoncepción. Destruyó convenciones, socavó autoridades y, sobre todo, curó, inspirando a las personas a descubrir sus propios deseos. Al enseñar cómo lidiar con la intimidad en una relación, se ha convertido en parte de la vida de muchas parejas e influyóla calidad de su relación.El arte de amares su guía para las parejas. Lanzado por primera vez en 1976, tuvo un récord de 7 millones de copias vendidas y decenas de miles de reimpresiones pirateadas. A pesar del paso del tiempo, sigue sorprendiendo con su actualidad. Wisłocka no solo describe posiciones y juegos sexuales, sino que también reflexiona sobre la naturaleza del amor y la necesidad de comprender a los demás. Y sobre todo nos demuestra que AMAR ES UN ARTE

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Arte de amar