Casi todo el mundo conoce el dolor articular. Practicar deportes, llevar bolsas de la compra, estar de pie junto a la cocina durante horas y agacharse durante las tareas domésticas diarias: todo esto hace que las articulaciones, especialmente las de la rodilla y la cadera, fallen. Aparece artritis. ¿Existen remedios caseros para el dolor articular? ¿Cuándo es necesaria la ayuda del médico?

El dolor osteoarticulares el síntoma más común de la artrosis, que afecta principalmente a personas de edad avanzada. Perodolor en las articulacionestambién puede aplicarse a personas jóvenes que han sufrido lesiones o han desarrollado una enfermedad reumática.

La artritislamentablemente es el resultado del envejecimiento natural del cartílago. Pero no solo, también sobrecarga articular debido a un estilo de vida inadecuado. Por lo tanto, la enfermedad amenaza principalmente a las personas que han cumplido los cuarenta años, que se mueven muy poco, tienen sobrepeso y pesan mucho.

Las personas que padecen enfermedades reumáticas, por ejemplo, artritis reumatoide, espondilitis anquilosante, gota u otras dolencias similares, deben estar bajo el cuidado de un reumatólogo, tomar medicamentos que detengan la progresión de la enfermedad y beneficiarse de una rehabilitación apropiadamente seleccionada. Los medicamentos de venta libre se pueden tomar de forma ad hoc y bajo la supervisión de un médico para que no se produzcan interacciones peligrosas entre diferentes medicamentos.

En el caso de una enfermedad degenerativa, una de cuyas causas es el desgaste progresivo del cartílago articular, utilizamos con mayor frecuencia medicamentos de venta libre. Los síntomas comunes de esta afección son dolor, hinchazón y deformación de las articulaciones grandes, principalmente las articulaciones de la rodilla, el hombro y la cadera. Pero también pueden aparecer degeneraciones en la columna vertebral y los dedos. Se desconocen las causas exactas de la enfermedad. También se sabe que se ve favorecida por la edad madura, el sexo (las mujeres lo padecen con más frecuencia), el sobrepeso y la obesidad, la sobrecarga y las microlesiones, así como la práctica de deportes de competición o intensivos, como por ejemplo el running.

Hasta un 40 por ciento de toda degeneración es la degeneración de la rodilla. Afecta más a las mujeres que a los hombres porque las tareas del hogar ejercen mucha presión sobre las rodillas. Por otro lado, las personas con defectos articulares congénitos y genéticamente cargadas de osteoartritis son particularmente vulnerables a la destrucción de la articulación de la cadera.

Artritis de las articulacionesprogresando

Con la edad, el cartílago perfectamente liso (que cubre la punta de los huesos), que actúa como un amortiguador en la articulación y permite el movimiento, se vuelve cada vez más delgado, apareciendo arañazos e irregularidades en su superficie lisa. Como resultado, los músculos se tensan y las articulaciones se sobrecargan aún más. El cartílago comprimido pierde la capacidad de absorber nutrientes y, por lo tanto, la capacidad de regenerar e hidratar las articulaciones. A medida que el cartílago se desgasta, los huesos comienzan a rozarse entre sí, lo que provoca un dolor intenso al intentar realizar cada movimiento.

  • Rodilla

En el período inicial, un síntoma típico de la degeneración es la rigidez y el dolor en la rodilla al bajar escaleras. En la enfermedad avanzada, duele con cada movimiento. Se acompaña de un desagradable "crujido" de los huesos y limitación de la movilidad de la rodilla. Puede ocurrir enrojecimiento de la piel e hinchazón. Esto suele indicar que hay una exudación (agua).

  • Cadera

Hay una ligera rigidez en la articulación al principio, especialmente por la mañana. Una ducha caliente ayuda a despertarte. El dolor se desarrolla con el tiempo y empeora cuando caminamos, nos paramos o subimos escaleras, y desaparece en reposo. Puede localizarse primero en la rodilla, el muslo, la ingle o los glúteos, lo que dificulta el diagnóstico. Una vez que la enfermedad progresa, la rigidez matutina en la articulación de la cadera puede durar todo el día y el dolor no desaparece ni siquiera por la noche. Moverse es difícil o imposible.

Artritis: cuándo consultar a un médico

Si el dolor se produjo como resultado del exceso de trabajo (lavado de ventanas, caminata extenuante en las montañas, mucho tiempo sentado frente a la computadora), es suficiente para "salvar" la articulación adolorida, por ejemplo, no se arrodille, se agache, dormir del otro lado. De vez en cuando se puede utilizar un analgésico. Sin embargo, si la dolencia dura más de una semana, en lugar de tomar la siguiente tableta, debe consultar a su médico de cabecera. También es necesaria la consulta cuando el dolor reaparece sin motivo aparente, es muy fuerte o hay rigidez matinal. Después de una entrevista y un examen de la articulación adolorida, el internista puede derivarlo a exámenes adicionales oa un especialista en rehabilitación médica. A veces, también es útil consultar a un ortopedista.La radiografía o la ecografía de la articulación afectada son útiles para hacer el diagnóstico. Las radiografías muestran cambios degenerativos más grandes dentro de la rodilla, los pequeños solo se revelan mediante ultrasonido. En el caso de la articulación de la cadera, una radiografía es suficiente.

Los dolores en las articulaciones deberían indicarle que consulte a un médico rápidamente, cuando:

  • juntoscon dolor desarrollará fiebre, escalofríos, fatiga severa, cambios en la piel o dificultad para moverse,
  • junto con el dolor aparecerá enrojecimiento de la piel, fiebre e hinchazón de una o más articulaciones,
  • hay rigidez matinal en las articulaciones
  • el dolor tiene que ver con la lesión
  • el dolor persiste después de unos días de autotratamiento o reaparece.

Artritis: elimine el dolor en las articulaciones

No hay forma de curar la enfermedad de forma permanente, pero la terapia adecuada puede reducir el dolor, aumentar el rango de movimiento de una articulación e incluso inhibir el proceso degenerativo.

  • Antiinflamatorios

Al comienzo de la enfermedad, el médico puede iniciar el tratamiento con ungüentos y geles con propiedades analgésicas y antiinflamatorias (por ejemplo, Diclofenac, Piroxicam). Deben frotarse en la piel 4-5 veces al día, cuanto más a menudo haya más grasa alrededor de la articulación. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno, el naproxeno, el meloxicam, el ketoprofeno, el nabumetón y el paracetamol (analgésicos, no antiinflamatorios) ayudan a controlar el dolor. Desafortunadamente, tienen muchos efectos secundarios (irritan la mucosa gástrica y duodenal, dañan los riñones y el hígado), por lo que, aunque la mayoría se pueden comprar sin receta, debes usarlos según lo prescrito por tu médico. También se recomienda precaución debido al hecho de que algunos analgésicos interactúan con otros medicamentos, por ejemplo, el diclofenaco o el ibuprofeno intensifican el efecto de los anticoagulantes.

  • Bebida trans

El consumo habitual de esta grasa de hígado de bacalao reduce los dolores articulares, por lo que se puede reducir la ingesta de analgésicos y antiinflamatorios. El aceite de pescado tiene muchos efectos beneficiosos para la salud humana, en el caso de las articulaciones retrasa los procesos de degeneración del cartílago y fortalece los mecanismos naturales de reparación del organismo.

  • Cálido y frío

Si el dolor va acompañado de hinchazón, se pueden aplicar compresas frías o duchas. Cuando sabemos que no hay ningún proceso inflamatorio en la articulación, ayudará la terapia de calor, que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, mejorando así el suministro de sangre a los tejidos y aliviando el dolor. El calor también aumenta la elasticidad de las fibras de colágeno, previniendo la rigidez de los tendones. Los baños terapéuticos tibios (temperatura del agua: 36-38oC) son beneficiosos. Puede agregar aceites esenciales y alcanfor al agua, lo que mejora el efecto terapéutico. También puede agregar azufre al agua, pero ese baño huele mal. El tratamiento debe tomar de 10 a 20 minutos. El tratamiento debe repetirse diariamente durante varios días. Contraindicación a la terapiael calor o el frío son, entre otros trastornos del suministro de sangre

  • Cuida el cartílago

El papel más importante en el mantenimiento del buen estado de las articulaciones lo desempeña el cartílago articular. Cuando las articulaciones se sobrecargan constantemente, se dañan y luego se liberan enzimas que aumentan la inflamación y los cambios degenerativos. Una vez dañado, el cartílago articular nunca se regenera por completo, pero los defectos en su superficie se cubren con el tiempo por una cicatriz de tejido conectivo, que se parece al cartílago. El proceso de cicatrización puede acelerarse ligeramente tomando glucosamina y condroitina, sustancias que son responsables de la fuerza, la cohesión y la durabilidad del cartílago. Lo mejor es elegir preparados que contengan 1000 mg de glucosamina y 500 mg de condroitina.

  • Tratamientos de fisioterapia y fisioterapia

Relajan los músculos, tienen propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Se logran buenos resultados con la crioterapia, el tratamiento con campos magnéticos, la irradiación con lámparas terapéuticas y láser, los tratamientos eléctricos y la hidroterapia. La mejora suele obtenerse después de 10-15 tratamientos. También se recomiendan ejercicios bajo la supervisión de un fisioterapeuta, que relajan los músculos patológicamente tensos y fortalecen los debilitados, restableciendo el equilibrio de la tensión y la cooperación muscular, y aumentando el rango de movimientos.

Importante

La cirugía de rodilla es más complicada que la cirugía de cadera y lleva más tiempo recuperarse de la pierna afectada. Después de la implantación del implante de la articulación de la cadera, uno se levanta después de 2 días, después de la implantación de la prótesis de rodilla, después de 10. Alcanzar la forma, según la edad y el estado físico, puede demorar hasta 3 meses. Los estanques artificiales funcionan bien durante 10 a 15 años (a veces más). Las endoprótesis de rodilla son más propensas a sufrir daños.

  • Bloqueo de rodilla

Un especialista inyecta un medicamento esteroide en el área afectada, lo que elimina el dolor y la inflamación. En circunstancias excepcionales, se puede repetir la inyección. Sin embargo, el procedimiento no debe usarse más de dos o tres veces, ya que puede causar complicaciones (aumento del daño al cartílago articular). A veces, se inyectan medicamentos para la regeneración del cartílago en la articulación de la rodilla. En el caso de la articulación de la cadera, ninguno de estos métodos es aplicable.

  • Operación quirúrgica

El procedimiento se realiza cuando otros métodos no dan resultados. Dependiendo de la destrucción de la articulación, la edad y el estado general de salud, el médico elige el método de cirugía: reemplazar una parte de la articulación con una prótesis (artroplastia parcial) o extirpar la articulación dañada e implantar una endoprótesis (artroplastia total).

Gimnasia diaria

Ejercítate, pero no lo hagas por tu cuenta. La selección de ejercicios debe adaptarse asalud y edad. Es fácil empujar las articulaciones y, en lugar de ayudar, dañar. Los mejores ejercicios son con carga de peso, acostado o en el agua. Si tiene articulaciones rígidas por la mañana, haga algunos ejercicios simples antes de levantarse de la cama. Acostado boca arriba, lleve las piernas dobladas por las rodillas hacia el pecho, presionándolas ligeramente. Mantén esta posición mientras cuentas hasta cinco. Repita 10 veces. El ejercicio mejora la movilidad de las articulaciones de la cadera y la rodilla.

Tipos de endoprótesis

Cadera:

  • Cemento: se fija al hueso con un cemento óseo especial.
  • Sin cemento - atornillado al hueso. Debido a su mayor resistencia, se recomienda para personas más jóvenes.
  • Conectado con el sistema BHR: la cabeza femoral se fortalece colocando una tapa de metal sobre ella, mientras que el acetábulo permanece intacto. Recomendado para jóvenes que llevan un estilo de vida activo.

rodilla:

  • Kondylarna: solo reemplaza las superficies articulares.
  • Medio amarrado - con gran daño en la articulación y los ligamentos. Restaura el movimiento completo de la articulación
  • Adherido (con bisagras): permite los movimientos de las piernas en un eje, por ejemplo, estirar y doblar, por lo tanto, rara vez se usa.
Debes hacerlo
  • Muévete más. Incluso una caminata mejorará tus articulaciones si lo haces todos los días. Camine con paso ligero, respirando profundamente. La natación es buena para las articulaciones, activa todos los músculos y alivia la tensión.
  • No te quedes mucho tiempo en la misma posición. Si está de pie, siéntese durante unos minutos. Cuando trabaje sentado, estire los huesos de vez en cuando. Doble las piernas al agacharse y al desmalezar el jardín, arrodíllese o póngase en cuclillas y estire las rodillas cada 15 minutos.
  • Bajar de peso. Esta es una carga adicional en las articulaciones. Recuerde que el metabolismo disminuye con la edad y no podemos comer tanto como en nuestra juventud, a menos que nos movamos más para quemar calorías innecesarias.
  • La dieta diaria debe incluir productos lácteos: el calcio que contienen es el componente principal de los huesos. Llegar a los peces, principalmente pescados de mar, al menos dos veces por semana. Come muchas verduras y frutas. Limite la carne y los embutidos: el ácido araquídico que contienen aumenta los procesos inflamatorios.

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Categoría:

Columna vertebral, huesos, articulaciones