El dolor en el pie después de correr puede aparecer repentinamente o aumentar durante muchos días. Nunca debe subestimarse, porque como resultado también puede desarrollar problemas con otras articulaciones y la columna vertebral. Los remedios caseros para el dolor de pies generalmente solo ayudan temporalmente, por lo que es importante derivar el problema a un ortopedista. ¿Qué hacer cuando sientes dolor en el pie después de correr?

El dolor en el pie después de correrpuede tener muchas causas, desde defectos en la estructura del pie hasta un calzado inadecuado.El dolor de pies después de corrertambién puede localizarse y tratarse de manera diferente. ¿Qué hacer cuando sientes dolor en el pie después de correr?

Dolor en el pie después de correr: causas

  • estructura del pie defectuosa: pie plano, pie plano en valgo
  • estructura defectuosa del sistema esquelético, por ejemplo, pelvis oblicua, curvatura de la columna
  • lesión anterior en la otra extremidad que causó una tensión excesiva en el pie dolorido
  • calzado deportivo o de uso diario mal seleccionado

Dolor en el pie después de correr: ¿dónde duele el pie?

  • dolor en los dedos: la causa suele ser el dedo gordo del pie, con menos frecuencia, la gota o las fracturas por fatiga de los dedos,
  • dolor metatarsiano: puede ser causado, entre otros, por neuroma de Morton, metatarsalgia, fracturas por fatiga del metatarsiano,
  • dolor tarsiano: puede ser una sobrecarga y puede ser el resultado de la fascia del talón, esguinces,
  • dolor en el talón - a menudo causado por el espolón del talón.

Dolor en el pie después de correr: tipos de dolor en el pie

  • aumento rápido - como resultado de una fractura o bloqueo de una articulación dentro del pie - por torsión o subluxación en las articulaciones del tarso
  • aumentando gradualmente - causado por la inflamación

Dolor en el pie después de correr: ¿qué es la metatarsalgia?

La metatarsalgia es una característica común de varios procesos patológicos en la parte plantar del pie que dan lugar a síntomas de dolor:

  • pies planos transversos: tratados con un inserto de alivio, la terapia osteopática también ayuda
  • subluxación: bolsas de hielo, un descanso en el entrenamiento y el tratamiento manual con entrenamiento sensoriomotor ayudarán
  • dislocación: bolsas de hielo, una órtesis y una rehabilitación temprana ayudarándeportes,
  • artritis metatarsofalángica: una pausa en el entrenamiento y la crioterapia ayudarán
  • anatomía anómala de las cabezas de los metatarsianos y de todo el antepié (p. ej., huesos metatarsianos demasiado largos, movilidad excesiva de la articulación cuña-metatarsiana en I)
  • enfermedades dermatológicas
  • enfermedades sistémicas, por ejemplo, diabetes (pie diabético) o gota

Dolor de pies después de correr: remedios caseros

  • baños en agua tibia con adición de sal para los pies
  • masajes
  • frotar con ungüentos analgésicos y antiinflamatorios de venta libre
  • renuncia a los tacones altos en favor de zapatos planos con punta ancha

Categoría:

Columna vertebral, huesos, articulaciones