Rodar y girar requiere una buena coordinación motora, por lo que los principiantes deben aprender a girar y girar después de dominar completamente los conceptos básicos. Mire el video en el que el instructor de patinaje sobre ruedas, Michał Machowski, muestra 5 formas de tomar curvas y girar rápidamente sin perder velocidad.
¿Cómo aprender a girar y girar sobre rodillos? En primer lugar, no empieces a aprender si todavía no eres bueno equilibrando tus patines. Entonces, realizar un entrelazado técnicamente complicado o una rotación por s alto puede terminar en una caída dolorosa. Lo mejor es empezar aprendiendo a girar y rotar cuando la conducción hacia adelante no nos cause ningún problema y nos sintamos con la confianza suficiente para pasar a elementos técnicamente más avanzados.
1. Giro sobre rodillos: rotación por ruedas delanteras
Esta es la forma más fácil de operar con la que deberían empezar los principiantes.
Mientras conduce, extienda su pierna izquierda (o derecha) hacia adelante y levante las ruedas traseras de los rodillos del suelo, gire alrededor de su hombro derecho (o, en el caso de la pierna derecha, izquierda). Mientras gira, haga un movimiento firme con las caderas: empújelas primero hacia la pierna trasera y luego gírelas 180 grados.
Para la rotación de adelante hacia atrás, haga lo mismo: coloque la pierna izquierda o derecha hacia atrás, levante las puntas de los zapatos y gírelos alrededor del hombro del lado de la pierna trasera. En este caso, el peso del cuerpo se distribuye sobre los talones.
2. Rotación sobre rodillos: rotación por s alto
La técnica de rotación con s alto es la misma que para la rotación de las ruedas delanteras: el movimiento de las piernas y las caderas es el mismo. La diferencia es que en la rotación de s alto, arrancamos todas las ruedas del suelo, no solo las traseras.
3. Rotación sobre rodillos: rotación en semicírculo
Esta es la variante más difícil de un giro que requiere una buena coordinación motora
Mientras conduce, mueva una pierna hacia adelante, p. derecha, cambie su peso hacia el lado opuesto y luego de vuelta a su pierna derecha. Después de girar 180 grados, alinee los rodillos en paralelo.
Mire el video donde el instructor muestra 5 formas de rodar y encender rápidamente los patines
4. Torsión de rodillos: torsión paralela (paralela)
Mueva su pierna derecha o izquierda hacia adelante (segúnen qué dirección quiere girar) y gire, poniendo todo su peso sobre él. Mantenga una distancia similar entre los rodillos. Recuerde la postura correcta del cuerpo: los pies, las rodillas y los hombros deben estar en una línea.
5. Torsión de rodillos: entrelazado
Es la forma más rápida de girar, pero requiere bastante habilidad en el patinaje sobre ruedas.
Al acercarse a una curva, lleve una pierna hacia adelante y luego, con esa misma pierna, empújese hacia un lado. Lleva la otra pierna en diagonal hacia adelante, repite todo el movimiento cruzado hasta completar todo el giro