El triatlón es un deporte extremadamente agotador que requiere una larga preparación y muy buena condición física. No todo el mundo puede permitirse participar en competiciones de triatlón y, sin embargo, cada año empiezan más y más competidores. ¿De dónde viene la creciente popularidad del triatlón? Averigüe las razones.

La participación en eltriatlónes una gran experiencia, y muchos jugadores aficionados sueñan con terminar la competición. Los atletas que participan en esta disciplina destacan que el triatlón es atractivo por varias razones, pero la ventaja más mencionada es la diversidad. Entrenar antes del triatlón no es aburrido, porque se turnan para entrenar natación, carrera y ciclismo, y la preparación también se puede adaptar a la temporada, por ejemplo, en verano se monta más en bicicleta, en invierno se visita la piscina con más frecuencia, o reemplazas correr con esquís de fondo. Además de la f alta de aburrimiento y monotonía, la ventaja de la diversidad de triatlón es que fortalece todas las partes de los músculos y aumenta la eficiencia.

Hasta hace poco tiempo, el triatlón era considerado un deporte de nicho, practicado únicamente por atletas profesionales. El interés masivo comenzó cuando celebridades como Tomasz Karolak, Borys Szyc y Piotr Adamczyk se involucraron en la práctica de esta disciplina. En unos pocos años en Polonia, miles de personas comenzaron a participar en competiciones de triatlón.

Triatlonistas: ¿qué distingue a los competidores de triatlón?

El triatlón combina tres disciplinas deportivas: natación, ciclismo y carrera a pie. Todo ello a largas distancias y en el menor tiempo posible. ¿Qué tipo de personas compiten en competiciones tan agotadoras?

Los competidores se pueden dividir en dos categorías: aquellos que sueñan con llegar a la meta y aquellos para quienes solo cuenta el resultado y un lugar en el podio. Tienen una cosa en común: un carácter fuerte, perseverancia y búsqueda de la meta establecida. No pueden tener miedo al fracaso, pero tienen que entrenar como si no fueran a volver de la competición sin una medalla.

La perseverancia es una de las características más importantes que debe caracterizar a un jugador. También es una característica útil en la vida cotidiana. Los competidores que participan en el triatlón destacan que desde que comenzaron a entrenar varias disciplinas al mismo tiempo, están más abiertos a los problemas de la vida cotidiana y son más flexibles para resolverlos.

Practicar un triatlón es exigente y te obliga a participar hasta 6 veces por semana, pero los entrenadores dicen que seis meses de preparación intensiva son suficientes para no solo empezar en la mitad de la distancia Ironman (900 m natación, 90 km en bicicleta y 21,1 km de carrera), pero también terminarlo.

Beneficios para la salud de un triatlón

Los mitos que rodean al triatlón como un deporte asesino y prácticamente imposible son muy exagerados. El competidor de mayor edad que participó en levantamiento de pesas en Hawái, el evento de triatlón más popular del mundo, tenía más de 80 años el día del inicio. En Polonia, los jóvenes de 20 y 70 años compiten con las mismas posibilidades de ganar. En Europa occidental, incluso los niños juegan al triatlón.

Quienes entrenan para las competencias dicen que es muy difícil al principio, pero con el tiempo el esfuerzo diario se vuelve esencial para la vida. Esta es la razón por la cual el levantamiento de pesas se está volviendo cada vez más popular no solo entre los profesionales sino también entre los aficionados.

El triatlón, como uno de los pocos deportes en etapas individuales, involucra a todos los grupos musculares, distribuyendo uniformemente el esfuerzo. También es una de las disciplinas menos lesivas. Por supuesto, un aficionado que compita en la competición Ultraman (10 km de natación, 421 km de ciclismo, 84 km de carrera a pie) sin duda no podrá hacer frente ni siquiera a la primera etapa, pero la distancia olímpica (1,5 km de natación, 40 km km de ciclismo, 10 km de carrera) está al alcance de toda persona sana que distribuya uniformemente los entrenamientos.

Triatlón - un deporte extremadamente espectacular

Las competiciones en las distancias más largas requieren un esfuerzo hasta el límite de la resistencia, y la observación de las luchas de los competidores proporciona a los espectadores fuertes impresiones cada vez. El triatlón es un deporte individual en el que está prohibida cualquier cooperación entre competidores. Todos trabajan para su propio resultado y registro de vida. No en vano, el ganador del triatlón hawaiano obtiene el título de IronMan, es decir, el Iron Man.

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