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Una ruta de cuatro kilómetros que atraviesa el Planty Park de Cracovia, varios cientos de participantes, encabezados por el atleta olímpico polaco - Robert Korzeniowski. El pasado sábado 23 de noviembre, al amanecer, tuvo lugar la VI Carrera Matutina por el Planty de Cracovia, que tradicionalmente acompaña a la reunión anual de destacados cardiólogos polacos, es decir, la conferencia de Cardiología Preventiva. Esta es su sexta edición.
¿De dónde surgió la idea de organizar la carrera? El objetivo es promover la actividad física regular independientemente de las condiciones climáticas. Se promueve la actividad física de una intensidad ajustada a las capacidades de cada persona. Por lo tanto, no se mide el tiempo durante la carrera, ni hay ningún premio para la distancia recorrida más rápida. Los organizadores de la carrera destacan que incluso en lugares donde la calidad del aire atmosférico es baja en los meses de otoño e invierno, no se debe abandonar la actividad física.
Carrera matutina al estilo olímpico
A la carrera asistieron los habitantes de Cracovia, personas que llegaron a Cracovia desde otras regiones del país, así como cardiólogos participantes en la conferencia "Cardiología Preventiva 2022". A la edición de este año también se unió Robert Korzeniowski, cuatro veces campeón olímpico y tres veces campeón mundial de marcha deportiva.
Al evento asistieron hasta el doble de personas que en años anteriores. Sin duda se lo debemos a la participación de nuestro excelente invitado. Robert Korzeniowski en realidad no corrió, sino que lo hizo, con el mismo estilo que cuando ganó las medallas olímpicas. ¡Muchos participantes lo siguieron! - dice el profe. dr hab. N. Med. Piotr Jankowski, presidente del comité organizador de la conferencia "Cardiología preventiva" e iniciador de la Carrera por Planty Krakowskie.
Al caminar, podemos llevar el ritmo cardíaco a un nivel de 120, 140 latidos por minuto y controlarlo. De repente, notamos que los músculos de los glúteos, la espalda, los brazos y… la sonrisa se activan porque siento que puedo hacer más - explica Robert Korzeniowski.
El participante más joven tenía 3 años
VI La Carrera Matinal por Planty Park comenzaba a las 07:00 horas, reuniendo a casi cuatrocientas personas dispuestas a recorrer juntos la distancia de cuatro kilómetros, que es la longitud exacta del parque más famoso de Cracovia. El corredor más joven tenía tres años yel más antiguo - 82. El nombre del evento solo aparentemente impone la fórmula del comienzo mismo. Los organizadores señalan que lo más importante es la actividad física en sí misma, por lo que también invitamos a aquellos que, dependiendo de su condición o preferencias, prefieran hacer la ruta a pie o ir con bastones de marcha nórdica.
El éxito de la edición de este año nos motiva a continuar con la tradición en los próximos años. Es por ello que ya se ha planificado la fecha de la 7th Morning Run por el Planty Park de Cracovia. En 2022, tendrá lugar el 21 de noviembre. Como siempre a las 7:00 am