El estreñimiento habitual en adultos suele ser el resultado de errores en la dieta. El uso de una dieta magra, que contiene muy poca fibra, debilita los movimientos peristálticos (desparasitantes) del intestino grueso y, en consecuencia, contribuye a la retención de heces a largo plazo. Consulta cuáles son las causas y síntomas del estreñimiento habitual en adultos y cómo tratar este tipo de estreñimiento.

Estreñimiento habitual en adultoses funcional, no causado por ninguna lesión anatómica, retención de heces a largo plazo como resultado de movimientos peristálticos (helmínticos) débiles del intestino grueso o exceso contracción de su capa muscular. Vale la pena saber que el concepto de estreñimiento habitual se refiere principalmente a la consistencia de las heces, no a la frecuencia de su paso. Una evacuación, incluso cada 3-4 días, pero libre, con una consistencia normal, puede considerarse normal. Se supone que la frecuencia normal de excreción fecal es de 3 veces al día a 3 veces a la semana.

Estreñimiento habitual en adultos - causas

  • baja actividad física (sedentarismo)
  • con ropa ajustada
  • consumo irregular de cereales finos y alimentos que no contienen fibra
  • neurastenia (neurosis con aumento de la excitabilidad)
  • aumento de la tensión nerviosa del sistema autónomo como resultado del exceso de estrés y estímulos.

El estreñimiento habitual también se ve favorecido por la ingesta regular de ciertos medicamentos, cuyos efectos secundarios son el estreñimiento. Este grupo de fármacos incluye i.a. analgésicos que contengan codeína, medicamentos antiepilépticos y diuréticos (medicamentos que aumentan la cantidad de orina que pasa).

Estreñimiento habitual en adultos - síntomas

1. El sello distintivo del estreñimiento habitual en adultos es un excremento de poco volumen, seco, compacto, generalmente muy maloliente con una mezcla de moco, generalmente con la apariencia de heces de oveja, de color marrón oscuro o negro.

2. No hay sensación de vaciado completo del intestino después de una defecación a menudo difícil y dolorosa. En tal situación, los síntomas que lo acompañan pueden ser flatulencia o descarga dolorosa de gases.

3. AdultosLas personas que sufren de estreñimiento habitual también suelen quejarse de:

  • somnolencia,
  • dolores de cabeza sordos
  • sensación de presión difusa y plenitud en el abdomen

Estreñimiento habitual en adultos - tratamiento

Debido al hecho de que una dieta inadecuada es la causa más común de estreñimiento habitual en adultos, la regularidad alterada y la dieta deben restaurarse. El tratamiento farmacológico debe usarse como último recurso, ya que gradualmente se vuelve cada vez menos efectivo y requiere un aumento constante en la dosis de los medicamentos.

Estreñimiento habitual en adultos - prevención

1. Evitar los esfuerzos y tensiones que desencadenan una excesiva contractilidad de los músculos intestinales.

2. Sea físicamente activo.

3. Coma a horas estrictamente definidas (siempre las mismas) del día para regular el trabajo del tracto digestivo.

4. Trate de evacuar las heces regularmente, incluso cuando no sienta (inicialmente) ninguna presión o necesidad de evacuar.

5. Incluya grandes cantidades de fibra irritante intestinal en su dieta (por ejemplo, verduras, frutas, pan integral, trigo sarraceno, judías verdes).

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Gastrología