El trastorno de estrés del cuidador ocurre en personas que cuidan a una persona mayor o con una enfermedad crónica durante mucho tiempo. Los cuidadores a menudo dan su vida para cuidar al aprendiz, y esa dedicación ilimitada y la abrumadora carga de responsabilidades pueden llevar a la frustración e incluso a la depresión con el tiempo. ¿Qué es el trastorno de estrés del cuidador? ¿Cómo reconozco mis síntomas? ¿Existe una terapia efectiva?

Síndrome de estrés del cuidador( CSS- Síndrome de estrés del cuidador) es un estado de agotamiento físico, mental y emocional que se presenta en algunas personas Brindar atención a largo plazo a alguien que no puede funcionar de manera independiente, generalmente una persona mayor o con una enfermedad crónica.

Trastorno de estrés del cuidador - Causas

Cuidar de una persona dependiente o enferma, por ejemplo, una persona mayor, es un trabajo duro. Por lo general, una persona así requiere atención las 24 horas, durante la cual necesita ayuda con las actividades básicas: comer, caminar, lavarse e incluso con necesidades fisiológicas. Desafortunadamente, esta enorme carga de deberes generalmente recae en una sola persona, la mayoría de las veces el cónyuge o el hijo de una persona enferma. El tutor renuncia a la vida familiar, social y profesional para quedarse en casa con la persona bajo su cuidado - en casa, que con el tiempo se convierte en una especie de prisión.

Además, el entorno (médicos, familiares, amigos), que pocas veces apoya al cuidador en esta difícil tarea, ejerce una enorme presión sobre él, pues espera involucrarse de lleno en el cuidado y cumplir a la perfección con sus deberes, lo cual es muy difícil. Desafortunadamente, la f alta de dedicación total puede ser percibida como egoísmo, una manifestación de f alta de amor. Por lo tanto, el cuidador trata de dedicarse por completo a su trabajo, que suele ser una tarea más allá de sus fuerzas.

La situación suele empeorar por la f alta de comunicación con el paciente, lo que le dificulta el desempeño de sus funciones, así como la f alta de gratitud de su parte: los cuidadores a menudo se sienten subestimados y desapercibidos por la persona a quien a quienes se dedican. Los acusados ​​a veces pueden tener una actitud negativa hacia su tutor. Esto es especialmente cierto en el caso de la demencia, el Alzheimer o los accidentes cerebrovasculares.

Otro importanteel factor que dificulta el trabajo del cuidador es la f alta de apoyo económico. El cuidador renuncia al trabajo, por lo que su presupuesto es significativamente limitado, y las pensiones de los cargos y las pensiones de invalidez a menudo no son capaces de proporcionarles condiciones de vida dignas. Mientras tanto, el aprendiz puede necesitar, entre otros medicamentos, pañales, colchón antiescaras, equipo de rehabilitación (que podría aliviar parcialmente al cuidador), etc., lo cual es bastante costoso.

Trastorno de estrés del cuidador - Síntomas

Al principio, hay ansiedad relacionada con la nueva situación, sentimiento de soledad, quedarse solo con los problemas (muchas veces a pesar de las previas garantías de recibir ayuda), impotencia y desesperanza (provocada, entre otros, por la f alta de información sobre la enfermedad y las formas de tratar al paciente). El cuidador puede incluso sentirse culpable de que está dando muy poco, de que sus esfuerzos no son suficientes. Con el tiempo, se vuelve letárgico y cada vez más retraído.

Según la investigación, del 11 al 52 por ciento las personas que cuidan a familiares enfermos sufren de depresión.

La siguiente etapa es la aparición de nerviosismo, irritabilidad, irritación, ira e incluso rabia. Eventualmente, la tensión nerviosa prolongada lleva al desarrollo de la frustración. Si el cuidador no recibe ayuda a tiempo, puede desarrollar depresión, lo que puede poner en peligro no solo su salud y vida, sino también la de la persona bajo su cuidado.

Además, el estrés crónico conduce a la aparición de síntomas de agotamiento físico, como fatiga, dolor, más a menudo dolor de cabeza, cuello y espalda. El estrés crónico también resulta en problemas con el sueño y la concentración. A veces sucede que el cuidador, sin saberlo, asume los síntomas de la enfermedad del aprendiz (p. ej., pérdida de memoria). Incluso puede desarrollar una adicción, por ejemplo, al alcohol.

Importante

El síndrome de estrés del cuidador puede provocar diabetes, úlceras y enfermedades cardíacas

El estrés crónico provoca una ruptura de las defensas del organismo y un debilitamiento extremo del sistema inmunitario, lo que se traduce en enfermedades más frecuentes de lo habitual. Además, se pueden desarrollar enfermedades graves como presión arterial alta, diabetes, enfermedades cardíacas y úlceras estomacales.

Trastorno de estrés del cuidador: ¿cómo afrontarlo?

En primer lugar, debe tener en cuenta que el tutor no puede estar encerrado en casa con su hijo las 24 horas del día, los 7 días de la semana. El cuidador debe tener tiempo para sí mismo para que pueda descansar, relajarse, hacer actividad física, hablar con amigos, amigos, para que pueda olvidarse de los problemas con los quelucha todos los días. Por lo tanto, necesita el apoyo de otras personas, por las que no debe tener miedo de preguntar.

Además, el cuidador tiene derecho a sentir emociones negativas, hacia sí mismo y hacia el paciente. Son completamente naturales. Es importante que pueda lidiar con ellos y dejarlos desahogarse (por ejemplo, durante la actividad física). Reprimir las emociones solo empeora el estado mental del cuidador.

Muchos cuidadores al comienzo de su trabajo tienen poco conocimiento sobre la condición con la que están luchando, lo que dificulta el desempeño de su trabajo. Por lo tanto, es buena idea hablar con tu médico sobre esto, o puedes acudir a asociaciones que reúnan a personas con condiciones similares.

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Trastorno de estrés del cuidador: se puede encontrar ayuda en los grupos de apoyo

En algunas ciudades existen grupos de apoyo, que son una forma de ayuda psicológica para los cuidadores, ya veces también material. Pueden participar en clases psicoeducativas, talleres de relajación conducidos por un psicólogo o psicoterapeuta, así como aprender a lidiar con el estrés y adquirir conocimientos sobre el cuidado de una persona enferma. Gracias a los encuentros, el tutor gana la distancia necesaria para el funcionamiento normal con el aprendiz y para mantener una relación sana con él. Además, las personas que tienen una situación económica difícil, gracias a los patrocinadores, pueden obtener, por ejemplo, productos de higiene y cuidado, e incluso equipos de rehabilitación.

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Psicología