- Los malos hábitos alimenticios de los padres causan obesidad infantil
- Un niño obeso engorda en la tienda de la escuela
- Evitar las lecciones de educación física causa obesidad infantil
- La obesidad en los niños suele ser consecuencia de una mala nutrición desde una edad temprana
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Un niño con sobrepeso u obeso es cada vez más fácil de encontrar en la calle. Peor aún, los kilos de más en un niño rara vez causan la ansiedad adecuada a los padres. A menudo, los adultos dicen que el sobrepeso no es un problema, porque el niño lo superará con el tiempo. Y no es del todo obvio. los niños obesos son adultos obesos. Además, un niño obeso es un niño enfermo y un adulto enfermo. ¿Qué estamos haciendo mal que nuestros hijos son obesos?
El sobrepeso y la obesidad en los niñosno significa la riqueza de la sociedad - al contrario - en los países desarrollados es un signo de pertenencia a la parte más pobre de la sociedad. Y en nuestro país todavía existe la creencia de que un infante debe estar gordo, porque prueba su salud. ¡Nada podría estar más mal!
Los niños polacos comen cada vez más y no lo que deberían. La alimentación defectuosa a menudo va de la mano con la sobrealimentación. Es por esto que la mayoría de ellos sufren una deficiencia de vitaminas, especialmente vitamina B, y otros nutrientes, como el calcio.
Los malos hábitos alimenticios de los padres causan obesidad infantil
Las principales causas del sobrepeso y la obesidad incluyen una dieta inadecuada persistente, sobrealimentación, comidas irregulares y picoteo entre comidas. El estilo de alimentación preferido por los miembros adultos de la familia es determinante. Los niños son buenos observadores. Cuando vean a mamá, papá, hermanos mayores comiendo principalmente guisos, hamburguesas, papas fritas, querrán comer lo mismo, no comerán vegetales crudos por voluntad propia.
La costumbre de comer cenas caseras también está desapareciendo. En lugar de sopa y plato principal, sirven pizza, kebab o comida china. No pasará nada malo cuando esa comida rápida aparezca en la mesa de vez en cuando, pero no puede ser la base de la alimentación de niños y adolescentes.
La sobrealimentación comienza en la infancia, si se alimenta al bebé no sólo cuando tiene hambre, sino también cuando es para calmar su llanto. Los niños mayores son recompensados con dulces por su buen comportamiento, desempeño académico, por visitar al dentista, incluso por comerse todo el almuerzo de manera "educada".
Un niño obeso engorda en la tienda de la escuela
Muchos niños van a la escuela sin un desayuno saludable. Algunos solo beben un poco de jugo o comen papas fritas con leche. Incluso sándwiches y frutas para llevarel almuerzo no es una costumbre obligatoria.
Los niños obtienen dinero para comprar algo en la tienda de la escuela, que generalmente tiene bollos, barras, papas fritas y bebidas carbonatadas azucaradas. Solo unos pocos venden jugos de frutas frescas, ensaladas o sándwiches hechos con pan integral.
Actualmente, nadie controla si los alimentos disponibles en las escuelas no contienen ingredientes que sean desfavorables para el organismo joven, por ejemplo, causando sobrepeso y obesidad. Esto será cambiado por las regulaciones en las que está trabajando el Sejm.
Prohíben la venta y el servicio en las escuelas (incluidos los jardines de infancia) de productos que contengan: edulcorantes sintéticos (por ejemplo, en bebidas carbonatadas y energéticas), grasas trans (por ejemplo, en galletas, galletas), potenciadores del sabor (los más populares de ellos - glutamato monosódico - está presente, por ejemplo, en galletas saladas, salsas, sopas instantáneas). La prohibición también se aplicará a los productos que contengan más de 1,25 g de sal o 0,5 g de sodio por cada 100 g de peso.
Evitar las lecciones de educación física causa obesidad infantil
Un niño estadístico pasa en promedio 3 horas al día frente al televisor o la computadora. El informe de la OMS antes mencionado también muestra que los niños polacos de 11 años, en comparación con sus pares de otros países, pasan la mayor parte del tiempo de esta manera. En la categoría de actividad física, nuestros niños de 13 años solo ocuparon el puesto 34 (¡se encuestó a niños de 39 países!).
Esto no debería sorprender a nadie, porque las clases de educación física en las escuelas polacas dejan mucho que desear. El informe NIK publicado hace dos años muestra claramente que el 33 por ciento. estudiantes de primaria y el 21 por ciento. Ella encuentra que la educación física no es muy interesante para los estudiantes de secundaria y no quiere participar en ellos. Más del 30 por ciento los estudiantes de secundaria tienen una licencia por enfermedad de las lecciones de educación física o no hacen ejercicio, explicando que no usan ropa deportiva.
No solo los profesores tienen la culpa de este estado de cosas, sino también los padres y los médicos. Los maestros no están tratando de hacer que sus lecciones sean interesantes. "Tienes una pelota y juegas un juego": esto es lo que los estudiantes escuchan a menudo. Los padres ceden a las solicitudes de sus hijos y acuerdan no hacer ejercicio, y los médicos son demasiado rápidos para otorgar licencias por enfermedad, a veces incluso debido a alergias.
La obesidad en los niños suele ser consecuencia de una mala nutrición desde una edad temprana
Fuente: Lifestyle.newseria.pl
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