la psicoterapia humanista es una tendencia terapéutica que se centra en un ser humano en un sentido holístico. Combina sintiendo, experimentando y experimentar. psicoterapia de Rogers y la psicoterapia Gest alt se basan en sus suposiciones. ¿Qué es la terapia humanista? ¿Quién es este tipo de terapia adecuada para?

Psicoterapia Humanista - supuestos principales

  • la psicoterapia humanista se centra principalmente en el "aquí y ahora", que hace hincapié en la individualidad y singularidad de un individuo dado.
  • Te hace reflexionar sobre su experiencia de vida y los valores que subyacen a las decisiones que tome.
  • Un papel clave en el que se juega por el sentido de la vida, la ambición, el desarrollo personal, la independencia, la comprensión de las emociones propias de uno y lo que les causa.

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¿Quién es un terapeuta humanista?

El terapeuta humanista actúa como guía y asesor del cliente. En línea con el supuesto de que el cliente tiene la mayor fuerza de cambio - que se centra en la expansión de su conciencia de sí mismo a través de la determinación escrupulosa de la dirección y el propósito de las acciones

.

La palabra "cliente" es intencional aquí, porque según Carl Rogers, el estado de la persona que solicita la ayuda terapéutica debe destacarse como una persona consciente de la necesidad de apoyo, donde se lleva a cabo sobre la base de consultas, y no sometidos a tratamiento pasivo. El propósito de este procedimiento terminológica es hacer hincapié en la equivalencia entre el terapeuta y el cliente.

Psicoterapia Humanista - metas de la terapia

El objetivo de la terapia humanista es principalmente para crear condiciones en las que el cliente se sentirá a gusto y seguro. El papel del psicoterapeuta es una conversación abierta con el cliente, carente de evaluación, la imposición de una opinión y formas de resolver situaciones específicas.

la psicoterapia humanista se centra en la eliminación de las causas de los comportamientos que figuran en su proceso de desarrollo natural, no en su interpretación. De acuerdo con sus principios, el cuerpo humano tiene una excelente capacidad de curarse a sí mismo, y todas las dificultades de la vida como resultado de algún tipo de déficit.

Psicoterapia humanista - resultados

El efecto esperado de la psicoterapia humanista es generar un sentido de autoaceptación en el paciente y desarrollar la capacidad de abstenerse de todo tipo de contradicciones entre las propias creencias y las normas sociales generalmente aceptadas.

Un elemento importante de la psicoterapia humanista es también redirigir el control externo al control interno, es decir, desde el interior del paciente, no desde el entorno.

Este tipo de procedimiento le permite empezar a guiarse por sus propios deseos, necesidades o sentimientos, y no por lo que "debería" y lo que el entorno externo espera de él.

Psicoterapia humanista - ¿Para quién es adecuado este tipo de terapia?

Las terapias humanísticas están dedicadas a personas que están dispuestas a conocerse a sí mismas, a explorar sus sentimientos y motivaciones, ya desarrollarse y comprenderse a sí mismas.

Las condiciones que prevalecen en los consultorios de los terapeutas humanísticos permiten al paciente conocerse a sí mismo de manera segura, llegando a sus estructuras más profundas.

La psicoterapia humanista y el tratamiento de los trastornos mentales

La psicoterapia humanista encuentra su aplicación en el tratamiento de pacientes con:

  • trastorno obsesivo-compulsivo,
  • síntomas psicosomáticos,
  • problemas emocionales,
  • depresión,
  • fobias.

En el caso de trastornos mentales más graves en pacientes, se utilizan otros enfoques terapéuticos, por ejemplo, psicoterapia cognitivo-conductual o psicoterapia psicodinámica.

En estos métodos se nota una importante eficacia en el tratamiento, incluyendo: trastornos de personalidad, neurosis, ansiedad o depresión. Vale la pena señalar que no todos los tipos de terapia están destinados a todos los pacientes y que no existen estudios que indiquen claramente qué terapia es la mejor.

La efectividad de la terapia depende de muchos factores, que incluyen, en primer lugar, la elección de la tendencia y las necesidades individuales del cliente.

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Psicoterapia humanista: ¿cómo va el proceso de terapia?

La psicoterapia humanista pertenece al grupo de las terapias a largo plazo, lo que significa que no es una ayuda a corto plazo, sino un trabajo a largo plazo, cuyos efectos hay que esperar.

Todo el proceso comienza con una consulta psicoterapéutica, que puede durar desde cincuenta minutos hasta varias horas. Es una oportunidad para que el cliente y el terapeuta se conozcan, para definirla esencia del problema y el establecimiento de la meta terapéutica.

Adoptar la forma de terapia depende del psicoterapeuta y se basa principalmente en las preferencias y predisposiciones del cliente. La clave de la psicoterapia humanista es construir un diálogo apropiado basado en la confianza en una relación con el terapeuta. Centrarse en el momento presente permitirá el autoconocimiento libre y sucesivo y la introducción de posibles cambios, si es necesario.

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Categoría:

Psicología