Las mujeres a menudo olvidan que una vida sexual exitosa es un signo de buena salud. El sexo tiene propiedades notables: aumenta la inmunidad, reduce el peso, alivia el dolor, mejora la autoestima, rejuvenece…
En el caso de la mujerproblemas sexualestrastornos del deseo y logro sexualorgasmoydolor durante el coito dominar . Las razones de estos problemas pueden ser psicológicas, por ejemplo, miedo al embarazo, miedo a "si estaré a la altura de las expectativas de mi pareja", malas experiencias, la creencia de que el sexo es algo sucio, malo, inculcado en la infancia. La calidad de la vida sexual también está influenciada por trastornos hormonales: exceso de prolactina, disminución del nivel de estrógenos y testosterona (en mujeres), problemas neurológicos y medicamentos que se toman (por ejemplo, antidepresivos), hipertensión, diabetes y aterosclerosis. Sin embargo, en cada uno de estos casos, usted puede y debe ayudarse a sí mismo.
Sin orgasmo - anorgasmia
Esta es la incapacidad de alcanzar el orgasmo a pesar de la excitación sexual de la mujer. A veces es causado por, por ejemplo, una deficiencia de testosterona y estrógenos, exceso de progesterona, adicción. Entre las causas de base psicológica se encuentran, entre otras, experiencia de violencia sexual, una fuerte necesidad de dominación. Una incapacidad completa para llegar al clímax es muy rara.
¿Qué hacer? Debe conocer la causa del problema y elegir el tratamiento adecuado, por ejemplo, estimulación hormonal farmacológica, psicoterapia, desarrollo de la imaginación erótica, ejercicios de Kegel. También se recomienda extender y diversificar los juegos previos para excitar más a su pareja. La posición "ella arriba" es la más ventajosa, porque entonces el pene estimula la pared frontal de la vagina, donde hay un punto G muy sensible (a unos 5 cm de la entrada de la vagina).
Orgasmo demasiado pronto
Aparece antes de lo que la mujer desea, por ejemplo, incluso antes del coito. La razón es, entre otras hiperactividad sexual, el hábito de alcanzar el clímax rápidamente como resultado del miedo y la vergüenza que pueden acompañar a las sensaciones eróticas (especialmente la masturbación).
¿Qué hacer? Vale la pena probar técnicas de relajación que reducirán la ansiedad. Sin embargo, los mejores resultados se obtendrán mediante el tratamiento con un especialista, que probablemente recomendará un tratamiento farmacológico.
Relaciones sexuales dolorosas
Esta es una razón común para evitarprimeros planos. El dolor suele ser de naturaleza física, pero la psique también juega un papel importante aquí. Si no hay suficiente mucosidad en la vagina, el pene rozará dolorosamente contra sus paredes. Cuando su pareja empuja el pene hacia adentro, lastima la mucosa y causa dolor a la mujer. Puede ser causado por una mujer que no está lo suficientemente excitada, que usa píldoras anticonceptivas para detener la secreción de mucosidad o por un trastorno hormonal, por ejemplo, antes de la menopausia. El dolor también puede ser causado por adherencias después de cirugías ginecológicas o abdominales y enfermedades del sistema genitourinario, por ejemplo, uretritis, micosis.
¿Qué hacer? Debe verificar si hay alguna razón médica para las relaciones sexuales dolorosas. Si no, una mayor dosis de cariño y caricias y el uso de un gel hidratante de venta libre (como Replens) o un preservativo con lubricante pueden ayudar.
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