Por lo general, solo recordamos nuestra voz cuando comienza a fallar. Mientras tanto, podríamos evitar muchos problemas con la voz si le prestáramos más atención. Descubra cuáles son las causas más comunes de los problemas de voz. Cuida tu voto para que siempre te sirva.

Los problemas de vozse deben principalmente a nuestro estilo de vida y malos hábitos. ¿Cuáles son lascausas de los problemas de voz ? Entre nuestros pecados capitales, los médicos mencionan el hábito común de hablar en voz alta hoy. Afecta a todos, adultos y niños. Este es el resultado de los decibelios que nos bombardean. El ruido omnipresente hace que nuestra audición se deteriore y, en consecuencia, hablemos en un tono elevado, tensando las cuerdas vocales. También es perjudicial hablar durante muchas horas con una voz no entrenada. Esto es principalmente un problema de los profesores (recientemente, hay clases de emisión de voz en las facultades pedagógicas).

Problemas de voz: mala respiración

La mayoría de nosotros respiramos por la boca cuando hablamos, enviando aire contaminado a las vías respiratorias, lo que irrita las membranas mucosas de la faringe y la laringe. La voz no es utilizada por radiadores, aire acondicionado y viajes en avión. El aire seco, como el polvo y los gases de escape, irrita la mucosa. Pero nada es más dañino para la laringe que fumar y estar en una habitación llena de humo. Los científicos creen que debido a la baja temperatura de incandescencia, el humo de las colillas de cigarrillos ardiendo sin llama contiene más ingredientes dañinos que el humo inhalado por los fumadores. La mucosa de la garganta y la laringe se irrita con el alcohol, el café y el té fuertes, las especias picantes.

Problema de voz: cuidado con la ronquera

La señal de que algo anda mal con la laringe puede ser una desagradable sequedad en la garganta, dificultad para tragar, dolor o ronquera. Por lo general, atribuimos estos síntomas a un resfriado, pero pueden ser una señal de muchas otras dolencias. Por lo tanto, en caso de síntomas perturbadores, debe consultar a un médico. Una consulta con un otorrinolaringólogo requiere una afonía que dura más de 3 semanas, independientemente de que haya otros síntomas.

Problemas de voz: cuerdas vocales agudas y laringitis

Puede afectar las propias cuerdas vocales u otras partes de la laringe (por lo general, la enfermedad es causada por virus, con menos frecuencia por bacterias). La voz es ronca, hay una sensación de cuerpo extraño en la garganta, a menudo la acompaña.tos con secreción mucosa y, en el caso de una infección bacteriana, purulenta. Entonces lo más importante es salvar la voz (preferiblemente guardar silencio) e hidratar las cuerdas vocales. Beber agua mineral sin gas, infusión de manzanilla, decocción de linaza o solución salina. Use inhalaciones con la adición de aceites esenciales con un efecto hidratante y antiinflamatorio, por ejemplo, lavanda, sándalo, manzanilla. Los agentes de succión y los jarabes para aliviar el dolor y la ronquera ayudarán. Si la inflamación bacteriana persiste después de unos días, su médico le recetará un antibiótico. La voz volverá a la normalidad después de 7 a 10 días.

Gruñidos constantes: ¿puede ser un signo de enfermedad? [TOWIDEO]

Problemas de voz: inflamación - una condición crónica

Las infecciones repetidas, fumar, beber demasiado alcohol, estar en aire contaminado o sobrecalentado pueden provocar laringitis crónica. Las personas que trabajan con su voz a menudo sufren de la dolencia. Como resultado de la irritación de la laringe, las cuerdas vocales se espesan o su mucosa desaparece. Aparece ronquera de larga duración, que aumenta al hablar o fumar. Puede acompañarse de tos seca, gruñidos, obstrucción en la garganta, sensación de rascado o ardor. Los síntomas empeoran y se suavizan periódicamente. Para deshacerse del problema, en primer lugar, debe eliminar la causa de la enfermedad: dejar de fumar, cuidar su voz, aprender a respirar el diafragma, cuidar la obstrucción nasal (por ejemplo, cirugía de pólipos o tabique torcido en el nariz). El alivio será proporcionado por jarabes y preparados expectorantes que reduzcan la viscosidad de las secreciones y prevengan la sequedad de la laringe. Hacer gárgaras con mezclas con vitaminas A y E (se pueden chupar cápsulas masticables) o infusión de manzanilla. Bebe la decocción de linaza. Las inhalaciones con la adición de soda o aceites, por ejemplo, aceite de pino, iontoforesis de yodo-calcio y tratamiento climático dan buenos resultados.

Pólipos y nódulos cantores como resultado del esfuerzo de las cuerdas vocales

El esfuerzo de las cuerdas vocales, el tabaquismo, los trastornos hormonales y las alergias aumentan el riesgo de pólipos. Estos son los nódulos laríngeos benignos más comunes. Pueden aparecer solos o varios en una o ambas cuerdas vocales. La ronquera es un síntoma común y, a veces, es posible que no pueda hablar en absoluto. Si un pólipo queda atrapado en la glotis, puede causar f alta de aire repentina. Cuando los cambios no dificultan la respiración, basta con salvar la voz, las inhalaciones y la iontoforesis ayudan. Los pólipos grandes y en el pedúnculo deben eliminarse.La sobrecarga de las cuerdas vocales o la inflamación crónica a veces conduce a la formación de nódulos vocales (cantantes). Estas son estructuras redondas en forma de alfiler ubicadas en las cuerdas vocales,que se forman con mayor frecuencia en cantantes, maestros y niños que gritan. El síntoma es la ronquera, una sensación de obstrucción en la laringe. El paciente tiene dificultad para mantener el tono y la respiración. Los ejercicios de emisión de la voz y el dominio del arte de la respiración diafragmática ayudarán. Debes dejar los cigarrillos y el alcohol, humedecer el aire, beber mucho. La iontoforesis con yodo-calcio y los masajes vibratorios de la laringe dan buenos resultados. En algunos casos, se requiere cirugía.

Debes hacerlo

¿Qué hacer para tener una voz como una campana?

  • No fume y evite las habitaciones llenas de humo. El humo daña las mucosas y aumenta el riesgo de cáncer.
  • No abuse del alcohol fuerte, el café y el té fuertes, ya que irritan y secan la garganta.
  • Limite las especias picantes y las comidas picantes. Son dañinos como el alcohol.
  • No te excedas con platos muy fríos
  • y muy calientes - dañan la mucosa de la garganta. Los cambios bruscos de temperatura no se acostumbran a la garganta, por ejemplo, tomar un helado con té caliente Beba al menos 2 litros de agua sin gas todos los días. Evite las bebidas carbonatadas y los jugos de frutas ácidas, ya que irritan la garganta.
  • Humidificar el aire y evitar el aire acondicionado (similar a los radiadores, seca el aire). Instale un humidificador de vapor eléctrico, cultive flores en macetas y riéguelas con frecuencia. Recuerda que el sobrecalentamiento del cuerpo, al igual que el enfriamiento, debilita la mucosa.
  • Intenta descansar
  • lejos del smog de la gran ciudad para respirar aire limpio. Si es posible, ve a la torre de graduación de salmuera o a la cueva de sal y vete de vacaciones a la playa.
  • Guarda tus cuerdas vocales. Trate de hablar con una voz normal, no grite sobre música alta, una aspiradora que funcione o una batidora. Considere si es absolutamente necesario decir algo ahora. Evite susurrar, ya que estresa las cuerdas vocales.
  • Respira por la nariz
  • Si está obstruido, curar senos paranasales, pólipos, cirugía de tabique desviado. El aire inhalado por la boca no sirve a la garganta.
  • Aprende a respirar el diafragma. Pondrás menos tensión en las cuerdas vocales. Un simple ejercicio ayudará. Acuéstese boca arriba sobre la alfombra con un libro pesado sobre el estómago. Inhala con la nariz mientras flexionas el estómago para hacer que el libro se eleve. Exhale lentamente por la boca (el libro se caerá gradualmente). Repita 10 veces
  • Evite las infecciones de las vías respiratorias superiores. Son propicios para las enfermedades de la laringe.
  • Tómese un tiempo para relajarse todos los días. La tensión nerviosa puede causar ronquera, tos, gruñidos e incluso pérdida repentina de la voz.

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