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Hace tres meses mi jefe de departamento cambió. La persona ha creado una atmósfera de miedo, a menudo grita, amenaza con despedirlo y, en general, agarra casi cualquier cosa a todos. Además, introduce planes que son imposibles de implementar, y cuando falla (o lo que no sea a su manera), critica públicamente al "culpable". Cada vez son más las personas que piensan en la resignación, yo también me lo pregunto. Desde que las condiciones de trabajo han cambiado, he notado que tengo problemas para dormir, estoy cada vez más nerviosa y, lo que es peor, a veces m altrato a mis seres queridos. ¿Cómo lidiar con un jefe enojado?
La situación que usted describe es, lamentablemente, bastante común. Sucede que las personas que ocupan puestos directivos no tienen las competencias suficientes para gestionar con eficacia un equipo, tratan de utilizar el miedo y una forma de ser autoritaria para hacer que los empleados sean más eficaces. Como ya habrás notado, este método de gestión no lleva a ninguna parte, además agota al equipo y muchas veces termina en una ola de despidos. ¿Qué se debe hacer en esta situación?
Si nota síntomas de estrés excesivo, dificultad para dormir y deterioro de las relaciones con sus familiares después de tan poco tiempo, dejarse solo puede empeorar sus sentimientos. Le animo a comprobar si, a pesar de la mala gestión de su jefe, es capaz de hacer frente a condiciones tan estresantes utilizando métodos comúnmente disponibles. Tal vez resulte que el simple manejo del estrés por su cuenta es suficiente para continuar su existencia en el trabajo con relativa comodidad. Sin embargo, si esto no es suficiente y no es posible reducir los síntomas, valdría la pena pensar en consultar a un psicólogo o entrenador y considerar varias soluciones que estaría dispuesto a tomar en la situación actual, incluido un cambio de trabajo. Eso sí, teniendo en cuenta tus características individuales, la situación familiar actual, el mercado laboral, etc.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.
Patrycja Szeląg-JaroszPsicóloga, coach, entrenadora de desarrollo personal. Obtuvo experiencia profesional trabajando en el campo del apoyo psicológico, la intervención en crisis, la activación profesional y el coaching.Se especializa en el área de coaching de vida, apoyandocliente en la mejora de la calidad de vida, el fortalecimiento de la autoestima y la autoestima activa, el mantenimiento del equilibrio vital y el enfrentamiento eficaz de los desafíos de la vida cotidiana. Ha estado asociada con organizaciones no gubernamentales en Varsovia desde 2007, codirige el Centro de Desarrollo Personal y Servicios Psicológicos de Compass
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