Vivo en un pequeño pueblo, estoy aislado del mundo, tengo depresión, neurosis, estado físico limitado desde hace algún tiempo, dolor en la articulación de la cadera. Vivo con una familia con la que no hablo nada, no me gusta pedir ayuda. Este apartamento me frustra: en la habitación de al lado vive mi hermano con su novia, lo que me molesta mucho. No trabajo, no tengo deberes, tengo cierta paranoia de que no me libraré del dolor.
Los síntomas sobre los que escribe en realidad parecen inquietantes. No se pueden subestimar. Para poder ofrecer el apoyo adecuado, primero se debe encontrar la causa correcta del estado de ánimo deprimido. Escribes sobre problemas de salud, desacuerdos con la familia y miedos relacionados con el alivio del dolor. En esta situación, lo más ventajoso sería contactar con un psicólogo para tener claro qué tipo de ayuda sería la adecuada en relación con tu bienestar.
Entiendo que la restricción del tráfico hace que sea imposible llegar a un especialista, por lo que, teniendo esto en cuenta, sugeriría utilizar una línea de ayuda psicológica, por ejemplo, 116 123. La consulta, incluso por teléfono, debería brindar una especie de alivio. La conversación directa en un sentido de apertura y discreción le permitirá al especialista llegar a la esencia de lo que está experimentando.
También valdría la pena comprobar si el centro de bienestar social comunal ofrece la posibilidad de visitar a un psicólogo a domicilio. No sé cuál es la naturaleza exacta de la limitación del sistema musculoesquelético, es decir, si está asociada con un certificado de discapacidad, pero debe averiguar si la OPS o PCPR local, debido a su estado de salud, no permite que una persona con dificultad de movilidad para acudir a consultas especializadas. Pensando a largo plazo, le animo a utilizar la terapia en el futuro, porque ayudaría a organizar relaciones familiares difíciles. No obstante, en la situación actual, os animo a dar los pasos mínimos necesarios en forma de consulta telefónica.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.
Patrycja Szeląg-JaroszPsicóloga, coach, entrenadora de desarrollo personal. Adquirió experiencia profesional trabajando en el campo del soporte.psicológico, intervención en crisis, activación profesional y coaching.Se especializa en el área de coaching de vida, apoyando al cliente en la mejora de la calidad de vida, fortaleciendo la autoestima y la autoestima activa, manteniendo el equilibrio de vida y enfrentando de manera efectiva los desafíos de la vida cotidiana. Ha estado asociada con organizaciones no gubernamentales en Varsovia desde 2007, codirige el Centro de Desarrollo Personal y Servicios Psicológicos de Compass
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