Tengo 14 años. Mis padres son probablemente 9 años después del divorcio, vivo con mi madre, mi padrastro y sus dos hijos. Tengo una hermana mayor que se mudó hace un año. La novia de papá no me acepta, y mi hermana tampoco, entonces ella le prohibió venir, y yo mismo no vengo por su culpa y porque cuando era pequeño mi papá solía abusar de mi madre, mi hermana y de mí (lo sé de mamá). Mi padrastro también golpeó un par de veces, pero sé que estuvo fuera de control. lo molesto Sé que mi papá una vez quiso vengarse de mamá por dejarlo. Por eso le tengo miedo. También tengo un vacío en mi corazón después de dos chicos que me prometieron tanto y me mintieron sobre su amor por mí. Como resultado, ya ni siquiera puedo confiar en mis amigos (mi vieja amiga, mi madre y mi hermana me dijeron que era rara). No quiero deprimirme, pero lo peor fue que cuando comencé el 1er grado en la secundaria, nadie me quería. Ahora tengo tres amigos y un amigo y quiero gustarles. Todos están tratando de ayudarme, pero no funciona. Una de estas novias hackeó mi cuenta en una red social y escribió estupideces a mis amigos, y ahora me pide perdón. También tengo un problema con mis pensamientos: quiero llamar a todos los maestros y estudiantes, vengarme de la clase por convertirme en un chivo expiatorio o hacerle algo a mi papá por lastimar a personas importantes para mí. El maestro de mi escuela dice que soy hipersensible, pero siento que las cosas están empeorando conmigo.
Al leer tu mensaje, me di cuenta que no es fácil para ti, experimentaste violencia, separación de padres, desamor y desilusión en la amistad. Rindo homenaje a cómo te las arreglaste en el pasado y cómo te va ahora, a pesar de la f alta de apoyo suficiente tanto de mis familiares como de la escuela. Tener pensamientos negativos y experimentar ira y tristeza parece ser una consecuencia natural de experiencias difíciles en el pasado, no tener suficiente ayuda y estar en la adolescencia.
Ahora es importante encontrar un adulto inteligente y amigable (psicólogo, miembro de la familia) con quien puedas hablar honestamente y (con suerte) obtener ayuda. Incluso si ha fallado en el pasado, nosalir.
Escribes que ahora tienes algunos amigos a tu alrededor, trata de usar el apoyo, el tiempo que te brindan o las conversaciones sobre lo que piensas y sientes. Lo que te está pasando ahora es también porque estás creciendo. En este período específico, sentimos todo más intensamente, los sentimientos difíciles son más agudos y el sentimiento de soledad e injusticia se intensifica. El hombre puede ser hostil al mundo ya las personas, a veces incluso agresivo. Lo importante es que tengas una idea de lo que estás sintiendo y que nombres claramente lo que has experimentado.
Nadie tiene derecho a usar la violencia contra ti o invadir tu privacidad. La responsabilidad de estas acciones recae en aquellos que infringen estas reglas. No me gusta que tu educadora hable de hipersensibilidad, pues a lo mejor no entiende lo que te pasa. A esta edad, tienes derecho a ser vulnerable y tus experiencias de vida son difíciles.
Repetiré una vez más utiliza las competencias que tienes y tenías en el pasado, te permitieron hacer frente a situaciones difíciles. Vale la pena encontrar un adulto amable (por ejemplo, un psicólogo) que lo acompañe en todas estas dificultades. Además, aproveche el apoyo de los amigos sobre los que escribe. No sé de qué ciudad eres, así que recomendaré líneas de ayuda a nivel nacional para jóvenes, por ejemplo, 116 111, comparte tus dificultades. Las personas que trabajan en este tipo de teléfonos pueden brindarle asistencia ad hoc, pero también aconsejarle dónde puede recibir asistencia especializada. Asegúrese de utilizar la ayuda de un psicólogo, preferiblemente un psicoterapeuta en una clínica de salud mental para niños y adolescentes, u otra clínica que ofrezca una oferta gratuita. También vale la pena contarle a tu madre cómo te sientes, qué te está pasando, involúcrala para que te ayude a encontrar un especialista que no minimice tus experiencias.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.
Patrycja Szeląg-JaroszPsicóloga, coach, entrenadora de desarrollo personal. Obtuvo experiencia profesional trabajando en el campo del apoyo psicológico, la intervención en crisis, la activación profesional y el coaching.Se especializa en el área de coaching de vida, apoyando al cliente en la mejora de la calidad de vida, fortaleciendo la autoestima y la autoestima activa, manteniendo el equilibrio de vida y enfrentando de manera efectiva los desafíos de la vida cotidiana. Ha estado asociada con organizaciones no gubernamentales en Varsovia desde 2007, codirige el Centro de Desarrollo Personal y Servicios Psicológicos de Compass
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