La naturaleza ha puesto celoso al hombre. Es para salvaguardar la fidelidad de la pareja y proteger la durabilidad de la relación. Desafortunadamente, a veces este "fusible" se rompe y entonces los celos, en lugar de proteger, destruyen las relaciones humanas.

Celos por cariño, celos por amor

Durante miles de años, la evolución ha dado forma a la psique humana. Los hombres celosos de sus parejas limitaban sus contactos con los rivales. Gracias a esto, obtuvieron una ventaja: criaron a sus hijos y no a los frutos de la traición de una mujer. Esto significa que losgeneshombres celosos tenían más posibilidades de sobrevivir que aquellos sin celos.

Los hombres de hoy son descendientes de los celos. De manera similar, la evolución podría "inculcar"celosen la psique de las mujeres. Las mujeres, sin embargo, deben estar celosas no tanto de las relaciones sexuales como de que su pareja se involucre emocionalmente en unarelacióncon otra mujer. Enamorarse significa que el hombre se irá, se preocupará menos por sus hijos, y esto reduce sus posibilidades de transmitir los genes. En otras palabras, ganaron las mujeres que estaban celosas principalmente de sus emociones.

Todas estas predicciones están confirmadas por la investigación. Los hombres son los más celosos de la infidelidad sexual, mientras que las mujeres responden con más fuerza a la traición emocional.

¿Es posible deshacerse de los celos? Dado que experimentar celos está en nuestros genes, significa que a veces tenemos que sentirlos. Cuanto más valiosa sea para nosotros una relación con una pareja, mayor será la amenaza para esa relación, más celosos estaremos. Además, si en tales circunstancias no sentimos celos, ¡puede significar que hay algo mal en nuestra psique! Es como si alguien no sintiera dolor a pesar de que está herido.

Y, sin embargo, la mayoría de los celos dicen que los celos no los ayudan en nada, al contrario, es un sentimiento infernal que deja estragos, quita la paz, causa sufrimiento y finalmente destruye la relación.

Celos saludables

Aparece como reacción a una amenaza real (el compañero da señales de que quiere irse).

  • Motiva a cuidar la condición de la relación (por ejemplo, resolución constructiva de conflictos, asegurar el amor, tratar de satisfacer a la pareja).
  • Va de la mano con la creencia "quiero con ella/élvivir ".
  • Se manifiesta en el deseo de que la pareja quiera (y no tenga que) estar con nosotros
  • Te motiva a aumentar tu atractivo: mejora tu apariencia, elimina defectos, conviértete en el "compañero perfecto".
  • Motiva comportamientos destinados a aumentar la satisfacción de la pareja

Celos enfermos

  • Aparece sin ninguna amenaza particular de perder a tu pareja
  • Se manifiesta en la lucha por limitar la autonomía e independencia de la otra persona (por ejemplo, un hombre quiere que su pareja no trabaje, porque entonces ella no tendrá contacto con otros hombres).
  • Va de la mano con la creencia "No puedo vivir sin ella/él", se manifiesta en el esfuerzo por reducir el atractivo de la pareja o su sentido de confianza en sí mismo (por ejemplo, un hombre le prohíbe a su esposa vestirse bueno, amenaza, enfatiza sus defectos, la ridiculiza - "Nadie te quiere").
  • Su manifestación es la tendencia a conspirar, seguir y controlar completamente las acciones de la pareja.
  • Motiva a la pareja a volverse dependiente de sí mismo (por ejemplo, económicamente).
  • Se revela por la tendencia a manipular los sentimientos de la pareja, por ejemplo, intimidarlo, amenazarlo, causar culpa, etc. ¿Cómo sanar los celos?

¿Cómo sanar los celos?

  • Si ve que sus celos adquieren proporciones morbosas o lo empujan a comportarse mal, hay algo que hacer. ¿Entiendes el motivo de tus celos: baja autoestima, tu propia tendencia a la traición o los demonios del pasado?

  • Enfócate en tus fortalezas, logros, aprende a quererte a ti mismo. Admite también tus f altas y aprende a tolerarlas. Una autoestima adecuada es mejor que una autoestima sobreestimada o subestimada.

  • Desarrolla tus habilidades, pasiones, haz lo que te haga sentir orgulloso.

  • Conoce bien a tu pareja. No le asigne ciegamente diferentes características, descubra lo que realmente es: aprenda sobre su pasado, sueños, deseos. Cuanto más sepas sobre él, menos sucumbirás a sospechas irracionales.

  • Construye una amistad con tu pareja. Esta es la base de la confianza. Confía en ti mismo, dile lo que se dice solo a personas muy cercanas y discretas.

  • Trate sus celos como un sentimiento humano que puede convertirse en la base del cuidado de su pareja. Hable de sus celos, pero no culpe a la otra parte por sentirlos.

  • Hacer las paces con cierto grado de incertidumbre. Es mejor para tu amor confiar demasiado que sospechar demasiado

  • Si tu pareja te ha engañado, recuerda que no tiene por qué ser un cataclismo. Algunas parejas han sobrevivido en el amor a pesar de la traición. Casila mitad de los hombres (46%) que engañan a sus parejas las aman al mismo tiempo y tratan el engaño como "sexo vacío". Puedes vivir feliz después de una traición.

  • No te preocupes por lo que sucederá si te engaña. El miedo no funciona y no sirve para nada. Si siente que sus celos están fuera de control, comuníquese con su terapeuta.

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Categoría:

Psicología